Bəzi insanların ağrı hiss etməməsinin səbəbi

Demək olar ki, hamı yarımçıq sümüklə yarımçıq qalan oyunçu və ya əlini yandırıb, demək olar ki, reaksiya verməyən adam haqqında eşitmişdir. Ağrı toxuma zədəsinin birbaşa nəticəsi deyil, beyninizin sinir siqnallarından, kontekstdən və gözləntilərdən hazırladığı bir təxmindir. Çox az insan bu siqnalı heç vaxt ala bilmir və qalanlarımız isə hiss etdiyimizdən daha tez-tez onu itiririk.

Ağrı zərərin ölçüsü deyil.

Dəridə, əzələlərdə və oynaqlarda olan sərbəst sinir ucları toxumalarda təzyiq, temperatur və kimyəvi dəyişikliklər barədə məlumat verir. Onurğa iliyi və beyin ağrı kimi hiss etməzdən əvvəl bu məlumatı gücləndirir və ya yumşaldır. Bu səbəbdən barmaq ucunda 1 sm kəsilməyin budda 10 sm-lik bir çürükdən daha çox zərər verə biləcəyi və çubuqdakı eyni çəkinin bazar ertəsi və cümə günləri fərqli hiss etməsinin səbəbi budur.

Bu, praktiki nəticədir: Ağrı yoxdursa sağlam toxuma demək deyil.. . Şişkinlik, hərəkət imkanlarının azalması və gücün azalması müstəqil əlamətlərdir və onları ayrı-ayrılıqda ölçmək lazımdır.

Ağrı olmadan doğulan insanlar

Doğuşdan ağrılara həssaslıq yoxdur, amma nadir hallarda olur. Ən yaxşı bilinən forma SCN9A genindəki bir mutasiyadan qaynaqlanır, bu da ağrı sinirlərində Nav1.7 natrium kanalı qurur. Bu kanal olmadan siqnal beyinə çatmır. Dünya ədəbiyyatında yalnız bir neçə yüz ilə təxminən minə qədər hal var.

Bu insanlar toxunuş, təzyiq və bədən mövqeyi normal hiss edirlər, ancaq ağrı hiss etmirlər. Əksəriyyətində həyatın ilk 3 ilində diaqnoz qoyulur: dişlənmiş dil, qırılmış barmaqlar, yanıqlar, kornea zədələri. Bir alt tip həmçinin tərləmə qabiliyyətsizliyi ilə müşayiət olunur, belə ki, bu uşaqlarda 40 dərəcədən yuxarı qızdırma olur və infeksiya olmur. Problem heç vaxt ağrı deyil, heç bir xəbərdarlıq olmadan yığılmış ziyandır.

Xəbər verməyi dayandıran sinirlər

Əldə edilmiş sinir zədəsi daha çox yaygındır və genetikadan daha çox insana təsir edir:

• Diabet. 20 il və ya daha çox bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlərin təxminən yarısı periferik neyropatiyanın bir növünə malik olur. Simmetrik olaraq başlanır, barmaqlardan yuxarıya, çorap nümunəsi ilə.
• Alkoqol. Bir neçə il ərzində gündə 100 qram etanolun xroniki qəbulu periferik sinirlərə zərər verir, ümumiyyətlə tiamin çatışmazlığı ilə yanaşı.
• B12 vitamini azdır. Əlavələr almayan veganlar və metformin və ya uzun müddətli mədə turşusu dərmanları qəbul edən insanlar ümumi namizədlərdir.
• Sinirə təzyiq. 30-45 dəqiqə eyni mövqedə qalmaq, qolunuzu bankın üstünə asmaq və ya ayaqlarınızı bir yerə qoyub ayaqları sıxmaq, bir neçə dəqiqə ərzində aradan qalxan bir boğulma verir. Əgər saatlarla davam etsə, bu artıq sadə bir sıxışdırma deyil.

Neyropatiyada ilk növbədə titrəmə və temperatur hissləri olur. Bu səbəbdən ayaq yarası yalnız çorabın içində qan və ya bir qoxu olanda aşkar edilir.

Niyə orta hiss etmirsən?

Buna idmanla bağlı hipoaljeziya deyilir və bu tamamilə normaldır. Maksimum ürək döyüntüsünün 60-75%-i ilə 20-30 dəqiqə aerobik məşqdən sonra və ya maksimum gücün 25 faizində izometrik tutmadan sonra 2-3 dəqiqə ərzində ağrı həddi təxminən 10-30 faiz yüksəlir və bundan sonra 15-30 dəqiqə yüksək qalır. 1RM-in 85 faizində 5 ağır bir set səy və nəfəs tutma ilə oxşar bir təsirə malikdir.

Üstündə stressdən yaranan analjeziya yığılır. Bir oyunda və ya avtomobil qəzasında kəskin bir yaralanmadan sonra insanlar 30 ilə 60 dəqiqə demək olar ki, ağrı olmadan yaşaya bilərlər, çünki bədən qaçmaq və ya mübarizəni həll edir, təmir etmir.

Başqa nə siqnalı söndürür?

• Ağrı kəsici. 400 mg ibuprofen dozası 4 ilə 6 saat ərzində təsir göstərir. Heç nəyi düzəltmir, yalnız alarmı söndürür.
• Alkoqol. İki və ya üç içki, təxminən 30-40 qram etanol, bir və ya iki saat ərzində ağrı həddini ölçülə bilən dərəcədə artırır.
• Soyuq. 10-15 dəqiqə buz, növbəti yarım saat ərzində dəriyə təsir göstərir.
• Diqqət və kontekst. Rəqabət, izdiham, musiqi və qəzəb həqiqətən hiss etdiyiniz ağrını azaldır.
• Kiçik genetik fərqlər. MC1R kimi variantlar nə qədər anesteziyə ehtiyacınız olduğunu və müəyyən ağrılara necə cavab verdiyinizi dəyişir.

Bu idman zalında nə deməkdir

400 mg ibuprofen qəbul edərək dünən edə bilmədiyiniz bir setə düşsəniz, bu bir kreditdir, irəliləyiş deyil. Uzun bir yarışdan əvvəl 800 mq qəbul edən idmançılar daha çox böyrək və sodyum problemləri yaşayır, daha az xəsarət almırlar.

Ağrı əvəzinə ölçə biləcəyiniz şeylərə etibar edin. Əgər digər tərəfə nisbətən şişkinlikiniz görünürsə, hərəkət aralığının 15-20 dərəcədən çox olması və ya tam ağırlıqla 4 addım ata bilməməyiniz halında məşqinizi dayandırın və yenidən düşünün. Seti zamanı qol və ya ayağın boğulması barı sıxmaq deməkdir, danışıqlar yoxdur.

Həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

• Hər iki ayaqda və ya hər iki əlində 2 həftədən çox davam edən çirkləndirmə və ya hisssizlik.
• İnfeksiyaya düşənə qədər görmədiyiniz və ya 2 həftə ərzində örtülməmiş bir yara, yumru və ya yanıq.
• Zəiflik və həssaslıq, məsələn, bir ayağın 10 dəfə qalxmasına imkan vermirsən.
• Ağrı vermədən şişən, qırmızılaşan və formasını dəyişən bir oynaq.
• Bədənin bir tərəfində qəfil xəsarət, qəfil zəiflik və ya danışmaq və ya görməkdə çətinliklər: Təcili yardım dərhal, sabah yox.
• Diabetiniz varsa: ildə bir dəfə bir həkim tərəfindən ayaq müayinəsi və barmaqların və ayaqaltıların arası da daxil olmaqla gündə 1 dəqiqəlik öz-özünü yoxlama.

Qısa versiyası

• Ağrı beyin hesablamalarıdır, zədə ölçüsü deyil. Onun olmaması hər şeyin yaxşı olduğu anlamına gəlmir.
• Doğuşdan yaranan həssaslıq nadir hallarda baş verir. Adətən ilk 3 il ərzində ortaya çıxır.
• Ağrının itirilməsinin daha çox yayılmış səbəbi diabet, spirtli içki və ya aşağı B12 səviyyəsindən yaranan sinir zədələnməsidir.
• Təlimlərin özü ağrının həddini 10-30 faiz artırır. Ağrı kəsici və spirtli içki də eyni şeyi daha açıq şəkildə edir.
• Şişkinliyi, hərəkət aralığını və gücünü izləyin və 2 həftədən çox davam edən xəsarət və ya hiss edə bilmədiyiniz hər hansı bir yara üçün həkimə müraciət edin.