Sababta ay xididdada dhiigga u dillaacaan markaad kor u qaaddo culays culus

Markaad dhamaystirto jimicsi adag oo la isku dhajiyo, kor u kac, waxaad arki kartaa dhibco yaryar oo casaan ah oo ku yaal maansadaada, indhaha ama qoortaada. Ama qeyb ka mid ah indhahaaga cad waxay u muuqataa mid casaan ah sida haddii lagu garaaco. Inta badan waa xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdada xididdadu waxay ku xididdadu waa mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid mid

Maxay yihiin dhibcahaas cas ee dhabta ah

Saddex arrimood ayaa inta badan ka muuqda dadka kor u qaada:

• Geedka la yiraahdo 'Petechiae' dhibco 1 ilaa 2 mm dhexroor ah, sida caadiga ah indhaha hareerahooda, indhaha, maansada iyo qoorta. Waxaad heli kartaa daraasiin ama kun kadib isku day aad u weyn.
• Qabowga iyo nabarrada Daboolyo 3 ilaa 10 mm iyo wixii ka sareeya, inta badan halkaasoo bar, suunka ama suunka lagu riixo maqaarka.
• Dhiig-baxa hoose ee xumbada hal weel oo indhaha ku jira ayaa dillaacaya oo cadku wuxuu u beddelaa midab casaan oo adag. Waxay u muuqataa mid cabsi gelisa, laakiin ma xanuunsato mana saameyneyso aragga.

Tijaabada degdegga ah: ku riix barta ama dhinaca galaaska. Haddii ay dhacdo ma aha cad oo cadaadis ku jira, taasi waa dhiig ka baxsan xarkaha Petechia, ma aha casaan fudud ama dufan.

Maxay tahay sababta kor u qaadista si gaar ah u sameyneyso tan

Marka aad si weyn u riixdo waxaad sameyneysaa falcelinta Valsalva: neefsashadaada hayso oo adkeeyso derbiga caloosha si aad u xasillooniso lafdhabarta. Cadaadiska laabta gudaheeda ayaa kor u kacaya wuxuuna joojinayaa dhiigga xididdada ee ka baxaya madaxaaga. Xanuunada wajiga iyo qoorta ma laha qolof sida kuwa lugaha, sidaa darteed cadaadiska ayaa si toos ah dib ugu dhaqaaqa xididdada yaryar ee maqaarka hoostiisa. Qiyaasaha lagu sameeyay shaqada lugta culus ayaa lagu arkay cadaadis dhiig oo ka sarreeya 300/200 mmHg marka ay ugu sarreyso culeyska. Xashiishadu waa tuubo 8 micrometer oo ballaaran wax ku siinaya.

Taasi waa sababta dhibcaha ay u muuqdaan inta badan kor ku xusan heerka wadnaha: wajiga, indhaha, qoorta, laabta sare. Saddex arrimood ayaa go'aan ka gaadhaya: inta aad neeftaada haysato, inta ay socoto cadaadiska, iyo sida aad ugu degdegto hawada ugu dambaysa.

Maxaa kordhiya fursadaha

• Neefsashada ayaa sii socota 5 ilbiriqsi hal mar oo caadi ah laba iyo saddex-laab oo culus, iyo in kasta oo ay noqoto mid la shiidi karo.
• 15 ilaa 20 jeer oo isku celcelis ah ilaa guuldarro, halkaasoo aad ku qaadato 40-60 ilbiriqsi neeftaada oo aad ku dhex haysato.
• Hawada si qarxa looga soo tuuro bushimaha la isku duubay dhamaadka ciyaarta ama qufac markiiba kadib.
• Daawooyinka iyo cuntooyinka dheeriga ah ee xakameynaya isku-darka dhiigga: aspirin, 400-600 mg oo ibuprofen ah oo la qaato dhowr saacadood ka hor tababarka, saliidda kalluunka oo ka badan 3 g maalintii, daawooyinka dhiig-joojinta.
• Khamriga, gaar ahaan saddex ama in ka badan oo cabitaan ah habeenkii ka hor inta aan la qabsan.
• Da'da iyo maqaarka khafiifka ah. 50 jirka ka dib iyo isticmaalka muddo dheer ee daawooyinka kortikosteroidka ah, xididdada xididka ayaa si fudud u daciifsan.
• Wax kasta oo adag: qoorta adag, suunka qoorta ku wareegsan, suunka la xidhay daqiiqad iyo badh ka hor inta aan la dhigin.
• Cadaadiska dhiigga ee sareeya ee dadka badankood aan la ogaan sanado badan.

Maxaa la sameeyaa marka ay soo baxaan

1. 24-ka saac ee ugu horeeya, ku dheji koob qabow 10-15 daqiiqo, 3-4 jeer maalintii. intaas kadib waxba ma qaban karto.
2. Ha ku xoqin isha haddii dhiiggu yahay mid indhaha ah waxaad kaliya u jiidataa. Haddii ay dareento in ay xoqdo, isticmaal ilko macmal ah oo aan lahayn wax ilaalin ah.
3. Iska dhaaf isku dayyada ugu badan oo ku guuleysata 5-7 maalmood. Ku tababar 50-65% 1RM, 8-10 oo neefsasho ah inta u dhaxaysa soo noqnoqoshada.
4. Cadaadiska dhiiggaaga oo nasasho ah laba jeer, maalmo kala duwan, subaxdii ka hor intaadan qaadin kafeega iyo tababarka.

Skinchiae-ka ayaa baaba'aya 5-14 maalmood kadib, waxay noqdaan kuwo casaan ah, ka dibna bunni ah, ka dibna huruud ah. Dhiigga indhaha wuxuu soconayaa 10-14 maalmood, mararka qaarkoodna ilaa 3 toddobaad, badanaa wuu sii kordhayaa ka hor inta uusan bilaabin inuu baaba'o qeybtaas waa caadi.

Sida loo yareeyo fursadaha kulanka soo socda

• Neefsashada ku samee qiyaastii 70-80% awooddaada, ha ka badin. Neefsashada buuxda waxay kor u qaadeysaa cadaadiska iyada oo aan la kordhin xasilooni.
• Ku hay neefsashada ugu badnaan 2-3 ilbiriqsi hal mar. Marka aad qaadato 5 ama in ka badan, neefso oo dib u neefso inta u dhaxaysa mar kasta halkii aad ku qaadi lahayd hal neef oo dhan.
• Ka neefso bushimaha yaryar ee furan ama afka ka saar. Sss ma aha mid ku dhex jira bushimaha la soo tuuray.
• Shaqada ugu sareysa 90% 1RM 2-4 set usbuucii kor u qaadista kasta, oo ku hayso 1-3 repetitions.
• Madaxaaga iska ilaali, indhaha ku hay barta 2-3 mitir ka hor. Madaxa dib u tuurista iyo is-hoosaysiinta waxba kuma kordhinayaan awoodda wax soo saarka.
• Xidh xarkaha 10-15 ilbiriqsi ka hor inta aan la gelin oo si deg deg ah u sii daaya.
• Haddii aad u nugul tahay arrintan, ka tag barnaamijka 20 jeer oo ku dheji si aad u guuldareysato oo ku dheji 5 ilaa 8 jeer.

Goorta la raadsado dhakhtar

• isla maalintaasWaxyaabaha la xidhiidha: wax isbeddel ah oo ku yimaada aragga, xanuunka indhaha, indho la'aan, dareen xoog leh oo iftiinka, ama casaan labada indhoodba isla mar ahaantaana.
• Xaaladaha degdegga ahWaxyaabaha la xidhiidha: Madax xanuunka ugu xun ee noloshaada oo ku dhaca badhtamaha, gaar ahaan caloolxumo, qoorta oo qallalan ama aragti laba jibbaar.
• Dhibco soo muuqda oo aan la isku dayi karin ama ku faafaya jirka iyo lugaha oo ka hooseeya heerka wadnaha.
• Dhibco iyo qandho, ilkaha oo dhiig ka soo baxa, dhiig ku jira kaadida ama dheecaanada ama dhiig ka soo baxa sanka oo soconaya in ka badan 10 daqiiqo.
• Dhaawac ka weyn 5 cm oo aan lahayn saameyn cad ama dhaawac aan ka badneyn 3 toddobaad.
• Cadaadiska dhiigga ee nasashada oo si joogto ah uga sarreeya 140/90 ama wax kasta oo ka sarreeya 180/110.
• Haddii aad qaadato daaweyn anticoagulant ah ama isla xanuunkaasi uu ku soo noqnoqdo saddex jeer ama in ka badan dhowr bilood taasi waxay u baahan tahay baaritaan dhiig oo aasaasi ah iyo baaritaan trombocyte.

Qoraalka gaaban

• Daroogada dhiigga ee ka dillaacay heerka wadnaha kadib jimicsi culus waxay inta badan tahay dhibaato neefsashada, ma aha cudur.
• Cudurka 'Petechia' ma cadda marka aad riixdo; maqaarka ayaa cadda 5-14 maalmood, indhaha 10-14 maalmood.
• Neefsashada gaaban ku hay 2-3 ilbiriqsi oo neefsashada u dhexeeya 5 ama in ka badan.
• Aspirin, ibuprofen, saliida kalluunka oo ka badan 3g maalintii iyo khamriga habeenkii ka hor waxay kordhiyaan fursadaha.
• U tag dhakhtarkaada haddii aragtidaada ay isbedesho, dhibco aan la isku dayi karin ama ay ka hooseeyaan heerka wadnaha, iyo cadaadiska nasashada oo si joogto ah uga sarreeya 140/90.