Bir idman zalını necə seçmək olar

Ən yaxşı idman zalı ən yaxşı təchiz olunmuş deyil əslində gedəcəyiniz yerdir. Qalan hər şey ikinci sırada gəlir.

1. Əsaslı Uzaqlıq qərar verir.

Statistik məlumatlar qəddardır: Əgər idman zalı evdən və ya iş yerindən 15 dəqiqədən çox məsafədədirsə, ilk üç ay ərzində idman zalından çıxma ehtimalı kəskin şəkildə artır. Yaxın və orta, uzaq və mükəmməl.

2. Ərdoğan. Əlaçılıq lazım olan minimum

• Ən azı iki şkaf barbel və lövhələrlə.
• Bir bank (düz və meylli).
• Ən azı 30 kq-a qədər olan dumbbell.
• Lat çəkilməsi, kabel sıra, ayaq pres.
• Bir neçə kardiyo maşını.

Əgər oturma rolu yoxdursa, bu idman salonu deyil, idman salonu deməkdir.

3. Qoyun. Sizin vaxtınızda nə qədər məşğul olur.

Normalda məşq edəcəyiniz saatda sınaq seansı keçirin. Hər maşın üçün 10 dəqiqə gözləsəniz, proqramınız parçalanacaq.

4. Qoyun. Müqavilə

• İlk üç ay üçün aylıq seçim istəyin qalıb qalmayacağınızı görün.
• Üzvlüyün dondurula biləcəyini yoxlayın (xəsarət, səyahət).
• Avtomatik yeniləmə və xəbərdarlıq müddətlərinə diqqət yetirin.

Masada üç sual var.

1. "Səhər saat 6-da mühakimə üçün gələ bilərəmmi?" (ən pis saat ən yaxşı testdir)
2. "Trenerlə tanışlıq seansı da daxil edilirmi?"
3. "Ümumiyyətin ən uzun dondurma müddəti nədir?"

Sonralar yalnız diqqətinizə çatır.

• Dəyişmə otaqlarının və duşların təmizliyi.
• 1.25 və 2.5 kq-lıq lövhələrin kifayət qədər olub olmadığını (kiçik irəliləyişlər üçün).
• Yaz aylarında havalandırma.
• Həftə sonları və bayram günlərində açılış saatları.

Qısa versiyası

• Yaxınlıq > avadanlıq > qiymət.
• Həmişə adi vaxtınızda sınaq iclasına qatılın.
• Əvvəlcə aylıq ödəyin və dondurma siyasətini yoxlayın.