Hogyan válasszunk edzőtermet?
Mit ellenőriznie fizetés előtt: felszerelés, zsúfolt, távolság, szerződések, és három kérdés a recepciónál.
A legjobb tornaterem nem a legmegfelelőbb felszerelésű hanem az, ahová ténylegesen elmegy. Minden más másodrangú.
1. A munkahelyi A távolság dönt.
A statisztikák brutálisak: ha a tornaterem 15 percnél hosszabb távolságra van otthonától vagy a munkahelyétől, az első három hónapban jelentősen nagyobb az esélye annak, hogy leszoksz. Közel és átlagos ver messze és tökéletes.
2. A szülői család. A felszerelés a szükséges minimum
- Legalább két polcot, sávokkal és tányérokkal.
- Egy pad (lág és lejtő).
- Legfeljebb 30 kg súlyú halom.
- Felejtsd le, húzd le a kábelt, nyomd a lábát.
- Néhány kardiológus.
Ha nincs szorító, akkor ez egy fitneszstúdió, nem pedig egy edzőterem.
3. A szülői család. Milyen elfoglalt az idődben.
Próbáld ki pontosan abban az órában, amikor általában edzel. Ha 10 percet vársz minden gépre, a programod összeomlik.
4. A székhely. A szerződés
- Kérjen havi fizetést az első három hónapban lássuk, marad-e.
- Ellenőrizze, hogy a tagság befagyasztható-e (betegség, utazás).
- Figyelj az automatikus megújításra és a felmondási időszakon.
Három kérdés az asztalnál.
- "Eljöhetek a tárgyalásra este hatkor?" (a legrosszabb óra a legjobb teszt)
- "Be van-e foglalva egy bevezető edzés egy edzővel?"
- "Milyen a leghosszabb leállási idő egy tagságra?"
A részleteket csak később veszed észre.
- A ruhatárak és a zuhanyzók tisztasága.
- A 1,25 és 2,5 kg-os tányérok elegendőek-e (kis progresszió esetén).
- Nyáron szellőztetés.
- A hétvégén és ünnepnapokon nyitva tartási idő.
A rövid változat
- Közelség > berendezés > ár.
- Mindig a szokásos időpontban tartsa a tárgyalást.
- Először havonta fizess, és nézd meg a befagyasztási szabályzatot.
Általános információk, nem orvosi tanácsok. Ha egészségügyi problémád van vagy fájdalmad van, beszélj orvosoddal, mielőtt változtatnál a gyakorlatodon.
