Ургамлын цагаан туяан: Ямар нь үр дүнтэй вэ, хэр их хэрэглэх вэ, үнэтэй эсэхээ
Та хэр их ургамлын протеин хэрэглэдэг вэ, ямар эх үүсвэртэй хольж авах вэ, хоолны дараах даатгалыг тодорхойлох, голдуу ургамлын хоол хүнс иддэг бол цусны шинжилгээгээр шалгах хэрэгтэй бага хэдэн тэжээлийн бодис.
4 хяналт тавих
Сэрлэгний цагаан туяан: Энэ нь юу вэ, хэр их хэмжээгээр хэрэглэх вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Ургамлын сүүний протеин нь юу вэ, өдөрт хэдэн грамм, хоолны дараа хэдэн грамм хэрэгтэй вэ, төрөл нь хэрхэн ялгаатай вэ, хэзээ үүнийг бүрэн орхих нь дээр вэ.
5 хяналт тавих
Креатин: үнэн хэрэгтээ үр дүнтэй цорын ганц нэмэлт бүтээгдэхүүн
Тэмүүлэгний хэмжээ, хэзээ хэрэглэх, ачаалах үе шат хэрэгтэй эсэх, усны жинтэй юу болох, яагаад эхлэгчдэд зориулж худалдан авах үнэтэй цорын ганц нунтаг юм бэ.
5 хяналт тавих