স্বাস্থ্য ও আঘাত (43)

ব্যথা, প্রতিরোধ, উষ্ণায়ন এবং কখন প্রশিক্ষকের পরিবর্তে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

শ্বাস নেওয়ার সময় পাঁজর ব্যথাঃ ব্যায়াম করার কারনে, কি পরিবর্তন করা উচিত এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

আপনি যদি শ্বাস নিতে চান তবে আপনার পাঁজরগুলি কেন ব্যথা করে, চাপের কারণে ভঙ্গ হওয়া পেশী থেকে কীভাবে আলাদা করা যায়, প্রশিক্ষণের সময় কী পরিবর্তন করা উচিত এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

স্বাস্থ্য ও আঘাত (43)

শ্বাস নেওয়ার সময় পাঁজর ব্যথাঃ ব্যায়াম করার কারনে, কি পরিবর্তন করা উচিত এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

ব্যায়াম করা ব্যক্তিদের পায়ের গোড়ালি ব্যথা: কারণ, কী পরিবর্তন করা উচিত, এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

শিন স্প্লিন্টস: কেন এগুলো হয়, কী পরিবর্তন করা উচিত এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

ব্যায়ামকারী ব্যক্তিদের মধ্যে বালির ব্যথা: কারণ, কী পরিবর্তন করা উচিত, এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

পায়ে ব্যথা এবং তথাকথিত পায়ে স্পার: কেন এটি প্রশিক্ষকদের আঘাত করে এবং আসলে কি পরিবর্তন করতে হবে

ব্যায়ামকারী ব্যক্তিদের আঙ্গুলের ব্যথা: কারণ, কী পরিবর্তন করা উচিত, এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

কনুইর ব্যথা (গল্ফারের কনুই): কেন লিফটার্স এটি পান, কি পরিবর্তন করতে হবে, এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

জিম এ কব্জি ব্যথা: কেন হয়, কী পরিবর্তন করা উচিত এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

কনুইর ব্যথা (টেনিস কনুই): কেন এটি লিফটার্সকে আঘাত করে, কী পরিবর্তন করতে হবে এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

ট্রেনিংয়ের সময় ঘাড়ে ব্যথাঃ কারণ, কি পরিবর্তন করা উচিত এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

লিফটারের উপরের পিঠের ব্যথা: কারণ, কী পরিবর্তন করা উচিত, এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

লিফটারের পিঠের নিম্ন অংশে ব্যথা: কারণ, কী পরিবর্তন করা উচিত, এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

বক্ষের ব্যথা: ব্যায়াম করার কারনে, কি পরিবর্তন করা উচিত এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

ব্যায়াম করা ব্যক্তিদের মধ্যে হিপ ব্যথা: কারণ, কী পরিবর্তন করা উচিত, এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

হাঁটু পিছনে ব্যথা: ব্যায়াম করার কারনে, কি পরিবর্তন করা উচিত এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

ব্যায়াম করা ব্যক্তিদের হাঁটু সামনে ব্যথাঃ কারণ, কি পরিবর্তন করা উচিত এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

ব্যায়ামের কারণে পিঠের নিম্ন অংশে ব্যথা: কি করতে হবে এবং অবিলম্বে কি বন্ধ করতে হবে