දොරට තට්ටු කිරීමේ සිට විද් යාගාර වාර්තාව දක්වාම ඩොපින් පාලනය ඇත්තටම ක් රියාත්මක වන්නේ කෙසේද?

ප් රායෝගිකව ඩොපින් පාලනය ක් රියාත්මක වන ආකාරය: කවුද පරීක්ෂා කරන්නේ, කොහෙද යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ, සාම්පලයක් එකතු කරන්නේ කොහොමද, විද් යාගාරය කරන්නේ මොකක්ද, සහ ඔබට වෛද් ය නිදහස් කිරීමක් අවශ් ය විට.

5 විනාඩි කියවා ඇත · යාවත්කාලීන කරන ලදි 31.07.2026. · පරිවර්තන යන්ත් රය

දොරට තට්ටු කිරීමේ සිට විද් යාගාර වාර්තාව දක්වාම ඩොපින් පාලනය ඇත්තටම ක් රියාත්මක වන්නේ කෙසේද?
නිදර්ශනය: AI · ජිම්හබ්

ඩොපින් පාලනය කියන්නේ කවුරුහරි කෑ ගහලා ඇඳුම් අදින්න යන සිනමා පිටපතක් නෙවෙයි. එය තරමක් කාර්යාලීය ක් රියාවලියක් වේ නියමිත පියවර, කාලසීමාවන් සහ සීමාවන් සැබෑ සංඛ් යා වලින් ප් රකාශිත වේ. මේක මෙහෙමයි, නිලධාරියෙක් ඔයාගේ උරහිසට තට්ටු කරන මොහොතේ ඉඳන් ලැබ් එක ප් රතිඵල නිකුත් කරන මොහොත වෙනකම්.

කවුද පරීක්ෂා කරන්නේ, සහ මොන නීති යටතේද?

මෙම රාමුව ලෝක ප් රති-දෝපින් ඒජන්සියෙන් (WADA) ලෝක ප් රති-දෝපින් නීති සංග් රහය හරහා ලැබෙනවා. සැබෑ පරීක්ෂණ සිදු කරනු ලබන්නේ ජාතික ඩොපින් විරෝධී සංවිධාන, ජාත් යන්තර සම්මේලන සහ ප් රධාන උත්සව සංවිධායකයින් විසිනි. තහනම් ලැයිස්තුව ප් රකාශයට පත් කරන්නේ ඔක්තෝබර් 1 එය බලපෑම් ඇති කරන්නේ ජනවාරි 1 ඊළඟ අවුරුද්දේ. ඉතින් ඒක අවුරුද්දකට සැරයක් වෙනස් වෙනවා, සහ තරඟකරුවෙක් ඇත්තටම මතක තියාගන්න ඕන එකම දිනය ඒකයි.

ලැයිස්තුවේ කණ්ඩායම් තුනක් තියෙනවා: තහනම් ද් රව් ය හැම වෙලාවෙම (ඇනබොලික් ද් රව් ය, වර්ධන හෝමෝනය, EPO, ඩයියුරිටික් සහ වෙස්මුහුණු ද් රව් ය) තහනම් කර ඇත. තරගාවලියේදී පමණයි (උත්තේජක, මත්ද් රව් ය, කැනබිනොයිඩ්, ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් මුඛයෙන් හෝ එන්නත් කිරීමෙන්) සහ තහනම් කර ඇත. විශේෂයෙන්ම ක් රීඩා (බීටා-බ්ලොකර්ස් වෙඩි තැබීමේදී, දුන්නෙන් වෙඩි තැබීමේදී, බිලියඩ් කිරීමේදී). තරඟ කාලය සාමාන් යයෙන් තරඟයට පෙර දින 23:59 ට ආරම්භ වන අතර සාම්පල එකතු කිරීම අවසන් වන තුරු ක් රියාත්මක වේ.

තරගකාරීත්වය තුල සහ තරගකාරීත්වය පිටත පරීක්ෂණ

තරගාවලියේ පරීක්ෂණ අනාවැකිමයයි: සාමාන් යයෙන් හොඳම අවසන් තුනට එකතු අහඹු ලෙස තෝරාගත් ක් රීඩකයන් දෙදෙනෙක් හෝ තුන්දෙනෙක්. ඇත්තටම මිනිස්සු අල්ලගන්නවා තරග විභාග වලින් පිටත පරීක්ෂණ, මොකද ඒක උදේ 6ට කලින් නොදැනුවත්වම එනවා, නිවාඩුවකදී, හෝ නිවාඩු සමයේ මැද.

ඒ සඳහා ලියාපදිංචි පරීක්ෂණ මධ් යස්ථානයක සිටින ක් රීඩකයින් ඔවුන්ගේ ස්ථානය කොහේද ඉන්නේ කියලා පද්ධතිය සෑම මාස තුනකට වරක්, කාර්තුවේ සෑම දිනකම: රාත් රී ලිපිනය, පුහුණුව, තරඟ සහ එක් විනාඩි 60 ක කාලයක් 05:00 සිට 23:00 දක්වා කාලය තුළ ඔවුන් සඳහන් ලිපිනයකට ලබා ගත යුතුය. මාස 12ක් තුලදී අසමත් වීම තුන් වතාවක් අසමත් වූ පරීක්ෂණ සහ අසමත් වූ ලිපි ගොනු කිරීම අවුරුදු එකක් දෙකක් සුදුසුකම් නැති වීම. ධනාත්මක පරීක්ෂණයක් අවශ් ය නැහැ.

එකතුවම, පියවරෙන් පියවර

  1. නිලධාරියා ඔයාව හඳුනාගෙන දැනුම්දීම දෙනවා. ඒ මොහොතේ සිට ඔබ නිරන්තර නිරීක්ෂණය යටතේ සිටින අතර සාමාන්යයෙන් ඔබ විනාඩි 60 ක් දක්වා ඇති doping පාලන මධ්යස්ථානයට වාර්තා කිරීමට.
  2. ඔයා අවම වශයෙන් තුනක් අතරින් මුද් රා තැබූ එකතු කිරීමේ භාජනයක් තෝරගන්න, සහ එය නොවෙනස්ව තිබේද කියලා ඔබම පරීක්ෂා කරන්න.
  3. මුත් රා කිරීම කෙලින්ම නිරීක්ෂණය කරනවා the එකම ලිංගයේ සහකාරියෙක් නියැදිය ශරීරයෙන් පිටවීම නිරීක්ෂණය කරනවා. පෞද්ගලිකත්වය නෑ, ඒ වගේම ඒක හිතාමතාම.
  4. ඔයාට ඕනේ අවම වශයෙන් මිලි ලීටර් 90 ක්- මම දන්නවා. අඩු ගානක් දුන්නොත් ඒක කොටස් සාම්පලයක් විදිහට මුද් රා කරලා තියන්න පුළුවන් ඔයා ඉතුරු ටික ගන්නකම්.
  5. ඔයා A/B බෝතල් කට්ටලයක් තෝරලා, මිලි ලීටර් 60ක් A වලට සහ මිලි ලීටර් 30ක් B වලට වත් කරලා, ඒවා ඔයාම මුද් රා කරන්න.
  6. නිලධාරියා විශේෂිත බර මැනීමේ යන්ත් රයකින්; සාම්පලය අවම වශයෙන් කියවිය යුතුය 1.005- මම දන්නවා. වැඩිපුර දියකරලා කියන්නේ ඔයා තවත් එකක් ලබා දෙනවා.
  7. ඔබ පසුගිය මාසයේ භාවිතා කළ සෑම ෂධයක්ම සහ අතිරේකයක්ම ප් රකාශයට පත් කරන්න. දින 7 යි ආකෘතිය මත, පසුව මෙම ක් රියාවලිය නිවැරදිව සිදු කර ඇති බව අත්සන් කරන්න.
  8. ලේ සඳහා, සාමාන් යයෙන් 3 4 mL කින් යුත් නල 2 3 ක්, ඔබ පුහුණු වී නොමැති නම්. පැය 2 යි. තවද ඔවුහු එහි නිශ්ශබ්දව සිටින්නෝය. විනාඩි 10 යි.- මම දන්නවා.

විද් යාගාරයේ සිදුවන දේ

සාම්පල ගමන් කරන්නේ ඔයාගේ නම නැතුව, කේත අංකයක් යටතේ විතරයි. A බෝතලය මුලින්ම විශ්ලේෂණය කරනු ලබන්නේ, බොහෝ දුරට ස්කන්ධ වර්ණාවලියේ (GC-MS/MS සහ LC-MS/MS) මගින් වන අතර එමඟින් මිලි ලීටරයට නැනෝග් රෑම් දක්වා සාන්ද් රණයන් හඳුනා ගනී. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සඳහා පළමු තිරය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්-එපිටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අනුපාතයයි. 4:1 කාබන් අයිසෝටෝප් අනුපාතය විශ්ලේෂණය ආරම්භ කරයි, ඔබේම හෝමෝනය කෘතිම හෝමෝනයකින් වෙන්කර හඳුනාගන්න.

පරීක්ෂණය අහිතකර නම්, ඔබට B බෝතලය විවෘත කිරීමට හා පෞද්ගලිකව පැමිණීමට ඉල්ලිය හැකිය. බීට A තහවුරු කරන්න වෙනවා, නැත්නම් නඩුව කඩාවැටෙනවා. සාම්පල ගබඩා කරන්නේ අවුරුදු 10යි. ඒ නිසා තමයි සමහර වෙලාවට තරගයෙන් අවුරුදු අටකට පස්සේ පදක්කම් ගලවන්නේ.

ක් රීඩකයාගේ ජීව විද් යාත්මක ගමන් බලපත් රය

EPO මයික් රො ඩොසින් කරන විට, ඒවා වක් රව පෙනේ. රුධිර ගමන් බලපත් රය තුල වසර ගණනාවක් තිස්සේ සාම්පල දස ගණනක් හරහා හීමොග්ලොබින්, රෙටිකුලෝසයිට් ප් රතිශතය සහ ගණනය කරන ලද OFF ලකුණු සටහන් වෙනවා. මෘදුකාංගය ඔබේ පුද්ගලික සීමාවන් සකස් කරනවා, ඒවාට පිටින් තියෙන ඕනෑම දෙයක් සමාලෝචනය කරනවා ස්වාධීන රුධිර විශේෂඥයින් තිදෙනෙක්- මම දන්නවා. ස්ටෙරොයිඩ් මොඩියුලයක් ඔබේ මුත් රා හෝමෝන පැතිකඩ සඳහාද එසේම කරයි.

අතිරේක ආහාර සහ දූෂණය

ෂධ මෙන් නොව, බොහෝ රටවල අතිරේක ආහාරවල අන්තර්ගතය පරීක්ෂා කිරීම අනිවාර්ය නොවේ. IOC විසින් කරන ලද ප් රසිද්ධ අධ් යයනයකදී නිෂ්පාදන 634ක් විශ්ලේෂණය කර ඇති අතර නිවේදනය නොකළ ප් රෝ හෝමෝන සොයාගෙන ඇත. 14.8% මෙම සංඛ් යාවන්ගෙන් 10~25% ක් පමණ වන අතර එය වර්ග අනුව වෙනස් වේ. ක් රීඩකයා තමාගේ සිරුරට ඇතුල් වෙන හැමදේටම වගකියන්න ඕන, අරමුණ කුමක් වුවත්. ඔබ පරීක්ෂා කරන ලද සම්මේලනයක තරග කරනවා නම්, එකම සංවේදී ප් රවේශය ස්වාධීන සහතිකය සහිත කණ්ඩායම් පරීක්ෂා කරන ලද නිෂ්පාදන සහ වැව සහ රිසිට්පත තබා ගැනීමයි.

වෛද් යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ඔබට සෘණ රෝගයක් තියෙනවා නම් තහනම් ෂධයක් සමග ප් රතිකාර කරනවා නම් ඇදුම, 1 වර්ගයේ දියවැඩියාව, ADHD, අක්මාව අඩු වීම, ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග ඔබට ෂධීය භාවිතය සඳහා නිදහස් කිරීම (TUE)- මම දන්නවා. වෛද් ය ලේඛන සමග කලින් අයදුම් කරන්න; වෛද් යවරුන්ගෙන් සමන්විත කණ්ඩායමක් විසින් තීරණය කරනු ලබන අතර පසුකාලීන අනුමැතිය ලබා දෙන්නේ හදිසි අවස්ථා වලදී පමණි.

ඒ සඳහා නියමිත ප් රමාණයන් කිහිපයක් දැන ගැනීම වටී: සල්බුටමෝල් වලට අවසර දීලා තියෙන්නේ පැය 24කට මයික් රොග් රෑම් 1600ක් සහ පැය 8 ක කාලයක් තුළ මයික් රොග් රෑම් 600 ට වඩා වැඩි නොවන අතර මුත් රා වල කියවීම 1000 ng/ml ට වඩා වැඩි නම් එය අහිතකර යැයි උපකල්පනය කෙරේ. හංසකඩෙඩ් රින් තහනම් කරලා තියෙන්නේ තරගාවලියේදී. මිලි ලීටර් එකකට මයික් රොග් රෑම් 150ක් මුත් රා ප් රමාණය සම්පූර්ණ ප් රමාණයක් පහසුවෙන් ළඟා වන මට්ටමකට. ඉතින් හැම දොස්තර කෙනෙක්ටම කියන්න ඔයා පරීක්ෂා කරපු ක් රීඩකයෙක් කියලා එයාලා මොනවහරි බෙහෙත් කරන්න කලින්.

කෙටි පිටපත

  • තහනම් ලැයිස්තුව සෑම වසරකම ජනවාරි 1 වෙනිදා වෙනස් වෙනවා අවුරුද්දකට වරක් කියවන්න, හරියට.
  • තරඟයෙන් පිටත පරීක්ෂණ සහ ස්ථානගත කිරීමේ පද්ධතියෙන් සිදුවන දින පරීක්ෂණවලට වඩා වැඩි පිරිසක් හසු වේ. මාස 12 ක කාලයක් තුළ අසාර්ථක වූ අවස්ථා තුනක් වසර 12 ක වියදමක් දරයි.
  • සම්මත මුත් රා සාම්පලයක් අවම වශයෙන් මිලි ලීටර් 90 ක් සහිත විශේෂිත බර 1.005 හෝ ඊට වැඩි, A සහ B බෝතල් වලට බෙදා ඇත.
  • සාම්පල වසර 10 ක් දක්වා ගබඩා කර නැවත පරීක්ෂා කරනු ලබන්නේ ක් රම දියුණු වන විටය.
  • අතිරේක ආහාර වලින් ආරක්ෂා වෙන්න බෑ. පරීක්ෂා කරන ලද නිෂ්පාදන වලින් 25% ක්ම නිවේදනය නොකළ ද් රව් ය අඩංගු වූ අතර වගකීම සෑම විටම ක් රීඩකයා සතු වේ.

සාමාන් ය තොරතුරු, වෛද් ය උපදෙස් නෙවෙයි. ඔබට අසනීප තත්ත්වයක් හෝ වේදනාවක් තිබේ නම්, ඔබ ව් යායාම කරන ආකාරය වෙනස් කිරීමට පෙර වෛද් යවරයකු සමඟ කතා කරන්න.

ඊළඟට කියවන්න

ඔයා දන්නවද

අසීරු බවක් පෙනෙන නමුත් ඇත්තක් වන ශක්ති වාර්තා

ඉතිහාසයේ බරම මළ සිරුර උස්සපු කෙනා, කිලෝ 500ක් උස්සපු කෙනා, ඒ වගේම මේ වාර්තා වල මිනිස් සීමාවන් ගැන කියන දේ.

2 විනාඩි කියවා ඇත
ඔයා දන්නවද

ඇත්ත නොවන ව් යාජ සිහින 8ක්

"ශරීරය මේදය බවට පත් වෙනවා" සිට "කාන්තාවන් බර උසස් කිරීම නොකළ යුතුයි" සාක්ෂි ඇත්තටම පවසන දේ.

2 විනාඩි කියවා ඇත
ඔයා දන්නවද

දිනපතා ක් රියාකාරකම් වලදී ඇත්තටම කැලරි කීයක් දැවී යනවාද?

නිදාගෙන හිතන එකෙනුත් හිම ඉරන එකෙනුත් දිනපතා ව් යායාම කිරීම ජිම් එකටත් වඩා හොඳ ඇයි කියලා පැහැදිලි කරන මේසයක්.

2 විනාඩි කියවා ඇත
ඔයා දන්නවද

පුහුණුවීම් වල මුල් දවස් 30 ඇතුලත ඔයාගේ සිරුරට වෙන දේවල් 10ක්.

සතිපතා වෙනස් වෙන දේ ස්නායු පද්ධතියේ සිට නින්ද දක්වා සහ ඔබ කොතරම් උත්සාහ කළත් වෙනස් නොවන දේ.

2 විනාඩි කියවා ඇත
ඔයා දන්නවද

බොහෝ අය නොදන්නා මාංශ පේශි පිළිබඳ කරුණු 12ක්

ඔයාට පේශි කීයක් තියෙනවද, ශක්තිමත්ම එක මොකක්ද, ඇයි පේශි මේද බවට පත් වෙන්නේ නැත්තේ, ඔයා නිදාගන්නකොට මොකද වෙන්නේ කියලා.

2 විනාඩි කියවා ඇත
ඔයා දන්නවද

පැරණිතම මැරතන් ධාවකයන්: 80 සහ 90 වයස්වල ධාවන තරඟකරුවන් ඇත්තටම කරන්නේ කුමක්ද?

80 සහ 90 ගණන්වල ඉන්න අය ඇත්තටම කරන දේ: සතිපතා කිලෝමීටර් ගණන, සැකසුම් සහ නැවත නැවත කිරීම්, ප් රෝටීන් ඉලක්ක සහ ඔබට පිටපත් කළ හැකි ප් රතිසාධන නීති.

5 විනාඩි කියවා ඇත