Gesundheitsrisiken beim professionellen Bodybuilding: Was öffentlich bekannt ist

Wenn man die Konkurrenzzeiten lange genug verfolgt , kommt die gleiche Schlagzeile wieder: Ein Bodybuilder ist in seinen Dreißigern oder Anfang vierziger Jahren gestorben. Was dann folgt, sind meistens viele Spekulationen und nur sehr wenige, die sich bestätigen lassen. Dieses Stück trennt das, was wirklich über die Gesundheitsrisiken an der Spitze des Sports bekannt ist, von dem, was noch Vermutungen sind.

Woher das Wissen eigentlich kommt

Niemand wird jemals eine kontrollierte Studie durchführen, in der Menschen die Dosen erhalten, die auf einer professionellen Bühne verwendet werden. Kein Ethikkomitee würde es unterschreiben. Das Bild wird aus anderen Quellen zusammengestellt: Einzelfallberichte, Autopsien, Nachbeobachtungen früherer Konkurrenten über viele Jahre hinweg, anonyme Umfragen und welche Kliniken, die Steroid-Nutzer behandeln, Tag für Tag sehen.

Daraus ergeben sich zwei Dinge. Erstens kann kaum ein Risiko in einen zuverlässigen Prozentsatz eingestuft werden Wer Ihnen eine genaue Zahl anführt, übertreibt seine Gewissheit. Zweitens, wenn das gleiche Muster in Dutzenden unabhängiger Quellen auftaucht, ist es wahrscheinlich real. Genau das ist mit dem Herzen der Fall.

Das Herz trägt die größte Last.

Die Beweise sind hier am stärksten. Langzeitverbraucher hoher Dosen zeigen eine Verdickung der linken Ventrikelwand, eine steifere Füllung zwischen den Schlägen und in einem Teil der Fälle eine reduzierte Auswurffraktion. Ich sage es ganz einfach: Ein großes Herz, das schlechter pumpt, als es sollte.

Neben dem kommt ein Lipidprofil, das sich schnell und hart verändert. HDL kann auf einen Bruchteil der Ausgangswerte sinken, LDL steigt an und der Blutdruck bleibt oft über 140/90 sogar außerhalb der Saison. Der Hämatokrit steigt, das Blut wird dicker und das Gerinnselrisiko steigt damit. Nichts davon kann während des Geschehens gefühlt werden. Es zeigt sich auf einer Blutprobe oder in einer Kardiologie-Klinik.

Ein Unterschied ist wichtig. Das Herz eines ausgebildeten Sportlers, das durch jahrelange harte Arbeit gewachsen ist, ist nicht dasselbe wie ein Herz, das unter Pharmakologie und chronischem hohem Blutdruck verdickt ist. Die erste ist als normale Anpassung behandelt; die zweite ähnelt einer Herzkrankheit. Einige davon ziehen nach dem Anhalten zurück, andere nicht und wie viel bleibt eine der Fragen, die noch offen sind.

Nieren, Leber und Blut

Die Nieren kommen immer wieder auf. Eine sehr große Muskelmasse, eine extrem hohe Proteinzufuhr, jahrelange erhöhte Blutdruck und der Gebrauch von Anabolika treten zusammen bei Fällen auf, in denen schwere Schäden an den Filtergeräten der Niere berichtet werden, manchmal bei Männern in den Zwanzigern.

Es gibt auch hier eine technische Falle. Kreatinin im Blut von jemandem mit 120 kg Muskeln kann ohne irgendwelche Probleme hoch sein, weil es aus Muskelgewebe stammt. Die Ergebnisse von sehr stark gebauten Menschen lassen sich nicht so lesen wie die eines durchschnittlichen Erwachsenen. Deshalb brauchen die Ergebnisse einen Arzt, der weiß, wer vor ihm steht.

Die Leber ist eine klarere Geschichte: Die meisten derartigen Medikamente sind in der Regel mit erhöhten Enzymen und gestörten Gallenflüssen verbunden. Schwere Schäden sind selten, aber dokumentiert. Auf der Blutseite ist das Hauptproblem das zu hohe Hämatokrit; wenn es einmal etwa 525454 Prozent überschreitet, wird es in der klinischen Praxis als etwas betrachtet, auf das man reagieren muss, nicht als Beweis dafür, daß das Training gut läuft.

Hormone und was nicht immer wiederkommt.

Äußere Androgene schalten die eigene Testosteronproduktion aus. Das ist nicht umstritten und völlig vorhersehbar. Unklar ist jedoch, wie vollständig sich die Achse nach langem Gebrauch erholt - für manche dauert es einige Monate, für andere mehr als ein Jahr, und bei einigen Männern muss sie lebenslang ersetzt werden.

Der Rest der Liste ist mir bekannt: Schrumpfende Hoden, Spermienzahl auf Null sinkt, Gynäkomastie, Akne im Rücken und beschleunigter Haarausfall bei jedem, der genetisch dazu neigt. Bei Frauen sind mehrere Veränderungen dauerhaft. Eine vertiefte Stimme, Gesichts- und Körperbehaarung und Klitorisvergrößerung kehren nach dem Stoppen im Allgemeinen nicht zurück.

Die letzte Woche und die akuten Risiken

Die meisten chronischen Risiken wirken über Jahre hinweg still. Die akuten werden in den wenigen Tagen vor dem Auftritt auf die Bühne komprimiert. Wasser- und Salzmanipulation, Diuretika und sehr wenig Körperfett können Kalium und Natrium weit genug wegschieben, um Krämpfe, Herzrhythmusstörungen und Zusammenbruch zu verursachen. Was öffentlich dokumentiert wird, dass Konkurrenten zusammenbrechen oder sterben, hängt in genau diesem Fenster zusammen. Wenn Sie Details wollen, haben wir ein separates Stück über Was passiert eigentlich in der Hauptwoche?- Ich weiß .

Insulin gehört zu einer eigenen Kategorie, weil es die einzige Substanz auf der Liste ist, die durch einen einfachen arithmetischen Fehler innerhalb einer Stunde töten kann. Eine schwere Hypoglykämie lässt keine Zeit, darüber nachzudenken. Vorstadien-Stimulanzien tragen zu einer bereits gestressten Herzbelastung bei.

Ein Teil des Problems beginnt früher, während der Diät selbst. Wenn man einen Schnitt zu schnell schiebt, verliert man Muskeln, Kraft und erhöht das Risiko. Wie viel Fett wird tatsächlich pro Woche abgenommen- Ich weiß .

Der Geist, die Ernährung und die natürliche Seite.

Die psychologische Seite wird am wenigsten erwähnt und passiert am meisten. Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit während der Einnahme werden häufig berichtet; Depressionen während des Entzugs sind noch häufiger berichtet, die Wochen und manchmal Monate anhalten. Das ist die Zeit, in der die schlimmsten Ergebnisse zusammenfallen und in der am wenigsten Menschen um Hilfe bitten.

Das Körperbild läuft nebenan. Muskeldysmorphie ein Mann mit 110 kg Muskeln, der in einem Spiegel einen kleinen Menschen sieht ist ein anerkanntes klinisches Muster in dieser Population. Nach einer Show kommen Leere und unkontrollierter Binge oft zusammen, weil der Körper Monate auf einem Niveau verbracht hat, das er nie halten könnte.

Natürliche Konkurrenten vermeiden die pharmakologischen Risiken, aber nicht die anderen. Wenn man 4 bis 6% Körperfett hat, unterdrückt man das eigene Testosteron, zerstört den Schlaf, tötet die Libido und beeinträchtigt die Knochendichte; bei Frauen hört der Menstruationszyklus normalerweise auf. Die meisten davon kehren innerhalb von Wochen bis ein paar Monaten nach dem normalen Essen wieder zurück, aber es ist kein Zustand, in dem jemand leben sollte. Wir haben es abgedeckt. Was ist realistisch erreichbar ohne Drogen?, und die gleiche Ehrlichkeit gilt für Eine 16-wöchige Vorbereitung richtig gemacht- Ich weiß .

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Warte nicht, bis es von selbst vorüber ist. Sie müssen am selben Tag wegen Schmerzen oder Drucks in der Brust, unerklärlicher Atemnot bei leichter Anstrengung, unregelmäßigen Puls, Schwellungen in den Knöcheln oder im Gesicht, dunklem oder stark schaumendem Urin, Gelbfärbung der Augen oder der Haut oder Gedanken an Selbstschaden behandelt werden.

Machen Sie einmal im Jahr eine vollständige Blutbildprobe, Lipid-, Nieren- und Leberuntersuchungen und messen Sie Ihren Blutdruck mehrere aufeinanderfolgende Tage zu Hause. Am wichtigsten ist es, Ihrem Arzt mitzuteilen, was Sie tatsächlich einnehmen. Ein Panel ohne diese Informationen lässt alle auf den falschen Weg gehen. Und die Aufgabe eines Arztes ist es zu wissen, was er sieht, nicht Ihnen eine Predigt zu halten.

Die Kurzfassung

• Die kardiovaskulären Beweise sind am stärksten: Verdickung des linken Ventrikels, schwächer Funktion, ein zerstörtes Lipidprofil und erhöhtem Blutdruck.
• Die Nieren, die Leber und ein überhöher Hämatokrit kommen als nächstes; die Blutwerte von sehr muskulösen Menschen müssen anders interpretiert werden.
• Die Hormonachse erholt sich bei den meisten Männern nach dem Absetzen, aber nicht bei allen und selten schnell; mehrere Veränderungen bei Frauen sind dauerhaft.
• Das höchste akute Risiko liegt in der letzten Woche vor der Phase Wasser, Diuretika und Insulin, nicht das Training.
• Post-Show- und Abstinenzdepressionen sind häufig und ernst; sie sind keine Schwäche und können behandelt werden.