Qalabka lagu duubayo: waxa ay sameeyaan iyo goorta la isticmaalo

Waa maxay waxa ay sameeyaan gacmaha jilbaha iyo jilbaha ku duuban, goorta ay tahay in mid kasta la xidho, sida saxda ah ee loo duubayo, iyo calaamadaha jilbaha ee u baahan dhakhtar.

Gacmaha jilbaha iyo jilbaha ayaa sida caadiga ah ah ah qalabka ugu horeeya ee dadku iibsadaan iyo qalabka ugu xun ee ay isticmaalaan. inta badan kuwa kor u qaada ayaa ku jiidaya fadhiga lug kasta, waxay ku sii wadaan ka soo bilaabo kuleylka ilaa dhererka ugu dambeeya, kadibna way isweydiinayaan sababta aysan waxba uga duwanaan. Halkan waxaa ku qoran waxa ay mid waliba dhab ahaantii sameeyaan, marka ay mudan tahay in la xidho, iyo marka ay kaliya jidkaaga ku soo horjeedo.

Gacan iyo duub ma aha isku wax.

A. A. A. A. A. dharka jilbaha waa tuubo Neoprene ah oo aad ku jiidato cagahaaga. Dhumucda caadiga ah waa 3, 5 iyo 7 mm, dhererkuna waa caadi ahaan 25 ilaa 30 cm. waxay siinaysaa cadaadis isku mid ah oo ku saabsan wadajirka oo dhan, waxay ku haysaa diiran, waxayna hagaajineysaa dareenkaaga meesha jilbaha uu ku yaalo. Marka aad ku fadhiisato waxay ku siinaysaa boqolkiiba laba, marka qiyaastii 3 ilaa 6 kg marka aad ku fadhiisato 150 kg. taasi wax badan ma aha laakiin waa ku filan tahay in la sameeyo qalab shaqo oo dareemaya in uu yahay mid adag.

A. A. A. A. A. dharka jilbaha lagu duubayo waa xarkaha caag ah oo dhererkiisu yahay 2-3 m, ballaadhkiisuna yahay 8 cm waxaad isku duubtaa isku darka. Marka si adag loo duubnaado waxay u dhaqmaysaa sida bilicda: waxay ku kaydisaa tamarta hoose ee laabtaada waxayna kugu riixdaa kor. Marka aad isku daydo ugu badnaan waxay u dhigantaa 10 ilaa 25 kg, mararka qaarkoodna ka badan. Qiimaha waa in ay tahay mid aan raaxo lahayn, waxay hoos u dhigeysaa hoos u dhacaaga, waxay beddeleysaa wadada bartaada, iyo duubista waxay qaadataa 60 ilaa 90 ilbidhiqsi lug kasta qof kaa caawinaya.

Waxa aysan midkoodna samayn.

Waxba ma bogsiiyaan. Qalabka la isku xiro ma hagaajin karo qanjirka, iyo xidhitaanka ma hagaajin karo xididka jeexan ama ma joojinayo mid ka mid ah in la jeexjeexay. Ma jirto wax caddayn ah oo muujinaya in labadoodaba ay si joogto ah u yareeyaan dhaawacyada dadka caafimaad qaba. Waxa ay sameeyaan waa inay ku sii diiraan isku-darka, waxay ku siiyaan jawaab celin, iyo in ay ku darsadaan caawimaad farsamo oo ku jirta culayska culus. Haddii jilbahaagu xanuunsanayo iyaga la'aantood oo uu joojinayo xanuunka iyaga la jooga, ma aadan xallin dhibaatada, waxaad dabooshay.

Goorta la gashado

dharka dharka lagu kariyo

Ku shaqeynta isku-darka jiifka, jiifka hore, jiifka iyo jiifka lugaha oo ka sarreeya qiyaastii 70% awooddaada ugu badan.
Tababarka jimicsiga qabow, gaar ahaan subaxdii hore iyo jiilaalka.
Maalmaha aadka loo mashquulo, waxaan dhihi karnaa 5 nooc oo 5 ah ama 4 nooc oo 8 ah, halkaas oo xanuunka uu ku soo kordho inta lagu jiro fadhiga.

Ka saar inta u dhaxaysa noocyada haddii aad nasato in ka badan 3 ilaa 4 daqiiqo, oo iska dhaaf si aad u hesho diirimaad-dheer oo aan lahayn. Jilibkaagu wuxuu u baahan yahay inuu shaqeeyo isagoo aan taageero lahayn, haddii kale waxaad caadeysaneysaa dareen aadan dareemi doonin maalinta ay muhiim tahay.

Daabacaadda

1 ilaa 3 jeer oo ka badan 85 ilaa 90 boqolkiiba heerkaaga ugu badan.
Tartamada marka xeerku u oggolaado; qaybaha aan la isticmaalin ama kuwa caadiga ah ma oggola.
Ha ka badnayn 4 ilaa 6 nooc oo la duubay fadhi, iyo todobaad kasta.

Haddii aad ku xirto 10 qaybood oo 60 boqolkiiba ah, waxbaa qaldan. waxaad sameysay in neefsashadu ay adagtahay oo aad u jartay socodka dhiigga ee wadajirka ah wax faa'iido ahna uma aadan helin.

Sida loo duubayo

Lugaha toosan ama si fudud u foorarsada, bowdada ku dheji 10 ilaa 20 cm oo sare si jilbaha loo xiro.
Ka bilow 5 ilaa 10 cm hoosta jilbaha oo kor u kac, ama isku duub ama sideed.
wareegga kasta ku dheji kala badh ballaca wareegga hore. Ka sii xooga saar isku-darka, ka sii fudud dhinaca sare iyo hoose.
Dhammaadka 5 ilaa 10 cm ka sarreeya jilbaha oo ku rid dhamaadka hoos wareegga ugu dambeeya ama ku dheji velcro.
Ku duub ka hor intaadan dhigin oo si dhakhso ah u fur. in ka badan 3 daqiiqo oo lugta ah waa waqti aad u dheer.

Haddii cagahaagu ay ku xanuunsadaan, cagahaagu ay qabow yihiin ama aad dareento xanuun gubanaya, hadda iska furo. taasi ma aha calaamad muujinaysa in ay ku filan tahay, waa calaamad muujinaysa in ay aad u adag tahay.

Cabbirka iyo daryeelka

Cabirka gacmo-xidhka ku qiyaas wareegga lugtaada oo lagu qiyaasay bartamaha jilbaha, lugta toosan oo nasasho leh. Haddii aad ku dhexjirto laba cabir, qaado midka yar ee shaqada xoogga iyo kan weyn haddii aad rabto diirimaad iyo raaxo. Gacan wanaagsan waxay qaadataa 10 ilaa 20 ilbiriqsi si aad u jiidato; haddii ay u jiidato sida kabaha, way weyn tahay.

Neoprene waxay si dhakhso leh u qaataa urka. Gacmaha ku maydho biyo heerkulkiisu gaaro 30 digrii oo lagu nadiifiyo wax yar oo saafi ah ka dib mar kasta oo aad seddex ama afar jeer ku dhaqdo, oo hooska ku qalaji, marnaba ku hagaaji qalabka qalajiyaha ama qalabka qalajiyaha. Ku maydho xidhmooyinka 30 digrii oo ku jira bacaha mesh-ka ah oo ku qalaji. Daalku wuxuu ku sii darayaa waqtiga: Marka ay duubku ka joojiso inuu dib u soo laabto intaad duubto, waa la dhammeystiray, sida caadiga ah 12 ilaa 24 bilood oo si joogto ah loo isticmaalo.

Khaladaadka caadiga ah

dhar gacmo leh oo la xidhay inta lagu jiro kalfadhigii oo dhan, oo ay ku jiraan jimicsiga wadnaha iyo kulaylka.
Isticmaalka xidhmooyinka xanuunka lagu xakameeyo halkii aad ka qaadan lahayd baaritaan.
Gacan weyn oo hoos u dhacda jilbaha marka labaad.
aad u adag oo aadan jilbahaaga u riixin karin marka aad fadhiisato, taas oo kugu kacaysa wax ka badan inta ay ku soo celiso guga.

Goorta la raadsado dhakhtar

Qalabka ma beddeli karo cudurka. U tag dhakhtarka haddii:

jilbaha uu ka duulo saacadda ugu horreysa ee dhaawaca ka dib ama aad maqashay buuq markii uu dhacay;
kala-goynta ayaa ka baxsanaysa, waxay ku hoos dhacaan ama way xirmaan si aadan u toosin karin.
xanuunka uu sii socdo in ka badan 2 toddobaad xitaa ka dib markaad joojiso culeyska;
habeenkii ama markaad nasato xanuuntaa ama aadan awoodin inaad 4 tallaabo qaadato adigoo lugtaas ku cuslaada;
jilbahaagu waa casaan oo kulul waxaadna leedahay qandho.

Ilaa aad aragto, ku sii jir inta aad ku dhaqmayso oo aan waxyeello gaarin, codka hoos u dhig, oo dhibaatada ha ku daboolin.

Qoraalka gaaban

Gacan-qabka ayaa ku daraya diirimaad iyo xasilooni wuxuuna u qalmaa qiyaastii 3 ilaa 6 kg oo ku saabsan 150 kg oo ah qoorta; duubista waa qalab loogu talagalay 1 ilaa 3 celcelis oo ka sarreeya 85 boqolkiiba waxayna u qalmaan 10 ilaa 25 kg.
Labadaba waxba ma bogsiiyaan ama wax kama hortagaan dhaawaca; waxay beddelaan dareenka iyo farsamada, wax kale ma jiraan.
Si dhakhso ah u duub ka hor inta aan la dhigin oo si dhakhso ah u furo ka dib; suulka caajis ah macnaheedu waa mid aad u adag.
Cabirka dhexroorkiisa dhexda jilbaha, gacmaha lagu maydho 30 darajo, hooska lagu qalajiyo.
Bararka, xidhitaanka, laalaabashada ama xanuunka ka dambeeya 2 toddobaad waxay ku habboon yihiin xafiiska dhakhtarka, ma aha lakab kale oo duub ah.