Maxaa keena in dhinaca bidix uu daciif yahay (iyo waxa la sameeyo)

Sababta ay dhinac ka mid ah u kor u qaaddo wax ka yar kan kale, sida loo cabbiro farqiga kilooyinka iyo celceliska, iyo qorshe 8 todobaad ah oo la taaban karo si loo xiro.

Ku dhowaad qof kasta oo tababarka qaata muddo ka badan dhowr bilood ayaa ogaaday in dhinaca kale uu ka shaqeeyo si fiican. Gacanta bidix waxay ku bixisaa 8 jeer halka midigta ay weli leedahay 2 jeer, ama barta ayaa si fudud dhinac ugu dhaqaaqaysa barta. Inta badan waa wax caadi ah, laakiin waxaa jira meel ka baxsan oo ay mudan tahay in la siiyo qayb ka mid ah tababarkaaga.

Intee in le'eg ayaa ah farqiga run ahaantii caadiga ah

A. A. A. A. A. 5 ilaa 10 boqolkiiba kala duwanaanta xoogga ee u dhexeeya bidix iyo midig waa mid caadi ah waana mid caadi ah. Haddii gacantaada midig ay hesho 10 celcelis oo 24 kg ah oo lagu riixo iyo bidixda 9 taasi marnaba ma noqon doonto sababta kursigaaga uu ku xayiran yahay.

Meel ka baxsan 15 boqolkiiba waa mid mudan in la fiiriyo. Dhamaystiran boqolkiiba 20 ugu danbeyn waxay xaddidi doontaa kor u qaadistaada ugu weyn, maxaa yeelay barta waxaa lagu dhaqaaqaa dhinaca daciifka ah, ma aha celceliska labada. Si gaar ah: 10 jeer midig iyo 6 jeer bidix oo isku miisaanka ah waxay ka dhigan tahay inaad shaqo qabtid.

Halka ay ka timaado farqiga

Dhinacaaga ugu weyn

Haddii aad tahay midigta, gacantaada midig waxay sameysay kumanaan jeer dhaqdhaqaaqyo yaryar oo sax ah intaad nooshahay. taasi ma dhisato muruqyada laakiin waxay dhisataa xakamaynta: nidaamkaaga neerfaha ayaa si fudud u yaqaana dhinacaas. Dadka badankood tani waa sababta kaliya, tababarkuna wuu xaliyaa.

Farsamada, ma aha muruqyada.

Inta badan dhinaca ma aha mid daciif ah, waa mid si xun u taagan. Gacanta ayaa 1 ilaa 2 cm u wareegaya bartamaha, hal cagood 3 cm oo ka horeysa kan kale, ama garbaha oo hoos u dhigaya bilowga. Ka duub mid ka mid ah goobta shaqada ee hore iyo midka sare taleefankaaga. waad la yaabi doontaa inta ay soo baxdo.

Xaddidaadda dhaqdhaqaaqa

Isticmaal imtixaanka jilbaha ilaa derbiga: cagahaaga derbiga u jeedi, jilbaha hore u sii jeedi inta bowdada hoos u sii dhacday. Haddii dhinac ka mid ah uu hoos u dhaco 2 cm ama ka badan, jilibkaaga ayaa si toos ah u jiidi doona. Sidoo kale waa in aad la wareegto laabtaada iyo inaad gacantaada kor u qaaddo.

Dhaawac hore oo la soo gaaray.

Xajka la jeexjeexay 3 sano ka hor ama garabka la jeexjeexay oo la bogsaday iyada oo aan la helin wax baxnaan ah ayaa ka dhigaya in la iska ilaaliyo dhaawaca sanado badan. Jidhku wuxuu bartay inuu si ka yar u xakameeyo dhinacaas wuxuuna sii wadaa inuu sidaas sameeyo muddo dheer kadib markii xanuunku ka dhammaado.

Qaab dhismeedka

Farqiga dhererka lugaha ee 5 ilaa 10 mm waa mid caadi ah oo badanaa aan waxyeello lahayn, laakiin waxay u muuqataa sida u dhaca lafaha ee ku dhaca iyo kor u qaadista. Scoliosis-ka fudud ayaa sidaas oo kale sameeya.

Isku day inaad qiyaasto halkii aad ka qiyaasi lahayd.

dareenku waa mid aan la isku halleyn karin. Saddex baaritaan isku maalin samee ugu yaraan 48 saacadood ka dib markii aad sameysay baaritaanka ugu dambeeyay ee adag, marwalba ku bilow baaritaanka ugu dambeeya ee adag. ka daciifsan dhinaca.

Qalabka la isku xiro ee la isku xiro ee la isku xiro: dooro miisaanka aad filayso inaad ku qaadato 10 jeer. Gacanta bidix hal mar oo aan guuldareysaneyn, 3 daqiiqo nasasho, kadibna gacanta midig oo leh isla culeyska.
Ku darista qoorta ee Bulgaariya: miisaanka jirka ama laba dumbbell oo 12 kg ah, ugu badnaan laba jeer oo nadiif ah oo lug kasta ah, 3 daqiiqo oo nasasho ah oo dhinac kasta ah.
Xidhitaanka hal gacmeed: hal gabal oo culeyskiisu yahay 24 ilaa 32 kg, saacadaha ilaa aad hoos u dhigto. 45s marka loo eego 30s natiijada waa xog dhab ah.

Xisaabi farqiga sidan: (xoog yar ka yar daciif) oo loo qaybiyo xoog badan, lagu dhuftay 100. Tirada qor, ha isku dayin inaad xasuusato.

Sida loo tababarto in la daboolo farqiga u dhexeeya

Ku dar ugu yaraan laba jimicsi oo hal dhinac ah usbuucii korka jirka iyo laba jirka hoose. Haddii aan la shaqeyn hal dhinac farqiga ma bedelo, waa la qariyaa.
had iyo jeer ka bilow dhinaca daciifka ah. waa mid cusub oo aad hesho tiro daacad ah.
Dhinaca xoogga leh wuxuu sameeyaa isla soo noqnoqoshada dhinaca daciifka ah. Mid kale ma jirto, si kasta oo ay u fududahay.
Siiy dhinaca daciifka ah hal set oo dheeri ah. laba jimicsi toddobaadkii, ma ahan jimicsi kasta. Marka 4 set oo midigta ah, 5 bidixda ah.
Ha raacin xamuulka. Marka hore isku dheelitir celinta, kadibna ku dar 2 ilaa 2.5 kg labada dhinacba.

Xeerka xaliya kiisaska badankood: dhinaca daciifka ah ayaa go'aamiya tirada soo noqnoqoshada, dhinaca xoogga leh ayaa ku celceliya.

sida ay u egtahay sideed todobaad

Maalinta koowaad, qaybta sare ee jirka: Saxaafadda hal-gacmeedka ee 4x8-10, saxaafadda hal-gacmeedka ee 4x10-12, saxaafadda hal-gacmeedka 3x8. Ku dar 5aad oo ku saabsan saxaafadda dhinaca daciifka ah.

Maalinta B, jirka hoose: Bulgaariyaan 4x8 lug kasta, hal lug oo rumaniyaan ah 3x10, baakad 4x30 mitir dhinac kasta.

Dib u tijaabi toddobaadka 4aad iyo toddobaadka 8aad isla baaritaannada iyo isla culeysyada. Rajada macquulka ah: 20 boqolkiiba farqiga ayaa hoos ugu dhacaya 8 ilaa 10 boqolkiiba 8 ilaa 12 todobaad oo shaqo joogto ah. Haddii 8 toddobaad kadib uusan u dhaqaaqin 5 boqolkiiba, dhibaatadu malaha ma aha tirada tababarka.

Goorta la raadsado dhakhtar

Dhinaca aan simanayn waa caado. Waxyaabaha soo socda ma aha:

Xanuun, qaniinyada ama gubashada gacanta ama lugta.
luminta muruqyada ee dhinaca kale. Cabir qiyaasta gacantaada sare ama bowdada isla meel labada dhinacba. Farqiga ka badan 2 cm oo sii kordhaya wuxuu u baahan yahay in la hubiyo.
Daciifnimo si lama filaan ah u muuqatay, dhowr toddobaad, iyadoo aan wax isbeddel ah lagu sameynin tababarkaaga.
Waxyaabo hoos u dhigidda ama isku lugta ku qabashada oo ku turunturooda si joogto ah.
xanuunka oo soconaya in ka badan 2 ilaa 3 todobaad oo aan ka yaraan nasashada.

Daciifnimo degdeg ah oo dhinaca kale ee jirka ka dhacda, wajiga oo hoos u dhacaya, hadalka oo aan la fahmin ama madax xanuun daran oo si lama filaan ah u yimaada ma aha dhibaato jimicsi. Taasi waa daryeelka degdegga ah, si degdeg ah.

Qoraalka gaaban

Farqiga u dhexeeya 5 ilaa 10 boqolkiiba waa caadi mana u baahan tahay wax faragelin ah.
Si fiican u qiyaaso. miisaanka isku mid ah, dhinaca daciifka ah marka hore, saddex baaritaan hal maalin.
Sababaha caadiga ah waa gacmo la'aan, farsamo iyo dhaqdhaqaaq, ma aha luminta muruqyada dhabta ah.
Dhinaca daciifka ah ayaa sameeya dib u soo noqoshada; usbuucii hal mar oo dheeraad ah oo laba jimicsi ah.
Xanuun, murqaha oo muuqda oo daciif ah ama daciifnimo degdeg ah u tag dhakhtarka, ha u tagin qalab dheeraad ah.