طاقت کے ریکارڈ جو ناممکن لگتے ہیں لیکن حقیقی ہیں

• 501 کلو گرام کا ڈیڈ لفٹ ہافٹور بیورسن، 2020. ایک چھوٹی سی گاڑی کا وزن، ایک حرکت میں اٹھایا.
• 600 کلوگرام سے زیادہ کا سوٹ سامان میں (ری ولیمز 490 کلوگرام خام گھٹنوں) ریڑھ کی ہڈی اور گھٹنوں کو طاقتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ناممکن لگتا ہے۔
• 350 کلوگرام سے زیادہ کا بینچ پریس بغیر بینچ شرٹ کے.
• 286 کلو گرام کا اٹلس پتھر ایک میٹر کے پلیٹ فارم پر اٹھایا Tom ٹام Stoltman.
• 560 کلوگرام کے ساتھ چلنا 10 میٹر سے زیادہ کے ایک جوا میں.
• 24 گھنٹوں میں سب سے زیادہ پل اپ: 8،008 دن رات ہر منٹ اوسطاً 5.5 پل اپ۔
• سب سے لمبی تختہ: 9 گھنٹے سے زیادہ (ڈینیل اسکیلی ، 2023) ۔
• ایک میراتھن میں 2:00:35 (کلون کیپٹم ، 2023) aver اوسطاً 2 منٹ 51 سیکنڈ فی کلومیٹر ، مسلسل 42 بار۔
• سب سے پرانی مقابلہ باڈی بلڈر 90 سال سے زیادہ عمر کا تھا.
• خواتین کی ڈیڈ لفٹنگ کا عالمی ریکارڈ 300 کلو سے زیادہ ہے 99 تربیت کرنے والے مردوں کے 99٪ سے زیادہ.

آپ کے لیے اس کا کیا مطلب ہے؟

یہ سب کچھ ہدایات نہیں ہیں یہ ایلیٹ کھلاڑی ہیں جن کی کئی دہائیوں کی تربیت اور نایاب جینیات ہے۔ لیکن یہ ایک چیز کو ظاہر کرتا ہے: آپ کے تیسرے مہینے کی تربیت میں آپ کی حد محسوس ہوتی ہے آپ کے جسم کی حد نہیں ہے. یہ صرف آپ کی موجودہ سطح ہے.