Madax xanuun jimicsi kadib: Sababaha, waxa la beddeli karaa iyo goorta la raadsado dhakhtar

Madax xanuun ka dib tababarka waa wax caadi ah oo aan waxyeello lahayn, laakiin waxay burburin kartaa usbuuc oo dhan waxayna kugu qasbi kartaa inaad iska dhaafto maalmaha adag. Qaybta adag ayaa ah in xanuunka isku mid ah uu u muuqdo sababo caadi ah biyo yar, neefta haynta badan, caloosha madhan iyo xaaladaha dhifka ah ee u baahan daryeel degdeg ah. Marka waa wax faa'iido leh in la ogaado sida sawirka caadiga ahi u egyahay, waxa aad hagaajin karto laba ama saddex toddobaad gudahood, iyo meesha xadka uu yahay.

Sida ay u egtahay madax xanuun caadi ah oo ku yimaada dadaalka

Qaabka ugu badan ee xanuunka waxaa lagu magacaabaa madax xanuunada ugu horeeya ee jimicsiga. Waxay soo baxdaa inta lagu jiro qaybta ugu adag ee fadhiga ama saacadda ugu horreysa kadib, badanaa waa garaacid, labada dhinac (ma aha hal meel yar), waxayna soconaysaa meel kasta oo ka mid ah shan daqiiqo ilaa 48 saacadood. Waxay caadi u tahay in la sameeyo 1 ilaa 5 jeer oo culus, marka la socdo xawaaraha sare, heerkulka ka sarreeya 28 digrii Celsius, iyo heerarka sare. Haddii aysan jirin calaamado kale oo xanuunka uu si tartiib tartiib ah u baaba'ayo, inta badan xanuunka noocan ah wuxuu ku baaba'a haddii la beddelo habka loo dhaqmo ee aan la qaadan daawo.

Muuqaalka kale ee caadiga ah waa madax xanuun isbuucooyin ah isku soo noqnoqda isla qaabkaas oo qoorta iyo garbaha ku xidhan. Caadi ahaan waxay ka bilaabataa hoose ee madaxa waxayna u sii qulquli kartaa wajiga ama isha midkeeda ka dambeysa, waxayna sii dartaa si gaar ah marka aad sameyneyso shaqo sare.

Sababaha ugu badan ee dadka tababarka sameeya

Ma jirto dareere iyo cusbo ku filan

In la lumiyo 2% oo kaliya culeyska jirka ee dhidid taas oo ah 1.6 kg qof 80 kg ah waa ku filan tahay in la bilaabo garaaca. Kalfadhiyada ka badan 60 daqiiqo waxaad lumisaa sodium, maaha biyo kaliya, marka cabitaanka biyo badan ayaa mararka qaarkood sii xumaanaya halkii ay ka fiicnaan lahayd.

neefsashada haysashada

Waxqabadka Valsalva ( neefsashada qoto dheer, haynta, xidhitaanka suunka) waa mid faa'iido leh marka aad ku jirtid qoorta iyo kor u qaadista jirka, laakiin haddii aad haysato 8 ilaa 10 ilbidhiqsi hal mar, cadaadiska laabtaada iyo madaxaaga ayaa kor u kacaya oo aad u dheer. Marka aad jeexjeexdo iyo markaad qoortaada ku adkeysato labadii jeer ee ugu dambeysay ee isku xigxiga waxay sameeyaan isla waxaas.

Kor u kaca degdeg ah ee culeyska

Madax xanuunka shaqada ayaa inta badan soo baxaya usbuuca qofku si lama filaan ah u kordhiyo xooggiisa: 3 ilaa 6 nooc, 70% ilaa 90% ugu badnaan, ama marka ay dib u soo noqdaan bil kadib oo ay ka bilaabaan meesha ay ka tageen.

qoorta, dabinada, iyo sideed saacadood oo miiska ah

Haddii garbahaagu ay maalin dhan ku fadhiyaan dhegahaaga agtooda kadibna aad sameyso 20 wareeg oo isku mid ah, xiisadda ku jirta qalfoofka sare iyo muruqyada hoose ee madaxa ayaa xanuunka u gudbiya madaxa. Caadi ahaan waxay ku soo baxdaa saxaafada sare, jiidashada iyo safka.

Calool madhan

tababarka 7 galabnimo, cuntada ugu dambeysa 1 galabnimo. Hoos u dhaca sonkorta dhiigga waa sabab caadi ah, gaar ahaan haddii aad ku jirto cunto yar oo kaloori ah oo kulanka uu socdo in ka badan 45 daqiiqo.

Kafeyn aad u badan ama aad u yar

Qofka cabaya 400 mg maalintii oo aan qaxwada subaxdii cabin wuxuu helayaa madax xanuun ka baxsan 12 ilaa 24 saacadood. Taa ka soo horjeedda ayaa sidoo kale run ah: qiyaasta ka hor jimicsiga ee 5 ilaa 6 mg halkii kiilo oo miisaan jirka ah (taasi waa 400 ilaa 480 mg qof 80 kg ah) waxay dadka badankooda siinaysaa dareen adag oo cadaadis ah oo madaxa ku jira.

Cadaadiska dhiigga iyo hurdada

Cadaadiska dhiigga oo aan la xakamayn karin iyo hurdo 5 saacadood ah ayaa hoos u dhigaya heerka uu madaxaagu u muuqdo. Haddii ay ku dhacday kadib markaad hurdo gaabisay, waxaa laga yaabaa in sababta ay tahay in ay jirto oo aysan ahayn tababarka.

Maxaa la beddelaa, gaar ahaan

1. Waxyaabaha dareeraha ah: 400 ilaa 500 ml oo biyo ah 2 saacadood ka hor tababarka, ka dibna 150 ilaa 250 ml 15 ilaa 20 daqiiqo kasta inta shaqada lagu jiro. Marka la joogo saacad ama kulayl dhab ah, ku dar sodium qiyaastii 300 ilaa 600 mg halkii litir oo dareere ah.
2. Ka hubi miisaanka: Iska miisaami intaadan dhicin iyo intaadan dhicin. Haddii aad lumiso in ka badan 1.5% miisaanka jirkaaga (1.2 kg 80 kg) waxaad cabtay cabitaan aad u yar. Ku beddelo qiyaastii 1.25 litir halkii kiilo oo lumay 4 saacadood ee soo socota.
3. Neefsashada: neeftaada hayso ugu badnaan 2 ilaa 3 ilbidhiqsi, kaliya kor u qaadista lafteeda, ka dibna neefso. Ha haysan hal neef oo aad ku neefsato 10 neef.
4. Horumarinta: ku dar wax aan ka badnayn 2.5 ilaa 5% culeyska usbuucii wiishashka waaweyn, oo ha kordhin tirada guud ee wiishashka in ka badan 10 ilaa 20% usbuucii.
5. Qalabka lagu kululeeyo: 8 ilaa 10 daqiiqo oo shaqo fudud ah oo lagu daray 2 ilaa 3 nooc oo kor u kaca ka hor intaadan shaqeynin. In aad si toos ah ugu booddo heerka ugu sarreeya waa mid aad u badan.
6. Cuntada: cunto leh 40 ilaa 60 g oo ah carbohydrate 2 ilaa 3 saacadood ka hor, ama 20 ilaa 30 g qiyaastii 30 daqiiqo ka hor haddii aad tababarto subaxdii.
7. Kofeynka: ku xidh 200 mg kahor tababarka oo qaad waqti isku mid ah maalin kasta halkii aad ka qaadan lahayd 0 ilaa 400 mg.
8. Luqunta 2 set oo 30 ilaa 45 sekan ah oo ah fidinta sare ee xidhitaanka iyo 2 set oo ah 12 jiif oo ah jiifka, maalin kasta.
9. Hurdo: 7 ilaa 9 saacadood. Tani waa waxa inta badan dhibaatada ka xaliya.

Isbedeladaas u sii 2-3 todobaad oo qor qoraal kooban: waxa aad sameysay, inta aad cabtay, markii xanuunka bilaabmay, inta uu socday. Qaabka ayaa caadi ahaan muuqda 5 ama 6 kalfadhi kadib.

Goorta la raadsado dhakhtar

Haddii xanuunka madaxa uu si lama filaan ah u yimaado oo uu si weyn u daran yahay, daqiiqad ama laba gudahood, sida dhaawac madaxa taasi waa xaalad degdeg ah, ma ahan wax la sugayo ilaa berri.

Haddii mid ka mid ah waxyaabaha soo socda ay kugu dhacaan, si deg deg ah u tag dhakhtarkaaga:

• xanuunka oo ku soo kordha daqiiqad gudaheed ama uu yahay kan ugu xun ee aad waligaa la kulantay.
• Xanuunada qoorta, qandhada, qaniinyada, aragtida ama hadalka, daciifnimada ama xasaasiga gacanta ama lugta, wareer.
• Madax xanuun kadib markii madaxa lagu garaaco, xitaa mid fudud.
• xanuun ka dhaca mar kasta oo aad tababarto, muddo ka badan 2 ilaa 3 todobaad, inkastoo wax walba kor ku xusan ay jiraan.
• Madaxaaga ugu horeeya ee noocaan ah ka dib da'da 40 ama haddii aad qabtid cadaadis dhiig oo sarreeya, xanuun wadne oo la ogyahay, ama aad qaadato daawooyinka dhiigga lagu khafiifiyo.
• Madax xanuun oo mar walba isku dhinac ah ama kaa toosiya hurdada.

Dhakhtarku wuxuu marka hore baarayaa cadaadiska dhiiggaaga wuxuuna sameeyaa baaritaan neerfaha oo gaaban; sawir qaadista maskaxda waxaa lagu talinayaa oo keliya marka sawirku uusan caadi ahayn. Waa wada hadal 15 daqiiqo ah oo kaa qaada walwalka dhabarkaaga.

Qoraalka gaaban

• Madaxa oo si weyn u garaaca labada dhinacba inta lagu jiro ama saacad gudaheed marka aad dadaal adag sameyneyso waa mid aan dhib lahayn oo waxay ka jawaabtaa isbedelka habdhaqanka.
• Dambiilayaasha caadiga ah: 2% biyo la'aan, neefta aad u dheer, si dhakhso ah u kac, qoorta cidhiidhi ah, caloosha madhan, iyo kafeyn.
• Waxyaabaha la xaliyo waa kuwo la taaban karo: 150 ilaa 250 ml oo biyo ah 15 ilaa 20 daqiiqo kasta, neefta la qabsado 2 ilaa 3 ilbidhiqsi ugu badnaan, 2.5 ilaa 5% kororka culeyska usbuuca, 7 ilaa 9 saacadood oo hurdo ah.
• Ku qor 2 ilaa 3 toddobaad qaabka ayaa had iyo jeer is muujinaya.
• Xanuunkii ugu xumaa ee lama filaanka ahaa, qoorta oo qallalan, aragtida ama hadalka oo dhib badan, ama madax xanuun kadib markii madaxa lagu dhuftay si toos ah u tag dhakhtarka.