ทริบูลัส: ว่ามันทํายังไง กลิ่นของยา และว่ามันคุ้มค่าหรือไม่

ทริบูลัส เทเรสตริส เป็นหนึ่งในอาหารเสริมสมุนไพรที่ขายดีที่สุดในโรงยิม โดยใช้ทั้งหมดแล้วแต่สัญญาว่ามันจะเพิ่มเทสเตอสเตอรอน คํากล่าวนั้นมีอายุประมาณ 50 ปี และยังคงอยู่ในฉลาก ปัญหาคือสิ่งที่มีอยู่บนใบแสดงผล และสิ่งที่ได้ตรวจสอบในมนุษย์ เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน

เรื่องเทสเตอรอสเตอรอนมาจากไหน

สารประกอบที่มักมีชื่อบนขวดคือ โปรโตดิโอซิน ซาโปนินสเตอรอยด์ คําว่า สเตอรอิด ที่นี่อธิบายโครงสร้างวงแหวนของโมเลกุล ไม่ใช่ว่ามันทําตัวเหมือน สเตอรอิบในร่างกายคุณ งานแรกในช่วงปี 1980 และ 1990 ได้ทํากับหนู กระต่าย และสัตว์ลิง ในปริมาณยาต่อกิโลกรัมของน้ําหนักตัว ที่สูงกว่าที่มนุษย์ใช้ และส่วนใหญ่ของมันไม่เคยถูกผลิตในมนุษย์

สิ่งที่การศึกษาในมนุษย์แสดงให้เห็น

เทสโตสเตอโรน

ส่วนนี้คงเป็นไปตามกัน ในการศึกษาที่ทํากับชายหนุ่ม 21 คน อายุ 20 - 36 ปี ที่รับประทาน 10 ถึง 20 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมของน้ําหนักร่างกายต่อวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ ไม่มีความแตกต่างในเทสเตอรอนรวมหรือเทสเตอรอนฟรี เมื่อเทียบกับยาเสพติด คนที่ฝึกดูเหมือนกัน: 450 mg วันละ 5 สัปดาห์ในนักเตะร็อกบี้ ไม่เปลี่ยนแปลงผลการทดสอบฮอร์โมนหรือผลการทดสอบความแข็งแรง ในผู้ชายที่มีเทสเตอสเตอรอนปกติ ทริบูลัสไม่ย้ายมัน

ความแข็งแรงและกล้ามเนื้อ

การทดลอง 8 สัปดาห์ที่ใช้ชายที่ฝึกฝนความต้านทาน โดยใช้ยาประมาณ 3.2 mg ต่อกิโลกรัมต่อวัน ไม่พบความแตกต่างในการผสมผสมผิวหรือความแข็งแรงเมื่อเทียบกับยาเสพติด ทั้งสองกลุ่มดีขึ้นเท่ากัน เพราะการดีขึ้นมาจากการฝึกอบรม เมื่อใครบางคนบอกว่าการนั่งโป้งของตัวเองกระโดดได้ 10 กิโลกรัม ตั้งแต่เริ่มใช้ tribulus นั่นเป็นการฝึกอบรม อาหารและการนอนหลับ ไม่ใช่การกินยา

ความต้องการเพศและการทํางานของเพศ

นี่เป็นที่เดียว ที่มีอะไรจะปรากฏขึ้น ใน 180 คนที่มีอาการประสาทไม่ทํางานแบบเบาถึงปานกลาง การรับประทานยา 750 mg วันละ 3 ครั้งในระยะ 12 สัปดาห์ ส่งผลให้เกิดการปรับปรุงอย่างปานกลางในแบบสอบถามประสาททํางานแบบมาตรฐาน เมื่อเทียบกับยาเสพติด โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงเทสเตอสเตอรอนที่มีความหมาย การปรับปรุงได้มีการรายงานในผู้หญิงที่มีความต้องการทางเพศต่ํา ด้วยยาที่เหมือนกัน ผลของมันคือจริง แต่ไม่มาก มันไม่ได้ทํางานผ่านฮอร์โมน และมันไม่ได้เทียบกับยาที่สั่งแพทย์

ยาที่ใช้จริง

• สําหรับความเพลินและการทํางานของประสาท: 750-1500 mg ต่อวัน แบ่งออกเป็น 2-3 มิติกับอาหาร สารสกัดมาตรฐาน 40-60% ซาโปนิน
• ในการศึกษาฮอร์โมน: 10-20 mg ต่อกิโลกรัมของน้ําหนักร่างกาย ซึ่งเป็น 800-1600 mg ต่อวันที่ 80 kg และยังไม่มีผลของเทสเตอรอน
• ระยะเวลาของการทดลอง: 8-12 สัปดาห์ ก็พอที่จะรู้ ถ้าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในสัปดาห์ที่ 12 สัปดาห์ที่ 24 ก็จะไม่เปลี่ยนแปลงเหมือนกัน
• เลิกผสมสาร 20 สาร คุณไม่สามารถบอกได้ว่าอะไรทําอะไร และปริมาณส่วนประกอบส่วนตัวมักเป็นปริมาณปัญหากัน

เนื้อหาของโปรโตดิโอซินแตกต่างกันมากตามส่วนของพืชและแหล่งกําเนิด ผลไม้และรากไม่เหมือนกัน และชุดสองชุดที่มีคํากล่าวที่เหมือนกันบนสัญลักษณ์ ไม่ได้จําเป็นต้องเป็นสินค้าที่เหมือนกัน นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่ผลการศึกษายากที่จะเปรียบเทียบกัน

อาการข้างเคียงและความเสี่ยง

สําหรับผู้ใหญ่ที่แข็งแรงส่วนใหญ่ ในปริมาณยาที่สูงกว่าและมากกว่า 2-3 เดือน ทริบูลัสทนได้ดี อาการที่พบบ่อย คืออาการบวม กลาก และอาการอ้วก และมักจะหายไปถ้าคุณทานกับอาหาร มีรายงานกรณีที่โดดเดี่ยวของบาดเจ็บของไตและตับ ส่วนใหญ่ในปริมาณที่สูงมากหรือด้วยการเตรียมอาหารที่ทําเองจากพืชนี้ บวกกับกรณีที่รายงานว่ามีโรคโรคโรคโรคโรคโรคหญิง แกะที่กินมันมาก จะเกิดการเสียหายต่อตับ ซึ่งไม่ได้ถูกแปลโดยตรงไปยังมนุษย์ที่กินยา 750 มิลลิกรัม แต่มันเป็นการเตือนว่า สาหร่าย ไม่หมายถึง ไม่มีเพดาน- ไม่เป็นไร

หากคุณรับประทานยาดันโลหิต ยาเบาหวาน ยาลดเลือด หรือยาหัวใจ เชิญแพทย์ก่อน ข้อมูลการปฏิสัมพันธ์ไม่ค่อยมี และนั่นเป็นเหตุผลที่จะระวังมากกว่าที่จะทําให้มั่นใจ

ถ้าคุณเป็นนักกีฬาที่ผ่านการทดสอบ

ทริบูลัสไม่ใช่สารที่ถูกห้าม แต่มีการรายงานว่ามันเพิ่มสัดส่วนเทสเตอสเตอรอเนอร์ในปัสสาวะ ต่อเอพีเทสเตอสเตอสเตอรอน ซึ่งเป็นหนึ่งจากปริมาตรที่ควบคุมการใช้ยาด๊อปปิ้งมอง และนอกจากนั้น ผัก เครื่องเสริม สินค้าเป็นหนึ่งในหมวดหมู่อาหารเสริมที่ติดเชื้อบ่อยที่สุด ถ้าคุณต้องทดสอบ ก็แค่ข้ามไป ผลกําไรที่เกิดขึ้นนั้นเล็กมากเกินไป สําหรับความเสี่ยงนั้น

เมื่อใดควรไปหาหมอ

อาหารเสริมไม่ใช่คําตอบสําหรับอาการที่ยังคงอยู่ จองนัดถ้าคุณมี:

• ความเพลินหรือความอ่อนแอในการตั้งครรภ์ที่ต่ํากว่า 3 เดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งพร้อมกับความเหนื่อยล้า การสูญเสียกําลังกาย หรืออารมณ์ต่ํา
• การตั้งตั้งในตอนเช้าที่หายไปโดยสิ้นเชิง ซึ่งทําให้การสงสัยเปลี่ยนไปเป็นสาเหตุทางกายภาพ
• การสูญเสียผมที่ไม่ถูกอธิบาย การลดลูกหมากหรือปัญหาเรื่องความสามารถในการมีลูก
• ปวดใต้ขอบกระดูกซี่โครงขวา ปัสสาวะสีดํา หรือสีเหลืองของผิวหรือตา เมื่อใช้ยาสมุนไพรใด ๆ หยุดซะ และไปพบกันทันที

การทํางานพื้นฐานง่าย: การตรวจเทสเตอสเตอรอนระหว่าง 7 ถึง 10 โมงเช้า ที่ดีที่สุดคือสองครั้งในวันที่แตกต่างกัน บวก LH, FSH, prolactin, SHBG, ตารางเลือดเต็ม, กลูโคซและไทรอยด์

สิ่งที่เคลื่อนไหวเข็มจริงๆ

• นอน: 7-9 ชั่วโมง สัปดาห์ที่ใช้เวลา 5 ชั่วโมงในคืน ลดเทสเตอสเตอรอนในเวลากลางวันในผู้ชายหนุ่มๆ โดยประมาณ 10-15%
• การฝึกกําลังกาย: 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ 10-20 ครั้งต่อกลุ่มกล้ามเนื้อต่อสัปดาห์ ผ่าน 5 ถึง 30 ครั้ง
• ไขมันร่างกาย: จาก 30% เป็น 20% ของไขมันร่างกาย ทําให้กลุ่มฮอร์โมนของคุณมีผลมากกว่า สารสกัดจากพืชใดๆ
• อาหาร: 1.6-2.2 กรัมของโปรตีนต่อกิโลกรัมของน้ําหนักร่างกาย และไม่นั่งในความขาดแคลนที่ลึกกว่า 500 kcal ต่อวันเป็นเวลาหลายเดือน
• อัลโคฮอล์: การดื่ม 4 บาทต่อคืนเป็นประจํา ทําให้เกิดผลต่อสิ่งต่างๆ

รูปแบบสั้น

• Tribulus ไม่เพิ่มเทสเตอสเตอรอนในผู้ชายที่แข็งแรง นี่คือส่วนที่วิจัยดีที่สุดของคํากล่าวนี้ และคําตอบคือไม่
• ไม่มีหลักฐานที่ว่ามันเพิ่มกําลังหรือกล้ามเนื้อ
• ผลที่จริงจริงเพียงอย่างเดียวคือการปรับปรุงความเพลินและการทํางานของประสาทที่ปรับปรุงได้อย่างพอเพียงในปริมาณ 750 - 1500 มิลลิกรัมต่อวันในช่วง 8 - 12 สัปดาห์
• โดยทั่วไปมันสามารถรับรองได้ดี แต่ไม่ควรใช้ถ้าคุณเป็นนักกีฬาที่ผ่านการทดสอบ หรือมีโรคตับหรือไต
• หากอาการมีอยู่นานกว่า 3 เดือน ให้ตรวจเลือดแทนที่จะซื้อยาเม็ด