12 ფაქტი კუნთების შესახებ, რომელიც უმეტესობას არ იცნობს.
რამდენი კუნთები გაქვს, რომელია ყველაზე ძლიერი, რატომ ვერ გადაიქცევა კუნთები ცხიმად და რა ხდება, როცა გძინავს.
- ადამიანის სხეულს დაახლოებით 600 კუნთი აქვს., რომელიც ქმნის სხეულის მასის 354545 % მამაკაცებში და 303535 % ქალებში.
- ნა£ეაპთ£ ნა£ეაპთ£ ნა£ეაპთ£ არის მასეტერი (მღეჭვის კუნთი) მას შეუძლია დაჭრას 90 კგ-ზე მეტი კბილები.
- უდიდესი კუნთი არის მუცლის ღრუ. ყველაზე გრძელი არის სარტორიუსი, რომელიც მთელ მენჯზე გადის.
- კუნთები არ შეიძლება "მსუქნი გახდნენ". ეს სრულიად განსხვავებული ქსოვილებია. როდესაც შეწყვეტ ვარჯიშს, კუნთები იკუმშება და ცხიმი იზრდება თუ ისევ ერთნაირ -ს ჭამთ, რაც გარდაქმნას ჰგავს.
- ზრდა ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ სძინავთ.ნვ გ ჟლვე ჟლვე. რპვნჟვნრა ვ ჟამჲ ჟნალ.
- მუნკალთჟკპთფკა ვ რეალთკა: უჯრედის ბირთვები, რომლებიც ტრენინგის შედეგად მოიპოვეს, წლების განმავლობაში რჩებიან, ამიტომ დაკარგული მასა მეორეჯერ გაცილებით სწრაფად ბრუნდება.
- გული კუნთია. რომელიც სიცოცხლეში დაახლოებით 2,5 მილიარდჯერ უცემს, ერთი დღეც არ დაისვენებს.
- რყევან ნა ცივსა არის კუნთების მუშაობა, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს სითბოს წარმოება ხუთჯერ.
- კუნთები დაახლოებით 20 პროცენტს მოხმარებენ ენერგიის ხარჯვას დასვენების დროს მეტი კუნთები ნიშნავს უფრო მაღალ საწყის წვას.
- ყველაზე სწრაფი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი ბოჭკო მხოლოდ მაქსიმალური ძალისხმევის დროს იწვევენ. ამიტომაც სინათლის კომპლექტები არ ქმნიან აფეთქებას.
- მომდევნო დღის ტკივილი (DOMS) არ არის გამოწვეული რძის მჟავით რომელიც იშლება ერთ საათში. ეს მიკრო დაზიანებისა და ანთებითი რეაქციისგან მოდის.
- ზვრამ არ არის ერთი კუნთი. მაგრამ რვა ადამიანის ჯგუფი და ეს არ არის "სხვისი ყველაზე ძლიერი კუნთი", როგორც ხშირად ამბობენ.
გენერალური ინფორმაცია, არა სამედიცინო რჩევა. თუ ჯანმრთელობის მდგომარეობა გაქვთ ან ტკივილი გაქვთ, ექიმთან ისაუბრეთ, სანამ ვარჯიშის წესს შეცვლით.
