Perché l'allevamento di pesi olimpico si chiama così
Come il rapimento, la pulizia e il tirare a pezzi siano diventati gli unici due ascensori ai Giochi, perché la stampa è stata abbandonata nel 1972, e come addestrarli sensibilmente.
6 min read
Una storia del bodybuilding: Da Sandow a oggi
Una storia concisa del bodybuilding con date e numeri reali, da Sandow nel 1901 ad oggi, più una lista chiara di ciò che vale ancora per il tuo allenamento.
6 min read
Come erano le palestre 100 anni fa
Cosa c'era in una palestra del 1925, come si allenano e come si mangiavano allora, e quali parti di quella vecchia pratica appartengono ancora al vostro programma oggi.
5 min read