Garage-Heim-Sportraum: Auswahl eines Kits, das Feuchtigkeit und Kälte übersteht

Was man im Garagen-Sport-Set suchen sollte, wenn Feuchtigkeit, Kondensation und Kälte dauerhaft sind: Welche Spezifikationen zählen, wie viel Platz man braucht und wo Käufer falsch liegen.

Die Frage kommt in der Regel in dieser Form: Ich habe eine Garage von etwa zehn Quadratmetern, sie ist unerträglich im Juli, im Januar fast kalt und im Frühjahr schwitzen die Wände. Kann ich eine Stange, Teller und ein Laufband da drin behalten? Das kannst du. Aber ein Garagen-Set wird nach anderen Kriterien ausgewählt als ein Ausstattungskit für einen Gästezimmer. Und das ist der Sinn dieses Leitfadens.

Stahl rostiert nicht, weil er kalt ist. Es rostiert, weil es nass ist. Ein Feuchtigkeitsfilm, den man nicht einmal sehen kann, reicht aus, um den Prozess zu starten. Also ist der wahre Feind in einer Garage nicht der Winter, sondern die Kondensation.

Kondensation entsteht, wenn ein Objekt kälter ist als die Luft, die es berührt. Beton und dicker Stahl erwärmen sich langsam, so daß sie nach einer kalten Nacht lange kalt bleiben, nachdem die Außenluft aufgeholt hat. Wärme und Feuchtigkeit kommen durch eine offene Tür herein, legen sich auf sie nieder und hinterlassen eine Schicht Wasser. Die schlimmsten Tage sind die mit plötzlichen Wetterveränderungen, nicht die kältesten Tage des Jahres.

Was braucht man eigentlich für ein Garagen-Kit?

Die Beständigkeit ist in jeder Garage ähnlich. Gusseisenplatten und dicke Stahlteile sind am besten geeignet, dann Stangen, dann Kabel und Lager, und Elektronik, Schaumstoff und dünner Gummi sind am schlechtesten geeignet.

Oberflächen, die man abwischen kann. Alles mit Löchern, Lippen-Gelenken und versteckten Hohlräumen fängt Feuchtigkeit ein, die du nie austrocknen wirst.
Verriegelte Lager statt offene. Ein offenes Lager in einer feuchten Garage fängt innerhalb einer Saison an zu knistern.
Füße, die nicht gerade auf nacktem Beton sitzen. Beton wickelt Feuchtigkeit nach oben und frisst die Kontaktpunkte zuerst.
So wenig Elektronik wie möglich. Jedes Display, jeder Sensor und jede Batterie ist ein weiterer Fehlerpunkt.
Die Möglichkeit, es zu falten oder zu bewegenWeil eine Garage selten ein Fitnessstudio ist und sonst nichts.

Wenn man zwischen einem Haufen kleiner Accessoires und zwei oder drei ernsthaften Stücken wählen muss, dann wird die Garage fast immer die zweite Option belohnen. Wir haben diesen Kompromiss in dem Artikel über Was ist wirklich wert, um zu Hause zu lernen?- Ich weiß .

Die Spezifikationen, die man anschaut, und was jede bedeutet.

Metallschutz

Nackter bearbeiteter Stahl ist am besten in der Hand zu fühlen und rostiert am schnellsten. Zink und Chrom sitzen in der Mitte. Pulver- und E-Coat-Ausstattungen halten bis zum Kratzen gut, und in einer feuchten Garage wird ein Kratzer zum Ausgangspunkt für Rost. Edelstahl ist das widerstandsfähigste und teuerste und man bekommt es selten über einen ganzen Rahmen.

Eine praktische Regel: In einer unheizten Garage nehmen Sie den überzogenen Stange, auch wenn der Knurl etwas weniger griffig ist. Ein nackter Stange muss alle sieben bis zehn Tage abgewischt und geölt werden.

Lastklasse

Eine bewertete Bewertung kann zwei verschiedene Dinge bedeuten. Die statische Leistung ist, was der Rahmen unter einer stationären Belastung hält; die dynamische Leistung ist, was er hält, wenn Sie einen Balken mit einem Knall wieder in die Haken fallen lassen. Die Hersteller geben in der Regel die größere, statische Zahl an.

Also bauen Sie einen Abstand von mindestens 30 bis 40 Prozent über Ihrem Körpergewicht und Ihrem schwersten geplanten Arbeitsset. Wenn man 100 kg bei 85 kg Körpergewicht hockt, sieht man weit über 185 kg hinaus.

Motorleistung

Auf Laufbändern und Sportfahrrädern ist die einzige Zahl, die etwas bedeutet, die kontinuierliche Leistung, nicht der Spitzenwert. Peak ist eine Marketing-Figur, die der Motor für ein paar Sekunden hält. Die Leistung von Streckenbahnen liegt im Allgemeinen zwischen 1,5 und 3 PS. Und wo man in diesem Bereich landet, hängt von zwei Dingen ab: ob Sie meist laufen oder laufen und wie schwer Sie sind. Schwere Nutzer und Laufen bringen dich beide in die Spitze der Bandbreite.

Abmessungen und Höhe

Hier wird das meiste Geld verschwendet. Eine Standard-Olympische Stange ist etwa 2,2 m lang und man braucht mindestens 2,6 m breite Platten ohne Zirkusnummer. Für die Totenhebe ist ein Quadrat von etwa 2 x 2 m zu zählen. Alles, was über dem Kopf steht, benötigt eine Decke von mindestens 2,4 m und realistisch 2,6 m oder mehr für Pull-ups. Messen Sie auch die Schwingung der Garagentür, denn sie fällt oft genau in den Raum, in dem Sie sich das Regal vorgestellt haben.

Material und Wanddicke

Auf Regalen und Bänken sollten Sie sich die Rohrdichte und die Wanddicke ansehen. Ein 50 x 50 mm Quadratbereich mit einer 2 mm großen Wand ist für den häuslichen Gebrauch geeignet; ein dickerer Bereich ist stabiler und schwerer. In einer Garage ist das Innere des Rohres genauso wichtig wie das Äußere: Ein Schlauch mit Endkappen hält länger als ein Schlauch, der feuchte Luft atmet.

Wie viel Platz und Geld es wirklich braucht

Für eine Bar, ein Regal, eine Bank und Teller sind 6 bis 8 m2 Arbeitsfläche zuzüglich Lagerung vorgesehen. Ein Laufband allein braucht etwa 2 m2 und einen weiteren halben Meter freien Abfluss hinter sich zur Sicherheit. Unter 6 m2 denken Sie an Hanteln, Bänder und Körpergewicht statt an eine Stange.

Geld ist leichter als Prozentsatz zu planen als als Zahlen. Es ist zu erwarten, daß 20 bis 30 Prozent der Gesamtsumme eher auf Bedingungen als auf Eisen gehen: 15 bis 20 mm Gummiboden unter der Hebzone, einen Entfeuchter, gute Beleuchtung und Regalen, damit nichts auf der Platte sitzt. Überspringen Sie das und die Ersparnisse kommen als Kit wieder zusammen.

Bei Luftentfeuchtern betrachten wir die Kapazität in Liter pro 24 Stunden; bei einer durchschnittlichen Garage liegt die Kapazität in der Regel zwischen 10 und 20 Liter. Ein Detail , das selten erwähnt wird: Kompressorgeräte arbeiten schlecht unter etwa zehn Grad, während Trocknungsgeräte bei Kälte weiterarbeiten. Ziel ist es, die relative Luftfeuchtigkeit unter 60 Prozent zu halten, nicht den Raum vollständig auszutrocknen.

Häufige Kauffehler

Ich kaufe auf Spitzenleistung. Die beeindruckendste Zahl auf der Box ist meist die am wenigsten nützliche.
Alles auf Beton zu legen. Platten, Banken und Stellplatten auf einer bloßen Platte ziehen Feuchtigkeit von unten an und korrodieren leise darunter.
Elektronik in einem unbeheizten Raum. Überprüfen Sie den im Handbuch angegebenen Betriebstemperaturbereich. Viele Heimmaschinen haben einen, und er reicht nicht unter Null.
Das falsche Schmiermittel. Durchdringende Sprays hinterlassen einen Barfleck. Knurling will eine dünne Folienfolie und einen Pinsel, keine Luftflutwolke.
Das Kit ist zu groß für den Raum. Alles, was man an sich drücken muss, wird innerhalb von zwei Monaten nicht mehr benutzt.

Wenn Sie irgendwo sparen müssen, tun Sie es mit Zubehör anstatt mit dem Regal und dem Boden. Was zuerst zu Hause zu brechen neigt, und warum, wird in unserem Stück über Das Kit, das am schnellsten versagt.- Ich weiß .

Wer es passt und wer nicht

Es lohnt sich, wenn man schweres Gewicht hebt, wenn die Garage an das Haus angeschlossen ist und wenn die Fahrt zum Fitnessstudio mehr nervt als die Kälte. Eine trockene, beheizte oder zumindest isolierte Garage macht all dies einfacher, und eine gar nicht beheizte funktioniert immer noch, wenn man sich für ein paar Minuten Wartung pro Woche entscheidet.

Es lohnt sich nicht, wenn das Auto noch da drin lebt und nass nach Hause kommt, denn dann importieren Sie jeden Tag Wasser und Straßensalz in den Raum. Es lohnt sich auch nicht, wenn man zwei oder drei Mal pro Woche eine halbe Stunde trainiert: Bands, Hanteln und ein paar Stücke machen diese Arbeit ohne Rost beteiligt, und wir setzen diesen Vergleich in Sport versus Training zu Hause- Ich weiß . Wenn Sie irgendwo zwischen diesen beiden liegen, lesen Sie: Was Leute, die zu Hause trainieren, tatsächlich auswählen. bevor du dich für eine Bar und ein Rack verpflichtet hast.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Eine feuchte Garage hat oft Schimmel und Rost. Wenn der Raum zuverlässig Husten, Nasenfluss, Engegefühl oder Keuchen hervorruft, ist das kein Gesundheitsproblem und es lohnt sich, sich mit einem Arzt zu beraten, besonders wenn man Asthma oder Allergien hat. Das gleiche gilt für Schwindel oder Kopfschmerzen, wenn ein Motor dort läuft, da Kohlenmonoxid keinen Geruch hat. Und Schmerzen in der Brust, Ohnmacht oder plötzliche Atemnot während einer Sitzung sind immer ein Grund, anzuhalten und sich zu zeigen.

Die Kurzfassung

Rost entsteht durch Kondensation und nicht durch Kälte. In einer Garage wird also zuerst die Feuchtigkeit und der Boden bearbeitet und dann das Ausrüstungsgut. Suchen Sie nach geschütztem Metall, versiegelten Lager und minimalen Elektronik. Beurteilen Sie die Dauerleistung, die dynamische Last mit einer Marge von 30 bis 40 Prozent und die tatsächlichen Messgrößen einschließlich der Türschwingung. Lassen Sie ein Fünftel bis ein Drittel des Budgets für die Bedingungen, denn diese entscheiden, ob Ihr Kit Jahre oder eine Saison hält.