D'où viennent les noms de muscles et d' exercices: Biceps à burpee

Biceps, triceps et quadriceps: Les mots sonnent comme si quelqu'un avait délibérément rendu la salle de sport plus difficile à parler. Le système derrière eux est aussi simple que nommer les objets un locuteur latin comptait les têtes du muscle et mettait le numéro dans le nom. Les noms des exercices sont encore plus simples, venant d'un kit, d'un verbe anglais ordinaire ou d'un nom de famille.

Un muscle est une petite souris.

Le latin musculature est une diminutive de mousseTu es une souris. Flexiez votre bras et le biceps glisse sous la peau comme si quelque chose de petit courait sous elle, et autant que quiconque peut dire que c'est la raison. Les Grecs y sont arrivés les premiers avec mon père, un mot qui couvre à la fois la souris et le muscle; les Romains ont juste traduit l'image.

Le reste du vocabulaire a été construit de la même manière. Un tendon est un le, de le dépôt de la demandePour s'étirer. Un ligament provient de ligarePour lier. Ce sont des noms de table de dissection ce que quelqu'un a vu, ou ressenti entre le doigt et le pouce. Ce qui arrive à ce tissu une fois que vous retirez la charge apparaît le plus nettement dans les muscles des astronautes en orbite.Je suis désolé .

Biceps, triceps et quadriceps: le comptage des têtes

Biceps désigne une tête à deux têtes: bi Pour deux, plus - les cépages de coupe-coupeJe vous en prie. Son nom complet est biceps brachii, le muscle à deux têtes du haut du bras. Ses têtes longues et courtes se joignent à deux points distincts sur le coude et fusionnent en un seul tendon au coude.

Le triceps brachii a trois têtes longues, latérales et médiennes. Le quadriceps fémoris en a quatre: Le rectus femoris plus les trois vasti, le latéral, le médial et l'intermédiaire. Le deuxième mot n'est pas décoration. Il y a aussi un biceps fémoris, le muscle à deux têtes à l'arrière de la cuisse, et sans les bras ou le fémur Vous ne sauriez pas à quel muscle à deux têtes on fait allusion.

Une chose de côté: Le biceps n'est pas au pluriel. Le bicep singulier du gymnase est apparu quand quelqu'un a lu le dernier s comme un compte.

Forme, taille et code postal

La deuxième méthode de dénomination est le dessin. Le deltoïde est nommé d'après la lettre grecque delta parce qu'il est triangulaire. Le trapèze est nommé d'après le trapèze, les rhomboïdes d'après le rhombus, et le serratus antérieur d'après le rhombus. serreUne scie, dont les pattes serrent les côtes comme des dents.

La taille fait le même travail. Le latissimus dorsi est un superlatif: le muscle le plus large du dos. Le gluteus maximus, le medius et le minimus sont classés par taille, pas par importance. Teresse Les formes majeure et mineure sont rondes; les formes piriformes sont en forme de poire.

La jambe inférieure porte les deux noms les plus vifs. Gastrocnemius vient du grec éclaboussure (ventre) et le genou (bas de la jambe) le ventre de la jambe, puisque le renflement du mollet est visible de l'autre côté de la pièce. Le Soleus vient de le soléum, un mot qui signifie à la fois la sandale et le poisson plat; le muscle est plat comme les deux.

Nommé pour le travail, nommé pour les os.

Là où la forme était sans importance, le muscle a été nommé pour ce qu'il fait. L'érecteur de la colonne vertébrale redresse la colonne vertébrale, le scapulae élévateur soulève l'épaule, le flexor et l'extenseur du digitorum plient et redressent les doigts, les adducteurs tirent la jambe vers la ligne médiane. Le masseter, le muscle de la mâchoire, tire son nom du verbe grec pour mâcher.

Un troisième groupe est simplement une liste de pièces jointes. Le sternocleidomastoïde du cou part du sternum (le sternum) et de la clavicule (grec) le kleisLe système de l'oreille est un système de l'oreille qui est un système de l'oreille. Le supraspinatus et l'infraspinatus sont situés au-dessus et au-dessous de la colonne vertébrale de l'épine. Toutes les quatre sont nommées purement par adresse.

Un nom est une petite histoire. Sartorius, le plus long muscle du corps, vient de le coiffeurJe suis un tailleur. Les tailleurs travaillaient assis les jambes croisées, et ce muscle tourne et plie la jambe exactement dans cette position.

Un kit, des verbes et un poids mort.

Un haltère est littéralement une cloche muette. Les clochers anglais s'entraînaient avec un appareil sans clapet tout l'effort, aucun bruit et le nom resta même après que l'appareil se soit réduit à une barre courte avec du poids à chaque extrémité. La barre est une pièce de monnaie plus récente sur le même motif, et la kettlebell est une traduction directe de la girya russe.

La plupart des autres noms sont des verbes simples: squat, row, curl, dip, press, et la pression que les Américains appellent une pompe. Le coup de foudre est venu de l' écrime par la voie française . plus long, à prolonger. Le bonjour est nommé d'après l'évidence: se pencher vers l'avant avec une barre sur le dos ressemble à un salut profond.

Le détachement est le plus contesté. L'explication habituelle est que la barre est soulevée d'un point d'arrêt comme un poids mort, sans élan, contrairement aux ascenseurs olympiques où la barre est déjà en mouvement. Les versions de l'histoire diffèrent dans les détails, mais la distinction entre une charge mobile et une stationnaire est réelle, et vous la ressentez le plus quand en travaillant vers un maximum d'une répétitionJe suis désolé .

Prénoms et pays

Le burpee est nommé d'après Royal H. Burpee, un physiologiste américain qui a mis en place un mouvement de quatre comptage dans les années 1930 comme un test de condition physique rapide. Sa version n'avait ni press-up ni saut; ceux-ci provenaient de programmes d'entraînement militaire et, beaucoup plus tard, de cours de groupe.

La presse Arnold porte le nom d'Arnold Schwarzenegger, la rangée Pendlay celui de l'entraîneur américain d'haltérophilie Glenn Pendlay, et le squat Zercher celui du fort Ed Zercher, qui portait la barre dans les crocs de ses coudes. L'accroupissement est généralement attribué à l'homme fort Georg Hackenschmidt, bien qu'il existe une explication rival via l'Allemand Le HackeJe suis désolé. Ça n'a jamais été réglé.

Les labels nationaux sont les plus fragiles de tous. Le haltérophilie roumain est attribué aux haltérophiles roumains vers le tournant des années 1990, et le squat bulgare à l'école bulgare de haltérophilie. Les deux histoires circulent dans plusieurs versions et sont mieux traitées comme une anecdote plutôt que comme un enregistrement.

Pourquoi le latin a survécu

Les noms anatomiques sont normalisés sur une liste internationale, de sorte que le même muscle porte le même nom à Manchester, Lagos et Tokyo. C'est aussi pour cela que les éponymes se retirent discrètement: Le tendon d'Achille, du nom d'un héros mythique, apparaît de plus en plus dans les manuels comme le tendon du talon un nom qui vous indique où il se trouve.

Ce qu'aucun nom ne vous dit, c'est comment vous entraîner. Un nom décrit une forme, un nombre de personnes ou une adresse, pas Comment un muscle reçoit le signal de croissance ?, ni à quel point un jeu devrait être proche de l'échec.Je suis désolé . L'étymologie n'ajoutera pas un kilo à la barre, mais elle vous aide à vous rappeler ce qui se fixe où, et pourquoi un exercice donné brûle exactement là où il le fait.

La version courte

• Les biceps, les triceps et les quadriceps sont des biceps à deux, trois et quatre têtes; le nombre compte les têtes du muscle, pas la taille ou la force.
• Les muscles est un diminutif de souris; tendon vient du verbe étirer, ligament du verbe lier.
• Les muscles sont nommés par cinq choses: Le nombre de têtes, la forme, la taille, les points de fixation et le travail qu'ils effectuent.
• Les noms d'exercices proviennent de kits (tambours, kettlebell), de verbes (squat, row, lunge) ou de noms de famille (burpee, Zercher, Pendlay).
• Les étiquettes nationales, roumaine et bulgare, reposent sur une anecdote et aucun nom ne dit quoi que ce soit sur le fait que l'exercice vous convient.