Як вибрати тренажерний зал

Найкращий тренажерний зал - це не той, який найкраще обладнаний, а той, в який ви дійсно підете. Все інше йде на другому місці.

1. Відстань вирішує.

Статистика жорстока: Якщо спортзал знаходиться за 15 хвилин від дому або роботи, шанси кинути в перші три місяці різко зростають. Близький і середній перевершує далекий і ідеальний.

2. Обладнання мінімум необхідного

• Принаймні дві стойки з штангами і тарілками.
• Крісло (плоско і нахиле).
• Дамбелі до не менше 30 кг.
• Затягуйте, затягуйте, затягуйте.
• Кілька кардіомашин.

Якщо немає стоянки для сидіння, то це фітнес-студія, а не тренажерний зал для підняття тягу.

3. Як зайнято це у ваш час

Зробіть пробний сеанс саме в той час, коли зазвичай тренувалися б. Якщо ви чекаєте 10 хвилин на кожну машину, ваша програма розпадається.

4. Договір

• Запитайте про місячний варіант на перші три місяці подивіться, чи ви залишилися.
• Перевірте, чи може членство бути заморожено (хвороба, подорож).
• Слідкуйте за автоматичним оновленням та попередженнями.

Три питання на столі.

1. "Можу я прийти на суд у 18:00?" (найгірша година - найкращий тест)
2. "Чи включена вступна сесія з тренером?"
3. "Який найдовший період замороження членства?"

Деталі, які ви помітите тільки пізніше.

• Чистота переодягвальних кімнат і душ.
• Чи є достатньо 1,25 і 2,5 кг пластинок (для невеликих прогресій).
• Вентиляція влітку.
• Час роботи у вихідні і святкові дні.

Коротка версія

• Близькість > обладнання > ціна.
• Завжди приймайте пробну сесію в звичайний час.
• Спочатку платіть щомісяця і перевіряйте політику замороження.