ග්ලූකෝසමයින්: ඇත්තටම ඒකෙන් වෙන්නේ මොකක්ද? ප් රමාණය සහ ඒක වටිනවද?

ග්ලූකෝසමයින් යනු වඩාත්ම අලෙවි වන සන්ධි අතිරේකයකි සහ එකවරම පර්යේෂණ වල වඩාත්ම තර්කයට ලක්වූ එකක්. සමහර අය අවුරුදු ගානක් ඒක ගන්නවා, ඒත් ඒකෙන් දිවුරනවා, අනිත් අය මාස තුනක් දුවනවා, ඒත් කිසිම දෙයක් දැනෙන්නේ නැහැ. මෙහිදී දැනට දන්නා දේ, කුමන මාත් රාවද අර්ථවත් වන්නේ, සහ ඔබ කුමන කණ්ඩායමට අයත්දැයි දැන ගැනීමට සති 8 සිට 12 දක්වා පරීක්ෂණයක් ඔබ මතම සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි.

ග්ලූකෝසමයින් යනු කුමක්ද සහ එය කුමක් සඳහාද?

ග්ලූකෝසමයින් කියන්නේ ඇමයිනෝ සීනි වර්ගයක්. ඔබේ සිරුර දැනටමත් නිපදවන අතර එය ග්ලූකෝසමයිනොග්ලයිකන්ස් සඳහා අමුද් රව් ය ලෙස භාවිතා කරයි. විකුණුම් තර්කනය සරලයි: කරල් පැලදී යනවා නම්, තවත් ගොඩනැගිලි ගල් ලබා දෙන්න. ප් රශ්නය තමයි, න් යාය පත් රය ෂධීය චිකිත්සාව සමග සම්බන්ධ වීමෙන් බේරෙන්නේ නැති බව. ඔබ ගිල දමන දේ බොහොමයක් ඒකාබද්ධතාවය කරා ළඟා වීමට පෙර බිඳී යයි. සහ මිලිග් රෑම් 1500ක මාත් රාවකින් පසු සයිනොවියල් දියරයේ මනින ලද සාන්ද් රණය එම ලස්සන ප් රතිඵල ලබා ගැනීමට කාබනික සෛල මත භාවිතා කරන ප් රමාණයට වඩා දස ගුණයකින් අඩුයි.

දෙවන යෝජිත යාන්ත් රණය නම් මෘදු ප් රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක්, එනම් පේෂි බිඳ දැමීමේ සංඥා නිවාරණය කිරීමයි. ඒක තමයි වඩාත් විශ්වාසවන්ත පැහැදිලි කිරීමක්, කායික කටු වලට වඩා යමක් දැනෙන අයට. නැවත ගොඩනැගීම- මම දන්නවා. ග්ලූකෝසමයින් වේදනා නාශකයක් නෙවෙයි. පළමු දවසේ කිසිම ප් රතිඵලයක් නෑ.

පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ

පින්තූරය අවුල් සහගතයි නමුත් පැහැදිලි නැහැ. දණහිසේ අස්ථි ආතරයිටිස් රෝගීන් 1600ක් පමණ සිටින විශාල ස්වාධීන පරීක්ෂණයකදී ග්ලූකෝසමයින් සහ ප්ලේසෙබෝ අතර වෙනසක් නොපෙනුනා. වඩාත් දැඩි වේදනාවන් සහිත උප කණ්ඩායමක් පමණක් ප් රතිලාභයක් පෙන්නුම් කළා. එය සීමාසහිතයි. රෝගීන් 3800 ක් ආවරණය කළ පරීක්ෂණ දහයක ඒකාබද්ධ විශ්ලේෂණයකින් නිගමනය වූයේ සාමාන් ය වේදනා අඩු වීම රෝගියා වෙනසක් ලෙස පවා සටහන් කරන සීමාවට වඩා කුඩා බවයි.

එක රටාවක් නිතරම නැවත නැවතත් වෙනවා: නිෂ්පාදකයා විසින් අරමුදල් සපයන ලද පරීක්ෂණ ස්වාධීන පරීක්ෂණ වලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස හොඳ ප් රතිඵල වාර්තා කරයි. ඒ නිසා, ප් රධාන ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් මාර්ගෝපදේශ දැන් නිකුත් කරනවා කොන්දේසි සහිත නිර්දේශය සාමාන් ය ග්ලූකෝසමයින් භාවිතය, යුරෝපීය උපදෙස්වල කොටසක් තවමත් එය සලකන්නේ දිනපතා ප් රති-ගිනි අවුලුවන ප් රතිකාර වලට යාමට පෙර මෘදු සිට මධ් යස්ථ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගයට සාධාරණ පළමු පියවරක් ලෙසයි.

ප් රායෝගිකව කියැවෙන්නේ: ග්ලූකෝසමයින් වංචාවක් නෙවෙයි, නමුත් ලේබලය කියන දේ නෙවෙයි. දණහිසේ අස්ථි ආතරයිටිස් රෝගීන්ගෙන් කුඩා හෝ මධ් යස්ථ වෙනසක් ඇති වෙනවා. ගොඩක් මිනිස්සුන්ට ඒකෙන් කිසිම ප් රතිඵලයක් නෑ.

කාටද මේක වඩාත් තේරුමක් තියෙන්නේ?

• රෝග විනිශ්චය කර තිබෙනවා දණහිසේ හෝ උකුලේ මධ් යස්ථ හෝ මෘදු අස්ථි ආතරයිටිස්, මාස ගණනක් පවතින වේදනාවන් සමග.
• කවුරුහරි හැමදාම ප් රති-ගිනි අවුලුවන පෙති ගන්න උත්සාහ කරනවා.
• දැනටමත් පුහුණු වෙලා ඉන්න කෙනෙක්, තව ප් රතිශතයක් ගන්න කැමති කෙනෙක්.

ඒකෙ තේරුමක් නෑ: නව ඇල මාර්ග හෝ මෙනිස්ක් තුවාලයක්, ඇල වේදනාව (පැටෙලර් ඇල මාර්ග රෝග, ඇකිලස් ඇල), අධික බරක් ඇති උරහිස හෝ වැළැක්වීම සෞඛ් ය සම්පන්න 25 හැවිරිදි තරුණයෙක් කිලෝ 100ක් කුකුල් වෙලා ඉන්නවා. ඒ සඳහා කිසිදු දත්තයක් නැහැ.

මාත් රාව සහ ස්වරූපය

සෑම බරපතල පරීක්ෂණයකදීම භාවිතා කරන ලද මාත් රාව දිනකට මිලිග් රෑම් 1500ක්- මම දන්නවා. 500ක්වත් 3000ක්වත් නෙවෙයි.

• ක් රිස්ටල් ග්ලූකෝසමයින් සල්ෆේට්, 1500 mg ලෙස එක් දිනකට මාත් රාවක් ලෙස, එය පිටුපස ඇති වඩාත්ම ධනාත්මක දත්ත සහිත ආකෘතියයි.
• ග්ලූකෝසමයින් හයිඩ් රොක්ලෝරයිඩ් වලට අඩු සාක්ෂි සහ සාමාන් යයෙන් දුර්වල ප් රතිඵල ඇත. ඒක පළවෙනි තේරීම නෙවෙයි.
• 3 x 500 mg වලට බෙදීම සාමාන් ය දෙයක් නමුත් සමහර පර්යේෂණ වලින් පෙනී යන්නේ තනි 1500 mg මාත් රාවක් මගින් රුධිරයේ ඉහළම සාන්ද් රණය වඩා හොඳ බවයි.
• දිනපතා එකම වේලාවක ආහාර සමග ගන්න. නිශ්චිත වේලාවට වඩා ස්ථාවරත්වය වැදගත්.
• කොන්ඩ් රොයිටින් මිලිග් රෑම් 1200ක් නිතරම ඒක එක්ක ගබඩා කරනවා. මෙම සංයෝගය සඳහා ඇති සාක්ෂි ග්ලූකෝසමයින් සඳහා පමණක් වඩා ශක්තිමත් නොවන අතර එය වඩා මිල අධික වේ.

එය ඔබට වැඩ කරන්නේදැයි පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

අනුමාන කරනවා වෙනුවට පොඩි පරීක්ෂණයක් කරන්න. සති 8 සිට 12 දක්වා දෙන්න, මොකද ඒ වෙනස පරීක්ෂණ වලදී පෙනෙන නිසා.

1. ආරම්භ කිරීමට පෙර, තත්වයන් තුනකදී 0 සිට 10 දක්වා ඔබේ වේදනාව සටහන් කරන්න: පඩිපෙලෙන් පහලට ඇවිදගෙන, පුටුවකින් නැගිටලා විනාඩි 20ක් ඇවිදගෙන.
2. තත්පර 30ක වාඩිවෙලා හිටගෙන පරීක්ෂණයක් කරලා නැවත නැවත කරන සංඛ් යාව ලියන්න.
3. දිනකට 1500 mg නොඉවත්ව ගන්න, සහ වෙන කිසිවක් වෙනස් කරන්න එපා. පුහුණුවීම්, ආහාර වේල හෝ ෂධ.
4. සති 8න් පසු එම මිනුම් තුනම නැවතත් සිදු කරන්න.
5. ඔබ අවම වශයෙන් 2 ලකුණු වේදනාව අඩු හෝ පරීක්ෂණය මත 2 අමතර නැවත නැවත දකින්නේ නැත්නම්, නතර කරන්න. කිසිම වැඩක් නොකරන දෙයක් වෙනුවෙන් දිගටම ගෙවන්න කිසිම හේතුවක් නෑ.

ග්ලූකෝසමයින් වලට වඩා හොඳ දේ

මේක තමයි මිනිස්සු මඟහරින කොටස, ඒ වගේම ඒක පිටිපස්සේ ගොඩක් ශක්තිමත් සාක්ෂි තියෙනවා.

• සතියකට 2-3 වතාවක් ශක්ති පුහුණුවීම්: 4ක් සහ හම්ස්ට් රින්ග්ස් සඳහා 8 සිට 12 දක්වා නැවත නැවත කිරීමේ කට්ටල 3ක්. පෙට්ටි කුකුල්, කකුල් පීඩනය, වේදනා රහිත පරාසය හරහා දණහිස දිගු කිරීම, රුමේනියානු මළ සිරුරු ඔසවන්න. දණහිසේ ඇතිවන අස්ථි ආතරයිටිස් වේදනාව සඳහා, ප් රති-ගිනි අවුලුවන ෂධ වලට සමානයි.
• ශරීර බර: ශරීරයේ බරෙන් සියයට 5 සිට 10 දක්වා අඩු වීමෙන් වේදනාව මැනිය හැකි ලෙස අඩු වෙනවා. එක් කිලෝග් රෑම් එකක් අහිමි වීමෙන් සෑම පියවරක් පාසාම දණහිසෙන් කිලෝග් රෑම් 3 සිට 4 දක්වා බලයක් ඉවත් වෙනවා. ඔබ දිනකට 5,000 සිට 7,000 දක්වා බලයක් ගන්නවා.
• චලනය: සතියකට විනාඩි 150 ක් මධ් යස්ථ ක් රියාකාරකම්, විනාඩි 5 x 30 ලෙස බෙදා හරින්න. චලනය නොවන සන්ධි වේදනාව වැඩි කරනවා, අඩු කරන්නේ නැහැ.
• ස්ථානීය ප් රති-ඇලවීමේ ජෙල්: දණහිසට එය බොහෝ විට වඩා හොඳ ප් රතිලාභ හා අවදානම් අනුපාතයක් ලබා දෙයි.

ආරක්ෂාව, අන්තර්ක් රියා සහ පිරිවැය

ග්ලූකෝසැමින් වසර 3 ක් දක්වා වූ පරීක්ෂණ වලදී හොඳින් ඉවසා සිට ඇත; වඩාත් සුලභ අතුරු ආබාධ වන්නේ මෘදු ආමාශ ආබාධ, ඔක්කාරය සහ පිලිකා ය. තවමත්, කාරණා කිහිපයක් අවධානය යොමු කළ යුතුයි.

• වෝර්ෆරින්: ග්ලූකෝසමයින් එහි බලපෑම වැඩි කර INR වැඩි කළ හැකිය. ඔබේ වෛද් යවරයා දැනුවත් නොකර ඒකාබද්ධ කරන්න එපා.
• කබොල වර්ග වලට ආසාත්මිකතාවය: ග්ලූකෝසමයින් ගොඩක්ම හැලපේ කබොල වල තියෙන චිටින් වලින් හදනවා, ඒත් ඇලර්ජන් කාරක වෙන්නේ මස් වල තියෙන ප් රෝටීන මිසක් කබොල නෙවෙයි. අවදානම අඩුයි, නමුත් බරපතල අසාත්මිකතාවයක් ඇතිව, ඉරිඟු පැණිරසකරණයෙන් ලබාගත් අනුවාදයක් සොයන්න.
• රුධිරයේ සීනි: නමුත් ඔබට දියවැඩියාව තියෙනවා නම් පළමු මාසය තුල ඔබේ සංඛ් යා පරීක්ෂා කිරීම සාධාරණයි.
• වියදම: මාසයක් දිනකට මිලිග් රෑම් 1500ක් ගන්න එක මාස 2ක් 3ක් ප් රෝටීන් කුඩු ගන්න එක වගේ. සති 12 කට පස්සේ කිසිම ප් රතිඵලයක් නොලැබුනොත් ඒ සල්ලි වලින් ජිම් එකකට හෝ ෆිසි තෙරපි වලට යන්න පුළුවන්.

වෛද් යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

අතිරේකය රෝග විනිශ්චය වෙනුවට වෙනසක් නොවේ. පරීක්ෂා කරන්න:

• දණහිස එක රැයකින් ඉදිමෙනවා, රතු වෙලා උණුසුම් වෙනවා, නැත්නම් උණ තියෙනවා.
• ඒක හිරවෙලා, ඔයා යටින් ඉඩක් ලැබෙනවා, නැත්නම් ඔයාට කකුල කෙලින් කරන්න බෑ.
• වේදනාව සති 6 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතිනවා අඩු බරක් සහ ව් යායාමයක් තිබියදීත්.
• වේදනාව නිසා රෑට ඇහැරෙනවා, නැත්නම් පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වෙනවා.
• ඔබ වෝර්ෆරින් හෝ වෙනත් ප් රති-ඇමුණුම්කාරක ගන්නා, දියවැඩියාව, වකුගඩු රෝග ඇති, හෝ ගැබ්ගෙන සිටින.

කෙටි පිටපත

• මාත් රාව දිනකට 1500 mg, වඩාත් සුදුසු වන්නේ ක් රිස්ටල් ග්ලූකෝසමයින් සල්ෆේට්, ආහාර සමඟ එක් මාත් රාවක් ලෙස ගන්න.
• වේදනාව මත සාමාන් ය බලපෑම කුඩා වන අතර බොහෝ දෙනෙකුට ශුන් ය වේ; හොඳම අවස්ථා වන්නේ මෘදු හෝ මධ් යස්ථ දණහිස් හෝ උකුල් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වල ය.
• සති 8 සිට 12 දක්වා ලියන්න, ඊට පස්සේ තීරණයක් ගන්න සංඛ් යා මත.
• සතියකට 2 සිට 3 වතාවක් ශක්ති පුහුණුවීම් සහ ශරීර බරෙන් 5 සිට 10 දක්වා ප් රතිශතයක් අහිමි වීමේ සාක්ෂි ඕනෑම කුප්පි වලට වඩා ශක්තිමත්.
• ඔබ වෝර්ෆරින් ගන්නවා නම්, දියවැඩියාව ඇතිවෙනවා නම් හෝ වේදනාව සති 6 කට වඩා පවතිනවා නම් වෛද් යවරයකු හමුවන්න.