Was eine erste Saison tatsächlich kostet: die vollständige Liste

Sie beschließen, auf die Bühne zu treten, und die Frage direkt danach Welche Kategorie ist normalerweise das, was die ganze Sache dich kosten wird. Die Gebühren unterscheiden sich zwischen den Verbänden und ändern sich jedes Jahr, also wäre das Drucken von Zahlen hier innerhalb von zwei Jahreszeiten nutzlos. Was folgt ist stattdessen die vollständige Liste der Zeilen und Mengen, so dass Sie Ihre eigenen lokalen Preise einfügen können und am Ende eine Zahl erhalten, die sich tatsächlich auf Sie bezieht.

Vier große Gegenstände, ein Dutzend kleine.

Für die meisten Leute geht das Geld an vier Orte: Lebensmittel während der Vorbereitung, Coaching- Ich weiß . Reise und Unterkunft, und Der Anzug und der Braunbrunst.- Ich weiß . Die Eintrittsgebühr, um die sich alle sorgen, ist normalerweise eine der kleineren Linien.

Der Fehler für Anfänger ist, nur für den Showtag zu planen. Die Vorbereitung dauert 12 bis 20 Wochen, und alles, was man während dieser Zeit anders macht, kostet etwas - mehr Fleisch im Wagen, mehr Sportstunden, Treibstoff für Posen.

Mitgliedschaft, Lizenz und Eintrittsgebühr

Das ist der einzige Teil des Budgets, den man mit einem einzigen Anruf genau festlegen kann. Holen Sie sich die Preisliste, bevor Sie etwas anderes kaufen.

• Jahresvereinigungs- und Vereinsmitgliedschaft.
• Sportlizenz oder Registrierung, manchmal mit ärztlicher Untersuchung.
• Die Teilnahmegebühr selbst, die normalerweise pro Kategorie erhoben wird.
• Drogenprüfung in natürlichen Föderationen bei einigen Shows inbegriffen, bei anderen separat in Rechnung gestellt.
• Zuschauerkarten für alle, die mitkommen.

Beachten Sie, dass die Einträge in der Regel pro Crossover bewertet werden. Zwei Kategorien bedeuten, dass man zweimal zahlt, was ein guter Grund ist, im Voraus zu arbeiten. Wie sich Bikini, Wellness und Figur tatsächlich unterscheiden und sich an einem verpflichten, anstatt sich zu hüten.

Anzug und Schuhe

Für die Frauen ist dies der größte einmalige Kauf: Ein kristallhafter Anzug, entweder benutzerdefiniert oder aus dem Regal, plus klare Absätze. Männer kommen viel billiger davon, da die Koffer einfach sind und jahrelang halten.

Zwei Dinge sparen wirklich Geld. Der Second-Hand-Markt ist der erste Ort, an dem -Anzüge nach jeder Saison weiterverkauft werden. Viele wurden nur einmal getragen. Zweitens hält ein kundenspezifischer Anzug mehrere Jahreszeiten, wenn Ihr Bühnengewicht ungefähr stabil bleibt. Das ist ein weiteres Argument für die Nebensaison unter Kontrolle zu halten Statt jedes Jahr von Grund auf neu zu bauen.

Bräune, Make-up und Haare

Tan ist nicht nur ein Termin. Der Standard ist zwei oder drei Schichten an den zwei Tagen vor dem Wettkampf, plus eine Nachbesserung und Glasur, kurz bevor man ausgeht. Fügen Sie ein paar Tage zuvor ein Ganzkörper-Rasieren oder Wachsen hinzu und eine Schrubbe.

Die Teile , für die niemand plant: alte Bettwäsche und dunkle Handtücher, die du wegwirfst, Flip-flops, ein loses dunkles Hemd und eine Hose zum Schlafen, ein Kissenbezug, das du nicht verdirbst. Für Frauen landen Haare und Make-up darüber hinaus und werden am Tag bezahlt, an dem die unangenehmen Überraschungen passieren. Fragen Sie den Veranstalter, welche Sonnenbesetzung Ihre Show betreibt und wie viel sie verlangen, denn das variiert von Veranstaltung zu Veranstaltung. Wie das alles in das Essen und Trinken hinter den Kulissen passt , wird in unserem Artikel über Zeitplanung von Mahlzeiten und Wasser am Showtag- Ich weiß .

Das Essen ist die größte Schlange und niemand zählt es.

Das ist die Zahl, die die Leute immer unterschätzen. Bei einem Defizit essen Sie weniger Kalorien, aber teurere: Protein liegt bei 1,8 bis 2,5 g pro Kilogramm Körpergewicht und das Gemüsevolumen steigt stark. Für einen 70 kg schweren Wettbewerber sind das ungefähr 140 bis 175 g Protein pro Tag, oder irgendwo zwischen 600 und 800 g gekochtes mageres Fleisch oder Fisch pro Tag, zusätzlich zu Eiern und Milchprodukten.

Reis, Hafer und Öl sind billig und du schneidest sie. Fleisch, Fisch, Eier, frisches Gemüse und Obst sind teuer und man erhöht sie. Deshalb steigt die monatliche Lebensmittelrechnung, obwohl es weniger auf dem Teller gibt. Multiplizieren Sie Ihre wöchentliche Vorbereitung mit der Anzahl der Wochen und Sie haben die größte Zahl in dem gesamten Budget.

Ergänzungen müssen überhaupt keine Kosten bedeuten. Molke, Kreatin und Elektrolyte decken fast alles ab; teure Fettabbau-Paket tun keine Arbeit, die das Defizit nicht bereits tut. Noch etwas: wenn die Diät Schwindel, einen fehlenden Menstruationszyklus, Schlaflosigkeit, die Wochen andauert oder einen Herzschlag, der sich falsch anfühlt, verursacht, ist das ein Gespräch mit einem Arzt, nicht eine Zeile in einer Tabelle.

Nachdem die Show vorbei ist, wird das Essen nicht billiger. Es gibt einfach mehr. Die Kommission hat die Kommission aufgefordert, die Kalorien zurückbringen ohne Fett-Rebound- Ich weiß .

Reise-, Hotel- und Showtags-Extras

Registrierung und Wiegen erfolgen in der Regel am Tag zuvor, was mindestens eine Übernachtung in einem Hotel bedeutet. Fügen Sie Treibstoff oder ein Zugticket hinzu, Essen auf der Straße und dasselbe für alle, die mit Ihnen reisen. Wenn die Show in einer anderen Stadt stattfindet, ist dies oft der zweit teuerste Artikel nach dem Essen.

Auch Bühnenfotos werden am Tag bezahlt. Sie sind optional, aber sie sind das einzige, was Sie neben der Platzierung behalten, also planen Sie für sie, anstatt in Panik am Spielort zu kaufen.

Coaching und Posen

Wenn man einen Coach einstellt, dann schlägt die monatliche Gebühr multipliziert mit der Dauer der Vorbereitung normalerweise alles außer dem Essen. Bevor Sie sich anmelden, fragen Sie sich genau, was dazu gehört: ob das Posen separat in Rechnung gestellt wird, ob die Spitzenwoche extra kostet und ob sie danach bei dir bleiben oder dich mit der umgekehrten Diät allein lassen.

Das Posen wird auf beide Weise bezahlt, weil man es nicht von einem Telefonbildschirm aus lernt. Drei bis fünf Stunden mit jemandem, der die Regeln deiner Kategorie kennt, bewegt deine Platzierung mehr als das letzte Kilo Fett.

In 20 Minuten die eigene Saison bewerten.

1. Wählen Sie das Datum der Show und zählen Sie 16 Wochen zurück. Das ist Ihr Ausgabenfenster.
2. Ruf den Verband an, um die Preisliste zu bekommen. Mitgliedschaft, Lizenz, Eintrag nach Kategorie, Prüfung.
3. Nehmen wir die Ausgaben für Lebensmittel, die wir jede Woche machen, addieren wir ein Drittel und multiplizieren mit 24 Wochen (16 der Vorbereitung plus 8 danach).
4. Dazu kommen Anzug, Schuhe, Bräune, Haare und Make-up, Reisen und eine Nacht im Hotel, Coaching und Posen.
5. Zudem 20 Prozent Notfall. Es kommt immer etwas auf.

Die Kurzfassung

• Die Eintrittsgebühr ist der kleine Teil; Essen und Coaching sind die großen.
• Die Vorbereitung dauert 12 bis 20 Wochen, und die Ausgaben dauern 6 bis 8 Wochen nach der Show an.
• Custom- und gebrauchte Anzüge sind beide sinnvoll; Männer-Kits kosten einen Bruchteil der Frauen.
• Ein Tan ist zwei oder drei Schichten plus ein Show-Tag-Touch-up, und es wird deine Bettwäsche ruinieren.
• Erstellen Sie die Liste mit Ihren eigenen lokalen Preisen und fügen Sie 20 Prozent hinzu, bevor Sie eintreten.