جم ہب کے بارے میں

جم ہب تربیت، غذائیت، بحالی اور صحت کے بارے میں عملی رہنماؤں کی ایک مفت لائبریری ہے۔ یہاں سب کچھ ایسے لوگوں کے لیے لکھا گیا ہے جو پیشہ ور کھلاڑی نہیں ہیں، انہیں حقیقی جم میں استعمال کرنا چاہیے۔ ہم کچھ بھی نہیں بیچتے، ہم کوئی برانڈز تجویز نہیں کرتے، اور ہمارے پاس کوئی وابستہ روابط نہیں ہیں۔ مضامین بوسنیا اور انگریزی میں لکھے جاتے ہیں اور 60 سے زائد زبانوں میں خود بخود ترجمہ کیے جاتے ہیں تاکہ ہر کوئی انہیں اپنے ملک کی زبان میں پڑھ سکے۔

ہم کیسے لکھتے ہیں

ہر مضمون میں مبہم مشوروں کے بجائے ٹھوس اعداد و شمار دیے گئے ہیں: سیٹ، تکرار، گرام، منٹ. جہاں صحت کا موضوع ہے، ہم واضح طور پر کہتے ہیں کہ ٹرینر کی بجائے ڈاکٹر سے کب ملنا ہے۔ جب ثبوت واضح نہیں ہوتے ہیں تو ہم بھی یہی کہتے ہیں۔

یہاں آپ کو کیا نہیں ملے گا

کوئی معجزہ پروگرام، کوئی چربی جلانے والا، کوئی اضافی فروخت، کوئی پہلے اور بعد کی تصاویر، اور 14 دنوں میں نتائج کا کوئی وعدہ نہیں.

ہم اپنی اشاعتوں کی جانچ کیسے کرتے ہیں؟

خبریں اور تحقیقی مضامین بنیادی ذرائع سے لکھے جاتے ہیں: تنظیم کا اپنا اعلان، اصل کاغذ، وہ ادارہ جس نے مطالعہ کیا تھا۔ ہر مضمون کے نیچے ایک لنک کے ساتھ ایک ذریعہ درج کیا گیا ہے، اور اس کی تاریخ کو متن کے ساتھ ساتھ دکھایا گیا ہے۔ ہم صاف صاف کہتے ہیں جب لڑائی تصدیق کے بجائے صرف افواہ ہے، اور جب کوئی نتیجہ ثابت شواہد کے بجائے ایک ہی مطالعہ سے آتا ہے۔ اگر ہم کسی چیز کی تصدیق نہیں کر سکتے تو ہم اسے چھوڑ دیتے ہیں۔

جہاں AI استعمال کیا جاتا ہے

مضامین کو تحریری قوانین کے تحت AI کی مدد سے تیار اور ترجمہ کیا جاتا ہے جو مطالعہ، حوالہ جات، اعداد و شمار، قیمتوں یا مصنوعات کی وضاحتیں ایجاد کرنے سے منع کرتے ہیں، اور ہر متن کو شائع کرنے سے پہلے ان قوانین کے خلاف چیک کیا جاتا ہے. سرورق تصاویر گرافکس ہیں، محفوظ شدہ تصاویر کے پاس کریڈٹ اور لائسنس ہوتا ہے، اور ہم کبھی بھی کسی خاص شخص یا خبر میں پیش آنے والی کسی خاص چیز کی تصویر کشی کے لیے محفوظ شدہ تصاویر کا استعمال نہیں کرتے۔