Өндөр хүйтэн үед таны бие ямар байдаг вэ?

Хүйтэн нь зан чанарыг шалгах биш, харин таны бие махбод цусыг хөдөлгөөнд оруулж, хөдлөх, түлш шатаах замаар шийддэг физикйн асуудал. Тодорхой үеэс хойш эдгээр механизм алдагдана. Энэ нь ихэнх хүмүүсийн хүлээлтээс илүү хурдан болдог. Энд юу болж байгааг дараахь дарааллаар харуулж байна.

Анхны хэдэн минут: Цусны арьсаа орхиж байна

Арьсанд хүйтэн мэдрэгчүүд эхэлснээр цусны судас нь цээцэрдэг. Арьсны цусны урсгал минутын дотор 200-500 мл-ээс минутын дотор 20 мл-ээс доош болж буурна. Таны бие махбод үндсэндээ гадаад давхаргыг унтрааж цөлийг хамгаалахын тулд: зүрх, уушги, тархи, бөөр. Тийм ч учраас ангал, чих, ноосоо хамгийн түрүүнд өнгөлдөг.

Эдийн засгийн цөмийн температур 37 °C орчим байдаг. Хипотерми нь 35 °C-ээс доош үед эхэлнэ: 32-35 °C хөнгөн (хүчээн, хатуухан, хурдан амьсгалж байна), 28 3232 °C дундаж (хэрэглэх, санамсаргүй байдал, зүрхний хөдөлгөөн удаашрал), 28 °C-ээс доош нь хүнд, амь насанд аюул учруулдаг. Үүнтэй холбоотой зөрүү Би хуурайж байна. болон Энэ бол эмнэлгийн асуудал. нь дулаан дулаантай 2 градус байна.

Хөлжилт нь үнэтэй шатахуун юм.

Цөмийн хэмжээ 0.5 градус буурснаар хөдлөлт эхэлнэ. Энэ нь эрчим хүчний зардал 2 5 дахин нэмэгдэнэ: Амралтын үед 70~80 ккал/цаг, 250~400 ккал/цаг, хүчтэй эмх замбараагүй үед 500 гаруй. Тэнд ихэвчлэн булчингийн гликоген байдаг тул 1 2 цагийн хүчтэй эмх замбараагүй байдлаас хойш резервуар нь багасч, ямар ч хүйтэн байсаар эмх замбараагүй байдал нь үгүй болдог.

Тийм ч учраас хүйтэн, хөдлөлт нь зогсож байгаа хүн сэргээлт биш, сэргээлт гэсэн үг.

Танайхнаас ч илүү булчингийн ажил маш хүнд байна.

Хүчтэй бөмбөгт 3-5 хувь нь өртдөг. Хүйсийн температурыг 45 °C бууруулж, гүйлт, цохилт 1520%, дээд хүч 510% бууруулна. Эрхтний дамжуулалт ч удаашраад идэвхжилт нь хоцроно.

Дасгалжуулахад, та нар халуун доор хичээллэх үед:

• халуун тохиргоо 15-20 минут 810 гэх мэт;
• ажлын ачаалал 4060%60%-тайгаар нэмэлт 23 шатахууны багц нэмнэ;
• температур огцом унасан эхний өдөр 510%10%-ийн хэмжээний бууралт авна;
• 2~3 минут хүртэл амарч, эсвэл хаалттай бай.

Гар арьсны даралт 15 °C-ээс доош буурсан тохиолдолд гарын хараа, хөдөлгөөний хяналт багасдаг. 8 °C-ээс доош үед та өөрийн хаалганы зэгийг найдвартай барьж чадахгүй.

Амьсгалын болон уушгины байдал

Хүйтэн агаар нь хуурай агаар. Олон хүний хувьд энэ нь 5-10 минут их хөдөлмөрлөж дараа нь бронхоконстрикшн үүсгэдэг: хошроо, цээжний хямдрал, агаар орж чадахгүй гэсэн мэдрэмж. Хүйтэн дээр хичээллэдэг тэсвэр тэвчээртэй тамирчдын дунд хагас нь ийм өвчнөөр өвдөгдөж байна.

Хөрс нь энгийн: доор -15 °C хоорондоо болон зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зуур зу -20 °C Уулзалтыг дотоод руу шилжүүл. Нүүрний амьсгал, амны хажуугаар тарьсан маск эсвэл хажуугаар хуурайсан бөмбөг нь амьсгалд орсон агаарын температурыг 102020 °C-ээр нэмэгдүүлж, намгарлыг хадгалдаг.

Зүрх зүрх, цусны даралт

Хуурай өвөл өөрөө систолийн даралтыг 10 mm20 ммНГ-ээр нэмэгдүүлж, улаан судар сулардаг. Гэнэт халуун бус хүчин чармайлт нэмж үзвэл цас хасах зүрхний шигдээсний хослол гарна. Хэрэв та цусны даралт өндөртэй эсвэл зүрхний өвчтэй бол, халааж явдагдаа дасгал хийх мэт санаарай: 10 минутын дараа эхлэхэд хялбар, 10-15 минутын дараа завсарлага хийх, бага хэмжээний бутлуурыг ашиглах, цасыг дээшлүүлэхээсээ илүү түрүүлнэ.

Бөөр: хүйтэн диурез

Цусны эргэлт эргэлтээс орж ирэхэд цусны төв хэмжээ нэмэгдэж, бие махбод нэмэлт усны хэмжээг авч байгаа гэж бодоход түүнийг хаядаг. Ургамлын хэмжээ нь дулаан дээр эхний хоёр цагийн дотор 2-3 дахин өсөх боломжтой. Үүний зэрэгцээ ундны унд гуравны нэгээр буурч, та гурван давхаргын доор шархсаар байна. Үүнээс болж хүн усанд гардаггүй. Ундны уух 400500500 мл хөдөлгөөнт цагийн хувьд халуун усны хэмжээг нэг амттайгаар.

Ус нь дулааныг 25 дахин хурдан татаж авдаг.

Хүйтэн ус руу унах нь дараалан явагддаг. Эхний 1-3 минут нь хүйтэн цохилт: сэргээнгийн давтамж, зүрхний давтамж өссөн. Ихэнх усанд хусах нь тэр газар, хипотерми эхлэхээс өмнө тохиолддог. Эргээд санаарай. 1-10-1 дүрэм: Амьсгалаа хянах нэг минут, гарааныхаа 10 минут, мэдрэлийг алдахаас нэг цаг өмнө. Ногоон хувцас нь хуурай газарт салхины үед ижилхэн үйл ажиллагаа явуулдаг. Зөвхөн удаан.

Улаан тунадас

Тусцаг -0,5 °C-ийн хэмжээнд хуурайдаг. -28 °C-ийн салхины хүйтэн үед халдвар авсан арьс 30 минутын дотор гэмтэж, -40 °C-ийн үед 10 минут эсвэл түүнээс бага хугацаа шаардагдана. Эхний зэргийн арьс нь цагаан, ханиад, ханиадгүй, цэвэр эдгэрдэг. Хоёрдугаар зэргийн харааны харааны 24 цагийн дотор илрэх. Нэмэлт гэмтэл нь харанхуй, цусан бүрхүүлтэй бөгөөд эмнэлэгт хүргүүлэх шаардлагатай байна.

Хэрхэн сэргээх, хэрхэн сэргээхгүй байх вэ

• Өөр юу ч хийхээс өмнө ургасан хувцасыг тавих хэрэгтэй.
• Усанд дахин халаах 373939 °C 15-30 минут, арьс улаан болтол.
• Улаанбаатарт халуун бүсэд гар, цас, гал, радиатор дээр бүү тавь.
• Хэрэв та халамж руу хүрэхээс өмнө дахин хуурайшихад ямар ч боломж байгаа бол биеийн хэсгийг угаахгүй.
• Алкоголь нь арьсны судасыг өргөжүүлж, эхлээд ямар ч халуун санагдаад ч дулаан алдагдахыг хурдасгаж өгдөг.
• Хүйтэн дутагдалтай бол дараагийн үр дагаврыг хүлээж байна: Хэн нэгнийг дотроо оруулсны дараа цөмийн түвшин дахин 1°2°С-ээр унаж болно. Тиймээс аажмаар халуунж, хатуу хөдөлгөхгүйгээр.

Эмчтэй хэзээ уулзаж болох вэ?

• Арьс нь цагаан, шар болон хатуу хэвээр байна, эсвэл дахин халуулсан 30 минутын дараа ч хатуу байна.
• Ялангуяа хар эсвэл цусаар дүүрэн шарх гарч ирнэ.
• Угаасаа хүйтэн байхад нь зогсож, санамсаргүй байдал, ярианы хэвийн бус байдал, садар самуун, эсвэл эмх замбараагүй байдал; энэ бол яаралтай тусламжийн үйлчилгээ, хүлээх биш.
• Хүйтэн үед хөдөлмөрлөж байхдаа нурууны өвдөлт, даралт, амьсгалын дутагдал.
• Тэсрэхээс хойш нэг цагаас илүү хугацаагаар үргэлжилсэн эсвэл дахин давтагдаж буй хоос, цээжний хатуурал.
• Хуурай үед цагаан, дараа нь цэнхэр болж, сэргээхэд өвдөлттэй хурууны өвчнүүд; шалгах хэрэгтэй.

Богино хувилбар

• Хүний бие нь 37 градус хэмжээнд хадгалахын тулд арьс, гараа золиослодог. 35 градус хэмжээнд эхлэх халуун дулаан багасдаг, 32 градус хэмжээнд тайвшрал дуусдаг.
• Хөл хоолой нь 250-500 ккал/цаг шатааж, 1-2 цагийн дотор гликогенээ арилгадаг. Тиймээс хүйтэнээр ядарсан хүн бэлтгэл сургуулилт хийх дуртай.
• Хүйтэн булчин нь нэг градусын хувьд 35%5% дэлбэрэх хүчийг алдаж байна; 152020 минут халуун болж, 23 шатахууны багц нэмнэ.
• Нэг цагт 400-500 мл халуун ус уух хэрэгтэй.
• -15 градус хүртэлх температурын үед зугтааж, -20 градус хүртэлх температурын үед дотооддоо ор; буурсан эмх замбараагүй байдал нь тусламж гуйх гэсэн үг.