Imkonsiz tuyulgan , ammo haqiqiy kuch rekordlari
Tarixdagi eng og'ir o'lik ko'tarish, 500 kg ko'targan kishi va bu yozuvlar inson cheklovlari haqida nima deydi.
- 501 kg ogʻirlikdagi yukni koʻtarish Hafþór Björnsson, 2020 yil. Kichik avtomobilning og'irligi, bir harakatda ko'tarilgan.
- 600 kg dan ortiq bo'lgan qo'rg'onlar asbob-uskunalar bilan (Ray Uilyams 490 kg xom quritilgan) belning va tizzalarning kuchlari imkonsiz tuyuladi.
- 350 kg dan ortiq bo'lgan bank press bankka ko'ylaksiz.
- 286 kg ogʻirlikdagi Atlas tosh Tom Stoltman bir metrlik platformada ko'tarildi.
- 560 kg bilan yurish 10 metrdan ortiq bo'lgan bo'yinturuqqa.
- 24 soat ichida eng koʻp koʻtarilish: 8 008 kishi har daqiqada o'rtacha 5,5 marta ko'tarilish, kun bo'yi va tun bo'yi.
- Eng uzun taxta: 9 soatdan ortiq (Deniyel Skali, 2023 yil).
- Maraton 2h35 da (Kelvin Kiptum, 2023) oʻrtacha 2 daqiqa 51 soniya har kilometr, ketma-ket 42 marta.
- Eng keksa musobaqachi bodibildingchi 90 yoshdan oshgan.
- Ayollar uchun oʻlimli teshikdagi jahon rekordi 300 kg dan ortiq mashq qiluvchi erkaklarning 99 foizidan ko'p.
Bu siz uchun nimani anglatadi ?
Bularning hech biri yo'l-yo'riq emas. Bular o'nlab yillar davomida mashq qilgan va noyob genlar bilan tanilgan sportchilar. Lekin bu bir narsani koʻrsatadi: O'zingizning uchinchi oylik mashg'ulotingizda his qilayotgan cheklovingiz tanangizning chegarasi emas. Bu sizning hozirgi darajangiz.
Umumiy maʼlumot, tibbiy maslahat emas. Agar sizda kasallik yoki og'riq bo'lsa, mashq qilish usulingizni o'zgartirishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
