Գլուկոզամին. Ինչ է իրականում անում այն, որքանով եւ արժե արդյոք այն

Գլուկոզամինը լավագույն վաճառվող կոշտացած հավելումների մեկն է եւ միաժամանակ հետազոտությունների մեջ ամենաշատ քննարկվողներից մեկը: Որոշ մարդիկ տարիներ շարունակ են ընդունում եւ երդվում դրանով, մյուսները երեք ամիս են անցնում եւ ոչինչ չեն զգում: Ահա թե ինչ է իրականում հայտնի, ինչ չափաբաժին է իմաստավոր եւ ինչպես կարելի է ինքնուրույն 8-12 շաբաթ տեւողությամբ փորձարկում անցկացնել, որպեսզի պարզվի, թե որ խմբի եք պատկանում:

Ինչ է գլյուկոզամինը եւ ինչ է այն պետք անել

Գլուկոզամինը միամինո շաքար է, որը ձեր մարմինը արդեն արտադրում է եւ օգտագործում է որպես հումք գլիկոզամինոգլիկանների համար, որոնք խեղաթյուրման մատրիզի մի մասն են կազմում: Վաճառքի տրամաբանությունը պարզ է. եթե խեղդամատը սպառվում է, ավելացնել շինարարական բլոկներ: Խնդիրը նրանում է, որ տրամաբանությունը չի կարող գոյատեւել ֆարկոկինետիկայի հետ շփման ժամանակ: Ձեր կուլ բերածի մեծ մասը քայքայվում է մինչեւ հոդի հասնելը, եւ 1500 մգ դեղաչափից հետո սինովիալ հեղուկում չափված կոնցենտրացիան տասնյակ անգամ ցածր է, քան այն, ինչ լաբորատորիաները օգտագործում են խեղդի բջիջների վրա այդ գեղեցիկ արդյունքները ստանալու համար:

Երկրորդ առաջարկվող մեխանիզմը մեղմ հակաբորբոքային ազդեցություն է, ինչը նշանակում է խեղդող ազդանշանների թուլացում: Դա ավելի հավանական բացատրություն է այն մարդկանց համար, ովքեր նկատում են ինչ-որ բան, քան այն գաղափարը, որ խեղաթաղանթը վերակառուցված- Բարեւ ձեզ: Գլուկոզամինը ցավազրկող չէ եւ առաջին օրը ոչինչ չի գործում:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս.

Պատկերը խառնաշփոթ է, բայց ոչ անհասկանալի: Մոտ 1600 մարդու վրա անցկացված մեծ անկախ փորձարկումներում, որոնք ներառում էին ծնկի օսթոարդրոտիզ, միջինում գլյուկոզամինի եւ պլացեբոյի միջեւ նշանակալի տարբերություն չի հայտնաբերվել: Միայն ավելի ծանր ցավ ունեցող ենթախմբը ցույց է տվել օգուտի ակնարկ, եւ դա սահմանային էր: Տասը փորձարկումների համատեղ վերլուծությունը, որով ընդգրկվել է մոտավորապես 3800 հիվանդ, եզրակացրել է, որ ցավի միջին նվազումը փոքր է եղել այն շեմից, որը հիվանդը նույնիսկ կներկայացնի որպես փոփոխություն:

Մի օրինակ է կրկնվում հետեւողականորեն. արտադրողի կողմից ֆինանսավորվող փորձարկումները զգալիորեն ավելի լավ արդյունքներ են տալիս, քան անկախ փորձարկումները: Այդ պատճառով ոսթոարդրոտիզմի հիմնական ուղեցույցները ներկայումս հրատարակում են մի շարք կանոններ, որոնք կարող են օգնել հիվանդներին հաղթահարել ոսթոարդրոտիզմը: պայմանական առաջարկություն դեմ Գլյուկոզամինի կանոնավոր օգտագործումը, մինչդեռ եվրոպական ուղեցույցների մի մասը դեռեւս այն դիտարկում է որպես մեղմից միջին աստիճանի օսթոարդրոտիզմի համարժեք առաջին քայլ, նախքան օրական հակաբորբակալողական դեղերի ընդունումը:

Գործնական իմաստով՝ Գլուկոզամինը կեղծիք չէ, բայց այն էլ այն չէ, ինչ ենթադրում է պիտակը: Հոդի օսթոարդրոտիզով հիվանդների ենթախմբում այն առաջացնում է փոքր-մոտ չափավոր տարբերություն: Մարդկանց մեծամասնության մոտ դա ոչինչ չի առաջացնում:

Ով է դա առավել իմաստ ունի

• Դիագնոզիտ է տրվել ծնկի կամ ճակատի թեթեւից միջին աստիճանի օսթոարդրոտիզմի, ցավը տեւում է ամիսներ:
• Ինչ-որ մեկը փորձում է խուսափել ամեն օր հակաբորբոքային դեղամիջոցներ ընդունելուց:
• Ինչ-որ մեկը, ով արդեն մարզվում է եւ կառավարում է մարմնի քաշը, ով ցանկանում է մի քանի տոկոս ավելացնել:

Դա իմաստ չունի. նոր կապվածքի կամ մենիսկուսի վնասվածք, հոդերի ցավ (պաթելար թենդինոպաթիա, Աքիլեսի հոդացավ), գերծանրաբեռնված ուսի կամ կանխարգելում առողջ 25 տարեկանի համար, ով 100 կգ քաշով է քնում: Այս օգտագործման վերաբերյալ տվյալներ չկան:

Դոզան եւ ձեւը

Գլխավորը բոլոր լուրջ փորձարկումներում օգտագործվող դեղաչափը 1500 մգ օրական- Բարեւ ձեզ: Ոչ 500, ոչ 3000:

• Գլյուկոզամին սուլֆատի բյուրեղական նյութեր, 1500 մգ մեկ օրական դեղաչափով, ամենաարդյունավետ տվյալներով ձեւը:
• Գլուկոզամին հիդրոխլորիդը ունի ավելի քիչ ապացույցներ եւ ընդհանուր առմամբ ավելի թույլ արդյունքներ: Դա առաջին ընտրությունը չէ:
• 3 x 500 մգ բաժանումը սովորական է, սակայն որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ 1500 մգ մեկ անգամ ընդունելը ավելի լավ է բերում արյան մեջ բարձրագույն կոնցենտրացիայի:
• Օրական մոտավորապես նույն ժամին ընդունեք այն ուտելիքի հետ: Համաձայնությունը ավելի կարեւոր է, քան ճշգրիտ ժամը:
• Հաճախ դրա հետ կցվում է 1200 մգ քոնդրոիտին: Միացության ապացույցները ոչ ավելի ուժեղ են, քան միայն գլյուկոզամինի համար, եւ այն ավելի թանկ է:

Ինչպես ստուգել, թե արդյոք այն աշխատում է ձեզ համար:

Հասկանալու փոխարեն մի փոքր փորձիր: Պահանջեք 8-12 շաբաթ, քանի որ այդ ժամանակ է, երբ փորձարկումների արդյունքում որեւէ տարբերություն երեւում է:

1. Նախքան սկսելը, գրանցեք ձեր ցավը 0-ից մինչեւ 10՝ երեք իրավիճակներում. քայլել աստիճաններով, ոտքի կանգնել աթոռից, եւ 20 րոպե քայլելուց հետո:
2. Կատարեք 30 վայրկյան տեւողությամբ նստած կանգնելու փորձարկում եւ գրեք կրկնությունների քանակը:
3. ընդունել օրական 1500 մգ առանց բաց թողնելու եւ ոչինչ այլ բան չի փոխել: մարզվել, սնվել կամ դեղեր ընդունել:
4. Նույն երեք չափումները կրկնել 8-րդ շաբաթում, ապա կրկին 12-րդ շաբաթում:
5. Եթե ցավի նվազումը չի նվազում առնվազն 2 կետով կամ 2 անգամ ավելացվում է, ապա դադարեք: Չկա պատճառ շարունակ վճարելու համար մի բանի համար, որը ոչինչ չի անում:

Ինչն է գերազանցում գլյուկոզամինը

Սա այն մասն է, որը մարդիկ բաց են թողնում, եւ դրա հետեւում շատ ավելի հզոր ապացույցներ կան:

• Ուժի մարզումներ շաբաթական 2-3 անգամ: 3 հավաքածու 8-12 կրկնություն քառորդների եւ հեմսթինգների համար: Բոքսային քրտնաջանություններ, ոտքերի ճնշում, ծնկի երկարացում առանց ցավի, ռումինական մահացած քշումներ: Կրծքի օսթոարդրոտիզմի ցավի դեպքում ազդեցությունը համեմատելի է բորբոքման դեմ դեղերի հետ:
• Մարմնի քաշը: մարմնի քաշի 5-10 տոկոսը կորցնելը զգալիորեն նվազեցնում է ցավը: Յուրաքանչյուր կորած կիլոգրամից յուրաքանչյուր քայլում ծնկի վրա 3-4 կիլոգրամ ուժ է թափվում, եւ օրական դրա 5000-ից 7000 կիլոգրամը դուք ստանում եք:
• Շարժում: 150 րոպե չափավոր ակտիվություն շաբաթական, բաժանված 5 x 30 րոպե: Եթե մի joint- ը չի շարժվում, ավելի շատ է ցավում, ոչ թե ավելի քիչ:
• Տոպիկալ հակաբորբոքային գել: ծնկների համար այն հաճախ ավելի լավ օգուտ-վտանգ հարաբերություն է առաջարկում, քան դեղերը:

Անվտանգություն, փոխազդեցություններ եւ ծախսեր

Գլյուկոզամինը լավ է հանդուրժվել մինչեւ 3 տարի տեւողությամբ փորձարկումների ժամանակ: Ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունները խոնավ ստամոքսի խանգարում, սրտխառնոց եւ սրտխառնոց են: Մի քանի հարցեր

• Վարֆարին: գլուկոզամինը կարող է ուժեղացնել դրա ազդեցությունը եւ բարձրացնել INR- ը: Մի միացրեք առանց բժշկի տեղեկացման:
• Մեղձաբջիջների ալերգիա: Գլյուկոզամինի մեծ մասը պատրաստվում է կրիաների կեղեւների մեջ գտնվող քիտինից, բայց ալերգենները մսերի սպիտակուցներն են, ոչ թե կեղեւը: Ռիսկը ցածր է, չնայած ծանր ալերգիայի դեպքում փնտրեք եգիպտացորենի բորբոքման տարբերակը:
• Արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Առողջ մարդկանց մոտ նշանակալի ազդեցություն չի ունենում, բայց եթե դուք շաքարախտի եք տառապում, ապա ողջամիտ է ստուգել ձեր թվերը առաջին ամսվա ընթացքում:
• Գիներ: Օրական 1500 մգ մեկ ամսվա ընթացքում ծախսվում է այն, ինչ արժե 2-3 ամիս սպիտակուցի փոշի: Եթե 12 շաբաթից հետո որեւէ ազդեցություն չլինի, այդ գումարով կգնեք մարզասրահ կամ ֆիզիոթերապիա:

Ե՞րբ պետք է այցելել բժշկի:

Լրացուցիչ դեղամիջոցը չի փոխարինում ախտորոշմանը: Ստուգեք, արդյոք.

• Կրծքը հոտ է ստանում գիշերվա ընթացքում, կարմիր եւ տաք է, կամ դուք ջերմություն ունեք:
• Հոդը կցվում է, կամ անկողնում տեղ է տալիս, կամ ոտքը չի կարող ուղղվել:
• Ցավը շարունակվում է 6 շաբաթից ավելի, չնայած նվազեցված ծանրաբեռնվածությանը եւ վարժություններին:
• Ցավը գիշերը արթնացնում է ձեզ կամ դուք անհայտ քաշի կորուստ ունեք:
• Դուք օգտագործում եք վարֆարին կամ այլ հակաոագուլանտներ, ունեք շաքարախտի, երիկամների հիվանդություն կամ հղի եք:

Փոքր տարբերակը

• Դոզան օրական 1500 մգ է, նախընտրելի է բյուրեղային գլյուկոզամին սուլֆատ, ընդունվում է մեկ դեղաչափով սննդի հետ:
• Ցավի վրա միջին ազդեցությունը փոքր է եւ շատ մարդկանց համար զրոյական է: Լավագույն հավանականությունը ծնկի կամ ճակատի ոսթեոարթրիտի մեղմից միջին աստիճանի է:
• 8-12 շաբաթ ժամանակ տվեք գրավոր չափումների հետ, ապա որոշեք թվերի հիման վրա, այլ ոչ թե զգացմունքների հիման վրա:
• Ուժի մարզումը շաբաթական 2-3 անգամ եւ մարմնի քաշի 5-10 տոկոսի կորուստը շատ ավելի հստակ ապացույցներ ունեն, քան ցանկացած կաբլու:
• Պարզեք բժշկի հետ, եթե դուք օգտագործում եք վարֆարին, ունեք շաքարախտի հիվանդություն կամ ցավը տեւում է ավելի քան 6 շաբաթ: