Sida aan loo joojin bil kadib: dhis nidaam, ha dhiirigelin.
Sababta ay marwalba u baaba'do dhiirigelinta, sida loo sameeyo xeerar aan ku shaqeyn karin rabitaan la'aan, iyo saddex farsamo oo kaa caawinaya maalmaha aadan dareemin rabitaan.
Qof kasta ayaa tababar qaadan kara saddex todobaad. Farqiga u dhexeeya dadka jooga iyo kuwa taga ma aha rabitaanka waa in kooxda mid ay leedahay nidaam halka kooxda kale ay sugeyso dhiirigelin.
Dhiirigelintu waa marti, ma aha martida.
Dhiirigelintu waxay timaadaa si kala duwan: Sanadka Cusub, xagaaga, sawirada taleefankaaga. Waxay ku baaba'daa 2-4 todobaad, mar kasta. Haddii tababarkaagu ku xiran yahay, waad joojin doontaa taas oo ah xisaab, maaha dabeecad.
Waxa haray waa caadooyinkaWaxyaabaha la xidhiidha: waa ficil ku xiran waqti iyo meel aad ku sameyso xitaa marka aadan dareemin inaad rabto.
Shan xeer oo sax ah
- Maalmo iyo waqti go'an. "Isniinta, Arbacada, Jimcaha saacadda 18:00" way shaqaysaa. "Saddex jeer usbuucii markasta oo aan awoodo" ma shaqayso.
- Waa qaab jimicsi oo ugu yar. U sheeg waqti 20 daqiiqo ah oo aad ku tababartid (3 jimicsi) marka aad daalan tahay. Ma jebinayso maalinta waxaad sameysaa qaabka yar. imaanshaha waa caado, ma aha jimicsi.
- Xeerka laba maalmood. Marnaba ha ka maqnayn laba kalfadhiyood oo isku xigta. Mid waa hagaagsan yahay, laba waa meesha caadooyinka ay ku burburayaan.
- Baakada waa la soo buuxiyey. Go'aamada waxay ku kacdaa rabitaan. Boorso la xiray iyo kabo albaabka ag yaal ayaa ka qaada hal go'aan oo maalintaada ah.
- diiwaan gelinta kalfadhi kasta. Buuggan ayaa ah caddeyn horumar iyo cadaadis aan la joojin.
Saddex farsamo oo lagu xalliyo maalmaha xun
Xeerka shanta daqiiqo
Kaliya u tag oo ku kululee shan daqiiqo. Haddii aadan weli dareemin, guriga tag. Waxad ku dhammaysaa fadhiga 8 jeer 10kii jeer ka baxidda guriga waa qaybta ugu adag.
Waxyaabaha aad ku raaxaysato la wadaag tababarka
taxane, podcast, liiska heesaha kaliya inta lagu jiro tababarka. maskaxdaada waxay bilaabaysaa inay isku xirto jimicsiga abaalmarin.
La kulan qof
lamaanaha uma baahna in ay kor u qaadaan isla culeyska ama ay isku mid yihiin. Waa ku filan tahay in qof ogaado inaad maqan tahay.
Maxaa ka shaqeeya?
- Barnaamijka lix maalmood usbuucii todobaadka koowaad. Waxaad u dhigaysaa dabin naftaada.
- Wax walba ama waxba ma fikirto. Ma ka maqnayd Talaadada? Labada kalfadhi ee kale ee todobaadkaas waxay u qalantaa sida caadiga ah.
- oo lagu qiyaaso kaliya miisaanka. Miisaanka ayaa ku wareegaya biyo iyo cunto; ma jiraan wax ka badan inta la dhammeeyo.
- Waxaan sugaynaa waqtiga saxda ah. (shaqada kadib, xagaaga kadib, marka aan iibsado qalabka). Waqtiga saxda ah ma imaanayo.
Sida ay u egtahay sanad guul leh oo ugu horeysa
Uma muuqato 52 todobaad oo saddex kalfadhiyo ah. waxay umuuqataa 40 todobaad oo wanaagsan, 8 toddobaad oo caadi ah 4 toddobaad oo la waayay cudur, safar ama nolol. Taasi waa 120+ kalfadhi, waana wax ku filan in lagu beddelo.
Qoraalka gaaban
- Maalmaha iyo waqtiyada la go'aamiyay, ma aha "mar kasta oo aan awoodo".
- Qaado tababarka 20 daqiiqo ah ee maalmaha xun.
- Marnaba ha seegin laba isku xigta.
- Xeerka shanta daqiiqo wuxuu xaliyaa inta badan maalmaha aan dhiirigelin.
- Hadafka sanadka koowaad: 120 kalfadhi oo la dhammeeyay, ma ahan mid kaamil ah.
Macluumaad guud, talo caafimaad maaha. Haddii aad qabtid xaalad caafimaad ama xanuun, la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan bedelin qaabka aad jimicsiga u sameyso.
