የጂም ጫማዎች: በእርግጥ የሚያስፈልግህ ነገር

የቤት ውስጥ ሥራዎች የሩጫ ጫማዎች ምን ያህል ጠቃሚ ናቸው?

የሩጫ ጫማዎች ችግር

ለስላሳ የጌል ጫማዎች እንደ መኝታ ቤት ላይ ሲደፉ ያለመጠን ጫና ይደረግባቸዋል። የቤት ውስጥ ሥራዎች

ምን መፈለግ ይኖርብሃል?

• ጠፍጣፋና ጠንካራ የሆነ የዓሳ ጉንጉን የሸራ ጫማ፣ የኮንቨርስ ዓይነት ወይም ቀጭን ጫማ ያለው ማንኛውም ነገር።
• ሰፊ የጣት ሣጥን ስለዚህ የጣት ጣቶችህ ተዘርግተው ወለሉን መያዝ ይችላሉ።
• ጠንካራ የጫማ ቆጣሪ ይህ ደግሞ ጎን ለጎን የሚሽከረከር አይደለም።

ጫማ ማንሳት የሚያስቆጭ ነው?

የተከፈተ ጫማ (52020 ሚሜ) ያላቸው ጫማዎች ጠባብ ጉልበቶች ወይም ረጅም የጫማ አጥንቶች ላላቸው ሰዎች በቀጥታ መቀመጥ ቀላል እንዲሆን ይረዳሉ። አስፈላጊ ባይሆኑም የሚከተሉትን ሁኔታዎች መወጣት ጠቃሚ ነው፦

• በቆመበት ጊዜ የጫማህን ጫማ ከፍ ማድረግ፣
• አጥንትህን እንደ ሞታ አነሳሽነት (ወደ ፊት ከመጠን በላይ ማጠፍ) አድርገህ ታያለህ።
• የፊት አጥንት ወይም የኦሎምፒክ ማንሳት ትሰራለህ።

ባዶ እግር ወይም ካልሲ

በጣም የተረጋጋ ቢሆንም ብዙ ጂም ቤቶች ለንፅህና ምክንያቶችና በእግርዎ ላይ የመድረስ አደጋ ስለሚኖር አይፈቅዱም። የሽምግልናው መፍትሔ ቀጭን የሆነ ጠፍጣፋ ጫማ ነው።

ስለ ካርዲዮስስ ምን ማለት ይቻላል?

የሩጫ ጫማዎች የሚመጡት ወደዚያ ነው። የሥልጠናው ክፍል ማንሳትና መሮጥ የሚካተቱ ከሆነ ሁለቱንም ጥንድ ይዘህ ሂድ ወይም ደግሞ ዋናውን ክፍል ምረጥ።

አጭር ስሪት

• ለመሸከም የሚመች ጠፍጣፋና ጠንካራ፣ ለመሮጥ የሚመች የተስተካከለ።
• የጉልበት ጫማ መጨመር
• ምን ያህል ገንዘብ ማውጣት እንደሚያስፈልግህ አስብ።