מדוע חלק מהאנשים אינם חשים כאב

כמעט כולם שמעו על השחקן שסיים חצי עם עצם שבורה, או על הבחור ששרף את ידו בקושי הגיב. כאב הוא לא קריאה ישירה של נזק רקמות, זה הערכה המוח שלך בונה מתוך אותות עצבים, הקשר והציפיות. קבוצה קטנה מאוד של אנשים לא מקבלת את האות הזה בכלל, ושארנו מאבדים אותו באופן זמני הרבה יותר לעתים קרובות ממה שאנחנו מבינים.

כאב הוא לא מדד נזק.

קצוות עצבים חופשיים בעור, שרירים ופרקים מדווחים על לחץ, טמפרטורה ושינויים כימיים ברקמות. חוט השדרה והמוח מגבירים או דוממים את ההכנסות האלה לפני שאתה חווה אותן כאב. לכן חתך של סנטימטר אחד על קצה האצבע יכול לפגוע יותר מכחול של 10 סנטימטר על הירך, ולמה אותו משקל על הבר מרגיש שונה ביום שני ובשישי.

התוצאה המעשית: אין כאב לא אומר רקמות בריאות.-אני לא יודע. נפיחות, אובדן טווח תנועה וירידה בכוח הם סימנים עצמאיים ואתה מדד אותם בנפרד.

אנשים שנולדו ללא כאב.

חוסר רגישות מולדת לכאב הוא אמיתי אבל נדיר מאוד. הצורה הידועה ביותר מגיעה ממוטציה בגן SCN9A, אשר בונה את ערוץ הסודיאום Nav1.7 על עצבים כאבים. ללא ערוץ זה האות לעולם לא מגיע למוח. רק כמה מאות עד בערך אלף מקרים קיימים בספרות העולם.

אנשים אלה מרגישים מגע, לחץ ועמדה של הגוף באופן נורמלי, רק לא כאב. רובם מאובחנים בשלוש השנים הראשונות לחיים: לשון נשכה, אצבעות שבורות, כוויות, פציעות קרנית. תת סוג אחד גם מביא אי יכולת להזיע, כך שילדים אלה מקבלים חום מעל 40 מעלות צלזיוס ללא זיהום. הבעיה היא לא הכאב, אלא הנזק שמתרומם כי אף אזעקה לא מתנגנת.

עצבים שהפסיקו לדווח.

נזק עצבים נרכש הוא הרבה יותר נפוץ ומשפיע על הרבה יותר אנשים מאשר גנטיקה:

• סוכרת. בקרב אנשים שיש להם 20 שנה או יותר, בערך מחצית מפתחים סוג כלשהו של נוירופתיה פרפירית. זה מתחיל סימטרי, מהבעדים למעלה, בדפוס גרב.
• אלכוהול. צריכת קרתנית של כ-100 גרם אתנול ביום במשך כמה שנים פוגעת בעצבונים היקפיים, בדרך כלל לצד מחסור בתאמין.
• ויטמין B12 נמוך. טבעונים ללא תוספת ונשים על מטפורמין או תרופות ארוכות טווח לחומצה קיבה הן המועמדים הרגילים.
• לחץ על עצב. אותה עמדה במשך 30 עד 45 דקות, יד מכוסה על ספסל, או דחיסה ברגל עם הרגליים שלך חונות במקום אחד, גורם לנטומיות שבדרך כלל נעלמת בתוך כמה דקות. אם זה נמשך שעות, זה כבר לא סחיטה פשוטה.

בניורופתיה, רטט וחוש טמפרטורה הולכים ראשון. זו הסיבה שפעמים קרובות פצע ברגל מתגלה רק כאשר יש דם בחצאית או ריח.

למה אתה לא מרגיש את זה באמצע ההגדרה

זה נקרא היפואלגזיה שנגרמה על ידי פעילות גופנית וזה נורמלי לחלוטין. לאחר 20 עד 30 דקות של עבודה אירובית ב-60 עד 75 אחוזים מחיצת הלב המקסימלית, או אחרי תחזקת איזומטרית ב-25 אחוזים מהכוח המקסימלי במשך 2 עד 3 דקות, סף הכאב שלך עולה בערך ב-10 עד 30 אחוזים ונשאר גבוה במשך 15 עד 30 דקות לאחר מכן. סט כבד של 5 ב-85% מ-1RM מייצר השפעה דומה באמצעות מאמץ וחיסון נשימה.

אנלגיזה מנגזרת מלחץ מצטברת למעלה. לאחר פציעה חריפה במשחק או בתאונת דרכים, אנשים יכולים לעבור 30 עד 60 דקות כמעט ללא כאב, כי הגוף פותר בריחה או קרב, לא תיקון.

מה עוד מכבה את האות?

• משככי כאבים. מנה סטנדרטית של 400 מ"ג איבופרופן פועלת במשך 4 עד 6 שעות. זה לא מתקן כלום, זה רק משתיק את האזעקה.
• אלכוהול. שתיה או שלוש משקאות, בערך 30 עד 40 גרם אתנול, מגדילים באופן ניכר את סף הכאב לשעה או שתיים.
• קר. -זה בסדר. קרח למשך 10 עד 15 דקות מרדים את העור למשך חצי שעה.
• תשומת לב וקונטקסט. תחרות, קהל, מוזיקה וכעס באמת מקטין את הכאב שאתה חווה.
• הבדלים גנטיים קטנים. וריאנטים כמו MC1R משנה כמה הרדמה אתה צריך ואיך אתה מגיב לסוגים מסוימים של כאב.

מה זה אומר בחדר הכושר?

אם אתם לוקחים 400 מ"ג איבופרופן ואז מנסים להשיג סט שלא הצלחתם לעשות אתמול, זה הלוואה, לא התקדמות. רצים שעושים 800 מ"ג לפני מירוץ ארוך מקבלים יותר בעיות בכליות וסודיאום, לא פחות פציעות.

במקום כאב, התבססי על דברים שאתה יכול למדוד. עצור את הסדרה ותחשוב מחדש על הפגישה אם יש לך נפיחות נראית בהשוואה לצד השני, יותר מ-15 עד 20 מעלות של טווח תנועה אבוד, או שאתה לא יכול לעשות 4 צעדים עם משקל מלא על הגב. חוסר תחושה בזרוע או ברגל במהלך סט אומר רגל את הבר, לא משא ומתן.

מתי לבקר רופא

• עקיצות או איבוד תחושה בשתי הרגליים או בשתי הידיים שנמשכים יותר משבועיים.
• פצע, פצע או כווית שלא שמת לב אליהן עד שהתחילו להתדלק, או שלא נסגרו תוך שבועיים.
• חולשה יחד עם חוסר תחושה, למשל אתה לא יכול לעשות 10 הרמות של עגל אחד.
• מפרק שמנפח, אדום ומשנה צורה תוך כדי כמעט לא כואב.
• חוסר תחושה פתאומי בצד אחד של הגוף, חולשה פתאומית, או בעיות בדיבור או ראייה: טיפול חירום מיד, לא מחר.
• אם יש לך סוכרת: בדיקה ברגל על ידי רופא פעם בשנה, ודקה של בדיקה עצמית מדי יום, כולל בין אצבעות והרגל.

הגרסה הקצרה.

• כאב הוא הערכה של המוח, לא מדד נזק, אז היעדרו לא אומר שהכל בסדר.
• חוסר רגישות מולדת אמיתי הוא נדיר, רק כמה מאות מקרים מתועדים, ובדרך כלל מופיע בשלושה השנים הראשונות של החיים.
• סיבה נפוצה הרבה יותר של כאב חסר היא נזק עצבים מסוכרת, אלכוהול או B12 נמוך.
• האימון עצמו מעלה את סף הכאב שלך ב-10 עד 30 אחוזים במשך 15 עד 30 דקות, ומשככי כאבים ואלכוהול עושים את אותו הדבר בצורה חד משמעה יותר.
• עקוב אחר נפיחות, טווח תנועה וכוח, ובוא לרופא עבור חוסר תחושה שנמשך יותר משבועיים או כל פצע שאתה לא מרגיש.