Nega ba'zi odamlar azob chekishmaydi ?

Deyarli hamma yarim yarimida suyakni sindirib tugatgan o'yinchi yoki qo'lini kuydirib, deyarli harakat qilmagan o'yinchi haqida eshitgan. Og'riq to'g'ridan-to'g'ri to'qima shikastlanishidan dalolat emas, bu miyangizning asab signallari, kontekst va kutilgan narsalardan hosil bo'lgan taxmini. Odamlarning juda kichik guruhi hech qachon bu signalni olmaydi va qolganlarimiz uni vaqtincha biz tushunmaganidan ko'ra ko'proq yo'qotamiz.

Ogʻriq zarar koʻrsatkich emas .

Teri, mushak va bo'g'imlardagi erkin asab tugarliklari to'qimalardagi bosim, harorat va kimyoviy o'zgarishlarni bildiradi. O'rtak iliqligi va miyasi bu hissiyotni og'riq sifatida his qilishdan oldin kuchaytiradi yoki pasaytiradi. Shuning uchun barmoq uchida 1 sm kesilgan jarohat boldiringizda 10 smli ko'krakli jarohadan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin va nega bir xil og'irlik bo'shliqdagi dushanba va juma kunlari boshqacha his qiladi.

Amaliy oqibat: ogʻriq yoʻqligi sogʻlom toʻqimalarni anglatmaydi. . . . . . . . . . . Shishish, harakatlanish doirasining yo'qolishi va kuchning pasayishi - bu alohida belgilar va ularni alohida o'lchash kerak.

Ogʻriqsiz tugʻilgan odamlar

Tug'ma og'riq sezmasligi mavjud, ammo bu juda kam uchraydi. Eng yaxshi ma'lum bo'lgan shakli og'riq asablarida Nav1.7 natriy kanali yaratadigan SCN9A genidagi mutatsiyadan kelib chiqadi. Ushbu kanalsiz signal miyaga hech qachon yetmaydi. Jahon adabiyotlarida atigi bir necha yuzdan minggacha holat mavjud.

Bu odamlar qo'l tegish, bosim va tana joylashuvini normal his qiladilar, lekin og'riq sezmaydilar. Koʻpchilikning tashxisi hayotning birinchi 3 yilida aniqlanadi: tilning tishlanishi, barmoqlarning sindirilishi, kuyish, gorneya shikastlanishi. Bir subtip terlay olmaslikka olib keladi, shuning uchun bu bolalar 40 gradusdan yuqori haroratga ega bo'ladilar. Muammo hech qachon og'riq emas, balki hech qanday ogohlantirishlar kelmagani uchun ko'payib borayotgan zarar.

Hisobot berishni toʻxtatgan asablar

Kasal asab shikastlanishi koʻproq uchraydi va genetikadan koʻra koʻproq odamlarga taʼsir qiladi:

• Diabet. Bu kasallikka chalinganlarning taxminan yarmi 20 yildan ortiq vaqt davomida atrof neyropatiyasiga chalingan. Bu simmetrik ravishda boshlanadi, oyoq barmoqlaridan yuqoriga, poyabzal shaklida.
• Spirtli ichimliklar. Bir necha yil davomida kuniga 100 g atrofida etanol iste'mol qilish atroflicha asablarga zarar etkazadi, odatda tiamin yetishmasligi bilan birga.
• B12 vitamini past. Qo'shimcha ovqatlanmaydigan veganlar va metformin yoki uzoq muddatli oshqozon kislotasi bilan davolash uchun mo'ljallanganlar odatda mos keladi.
• Sinfga bosim. 30 dan 45 daqiqagacha bir xil holatda qolish, qo'lingizni bank ustiga qo'yib qo'yish yoki oyoqlaringizni bir joyga qo'yib qo'yish, odatda bir necha daqiqada o'tib ketadigan sog'liqni susaytiradi. Agar bu soatlab davom etsa, bu endi oddiy siqish emas.

Neyropatiyada, vibratsiya va harorat hissi birinchi o'rinda turadi. Shuning uchun oyoq yarasi ko'pincha oyoq poyasida qon yoki hid bo'lganda aniqlanadi.

Nima uchun siz uni oʻrta setda his qilmaysiz

Bu mashq tufayli paydo bo'lgan gipoalgeziya deb ataladi va bu mutlaqo normal holat. Maksimal yurak urish tezligining 60 dan 75 foizigacha aerobik mashg'ulotdan 20 dan 30 daqiqagacha yoki maksimal kuchning taxminan 25 foizi miqdorida 2 dan 3 daqiqagacha izometrik ushlab turishdan so'ng og'riq darajasi taxminan 10 dan 30 foizgacha oshadi va keyinchalik 15 dan 30 daqiqagacha yuqori bo'lib qoladi. 1RMning 85 foizi bo'lgan 5 ta og'ir set harakat va nafasni ushlab turish orqali shunga o'xshash ta'sir ko'rsatadi.

Yuqorida stress tufayli paydo bo'lgan og'riqlarni kamaytirish. O'yin yoki avtohalokatda keskin jarohat olgan odam 30 dan 60 daqiqagacha og'riqsiz yashashi mumkin, chunki tanasi tuzatishni emas, balki qochish yoki kurashni hal qiladi.

Boshqa nima signalni oʻchirib qoʻyadi

• Og'riqlarni kamaytiruvchi dorilar. 400 mg ibuprofen dozasini 4 dan 6 soatgacha qabul qilish samarali. Bu hech narsani tuzatmaydi, faqat ogohlantirishni o'chiradi.
• Spirtli ichimliklar. Ikki yoki uchta ichimlik, taxminan 30 dan 40 g etanol, bir yoki ikki soat davomida og'riq chegaralarini o'lchash bilan oshiradi.
• Sovuq. 10 dan 15 daqiqagacha muz saqlang, keyinchalik yarim soat davomida terini sog'lomlashtiradi.
• Eʼtibor va kontekst. Raqobat, ko'pchilik, musiqa va g'azab siz his qilayotgan og'riqning miqdorini kamaytiradi.
• Kichik genetik farq. MC1R kabi variantlar sizga qancha anesteziya kerakligini va siz qanday qilib ba'zi turdagi og'riqlarga javob berishni o'zgartiradi.

Jismoniy mashqlar zalida bu nimani anglatadi ?

Agar siz 400 mg ibuprofen olib, keyin siz kechqurun qila olmagan setga tushsangiz, bu kredit, rivojlanishga emas. Uzoq yugurishdan oldin 800 mg ichadigan sportchilar bu kasallikdan ko'proq jarohatlanishadi.

Og'riq o'rniga o'lchash mumkin bo'lgan narsalarga tayaning. Agar sizda boshqa tomonga nisbatan ko'rinadigan shish bor bo'lsa, harakatlanish doirasining 15 dan 20 darajagacha yo'qolganligi yoki butun og'irligi bilan 4 qadam tashlay olmasligingiz uchun mashqni to'xtating va mashqni qayta ko'rib chiqing. To'plam davomida qo'l yoki oyoqning o'nglanishi barni ko'tarishni anglatadi, muzokaralar bo'lmaydi.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

• Ikkala oyoq yoki ikki qo'lda 2 haftadan ortiq davom etadigan qichqiriq yoki hissiyotlarning yo'qolishi.
• Yaroq, pufak yoki kuydirishni siz yuqtirilgunga qadar sezmaysiz yoki 2 hafta ichida yopilmagan.
• Zaiflik va o'rnimaydiganlik, masalan, bitta oyoq bilan 10 marta buzoqni ko'tarish mumkin emas.
• Bu bo'g'in shiddat bilan o'sib, qizarib, shaklini o'zgartiradi.
• Taning bir tomonida to'satdan o'rnimaydiganlik, to'satdan zaiflik yoki gapirish yoki ko'rish bilan bog'liq muammolar: darhol, ertaga emas.
• Agar sizda diabet kasalligi boʻlsa: yiliga bir marta shifokor tomonidan oyoq tekshiruvini o'tkazish va har kuni 1 daqiqa davomida oyoq barmoqlari va oyoq oyoqlari orasidagi holatni o'z-o'zini tekshirish.

Qisqacha versiyasi

• Og'riq miyaning bahosi, shikastlanish ko'rsatkichi emas, shuning uchun uning yo'qligi hamma narsa yaxshi degan ma'noni anglatmaydi.
• Haqiqiy tug'ma sezgirlik kam uchraydi, faqat bir necha yuz holat qayd etilgan va odatda hayotning birinchi 3 yilida paydo bo'ladi.
• Og'riqning yo'qolishining ancha keng tarqalgan sababi diabet, spirtli ichimliklar yoki B12 darajasining pastligi tufayli asab shikastlanishi.
• Mashqlar o'zi og'riq darajasini 10 dan 30 foizgacha 15 dan 30 daqiqaga oshiradi, og'riq qoldiruvchi va spirtli ichimliklar esa xuddi shunday harakatni yanada aniqroq qiladi.
• Shishish, harakatlanish va kuchni kuzatib boring va 2 haftadan ortiq davom etadigan o'rnimaydiganlik yoki sezolmaydigan har qanday yara uchun shifokorga murojaat qiling.