চাপ, মেজাজ, শৃঙ্খলা এবং প্রশিক্ষণের মানসিক দিক।
কিভাবে ব্যায়াম আপনার মেজাজ পরিবর্তন করে, আপনার ব্যায়াম কতটা দরকার এবং কেন অতিরিক্ত ব্যায়াম উদ্বেগকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
