Tababarka uurka iyo dhalashada kadib: waxa ammaan ah

Haddii ay jirto ogolaansho caafimaad iyo uurka caadiga ah, tababarka xoogga waa mid amaan ah oo faa'iido leh. Tilmaamaha ugu waaweyn ee dhallaanka ayaa hadda dhiiri gelinaya jimicsiga halkii ay ka xaddidi lahaayeen.

Xeerarka aasaasiga ah

• Marka hore la tasho dhakhtarkaaga. gaar ahaan uurka halista badan, dhiig-baxa, dhibaatooyinka caloosha ama pre-eclampsia.
• Sii wad waxa aad horey u samaynaysay. uurku ma aha waqtiga lagu qori karo diiwaanada cusub laakiin waa waqtiga wanaagsan ee lagu ilaaliyo.
• Imtixaanka hadalka: ku tababar xoog leh oo aad weli ku hadli karto weedho.
• 150 daqiiqo oo jimicsi dhexdhexaad ah usbuucii waa talo guud, oo ay ku jiraan laba kulan oo xoog.

Waxa laga fogaado

• Ku jiifka dhabarka muddo dheer ka dib saddexda bilood ee ugu horeysa (xidhitaanka xididdada) u jiifso si fudud.
• Jimicsiyada ay ku jirto khatar ah in la dhaco ama la dhaco caloosha (booska, isboortiga isku xirnaanta, isbedelka jihada degdegga ah).
• Waxqabadka Valsalva ( neefsashada dheer ee la qabsado xamuulka ugu badan) iyo isku dayga ugu badan.
• sauna, yoga kulul, tababar kulayl daran.

Waxa si fiican u shaqeeya

• lugta ku riix, koobka ku riix qoto dheer, ku riix.
• Safafka iyo jiidashada waxay kaa caawinayaan inaad qaadatid qaab jirka marka calooshaagu sii kordheyso.
• socodka, baaskiilka joogtada ah, dabaasha.
• Shaqada iyo neefsashada dabaqa lafaha waxay faa'iido u leedahay dhalashada iyo soo kabashada.

Jooji oo wac dhakhtarkaaga haddii aad qabto

• dhiig bax, dareeraha daadanaya, xanuunka caloosha ee daran,
• madax xanuun, neef-la'aan, xanuun laabta ah,
• xanuunka laysugu jiro.

Dhalashada kadib

1. Lixda todobaad ee ugu horeysa: socodka, neefsashada, shaqada dabaqa lafaha. Baaritaankaaga uurka kadib ayaa go'aaminaya goorta uu sii soconayo (sida caadiga ah ka dib markii aad qaadato qaabkii cesareanka).
2. 61212 todobaad: Mashiinnada iyo miisaanka fudud ee lacag la'aanta ah, 2-3 jeer usbuucii, wax ugu badan.
3. 3-6 bilood: dib u soo noqoshada tababarka caadiga ah, oo lagu daro qiyaastii 10% culeys toddobaadle ah.

Haddii aad aragto meel furan oo dhexda calooshaada ah (diastasis) ama kaadida ka baxaysa markaad riixdo labaduba waa wax caadi ah oo la daaweyn karo; u tag dhakhtarka jir-dhaliyeyaasha ee salka hoose halkii aad ku riixdo.

Qoraalka gaaban

• Haddii aad haysato ogolaansho caafimaad, miisaanka waa mid amaan ah oo lagula talinayo.
• Diiwaanada ha haysan ee ku qor; isticmaal imtixaanka hadalka.
• Ka fogow dhaca, kulaylka iyo neefsashada.
• Si tartiib tartiib ah ugu soo noqo, adigoo fiiro gaar ah u leh dabaqa lafaha.