კაბელური კროსოვერები და ფუნქციონალური ტრენერები: რა იყიდება შენი ფულით

კითხვა თითქმის ყველა სახლის ფიტნეს დარბაზში ჩნდება: ღირს თუ არა საკაბელო აპარატი იმდენი, რამდენიც ღირს და რა შეიცვლება, თუ სამჯერ მეტს დახარჯავთ? პასუხი არ არის კოლოფზე დაპრესული სავარჯიშოების რაოდენობაში. ეს არის ხუთი ან ექვსი ტექნიკური დეტალი, რომელიც გამყიდველები იშვიათად იწერებიან დიდ ტექსტში.

მოდით გადავხედოთ მათ თანმიმდევრობით რა უნდა ჰქონდეს მანქანას გამოსაყენებლად, რას ნიშნავს თითოეული მახასიათებელი პრაქტიკაში, რამდენი ფართი და ფული გჭირდებათ და ვინ უნდა გადაიჭრას ყიდვას მთლიანად.

კროსოვერი და ფუნქციონალური ტრენერი განსხვავებული მანქანებია.

ა კაბელური გადაკვეთა არის ფართო ჩარჩო ორი ფართოდ დაშორებული მდგომი, როგორც წესი, ფიქსირებული მაღალი და დაბალი pulley და ხშირად pulldown სადგური შუაში. ნაოპაგთლ ვ ჱა მსხვილ, გპართგვრვლ თნთფთრვ: ჟრპანთ ჟრპანთ, ჟრპანთ ჲრ ზევ, გპვეჲგნალთ გ კსრჲმ.

ა ფუნქციური ტრენერი არის კომპაქტური ვერსია. ორი მდგომი მდგომი ერთმანეთთან დაახლოებული, რგოლებით, რომლებიც გადმოიწევს სვეტის მთელ სიმაღლეზე. ეს ბევრად ნაკლებ ადგილს იკავებს და უფრო მეტ კუთხეს გაძლევთ. უმეტესობა, რაც სახლისთვის იყიდება, მეორე ტიპია, მაშინაც კი, როცა ყუთზე წერია "კროსოვერები".

რა უნდა ჰქონდეს მანქანას სინამდვილეში

• ეგა ვ, ფვ ჟმვ ნაოპაგვნ ნა ჟრპანთრვ.
• რგოლები, რომლებიც სიმაღლით რეგულირდება, იატაკიდან თავზე, არა ორი ფიქსირებული პოზიცია.
• კარაჟი, რომელიც არ იძგერება ან არ იწევს წინ, როდესაც ძლიერად იხევ ქვემოდან.
• კაბლთრვ ჟ ჟ ჟლვეა ჟლვეა ნა ნაოპაგვნ ნაოპაგვნ, ა ჟლვეა ნა ჟლვეა ეა ნვ ჟვ ჲბჟყკგა.
• ძირითადი დანართების ნაკრები: ორი ცალკე სახელური, სწორი ან კამბირებული ბარი და თოფი. ჟრპანჲ ვ ოჲ-კყჟნა.

ჟპაკრთრვ თ კაკგჲ ჟსჟრჲგა გჟვღთჟრჲ

საჭის თანაფარდობა (1:1 ან 2:1)

ეს არის ის ნომერი, რომელსაც არავინ აცხადებს და ყველაზე მნიშვნელოვანია. 2:1 მანქანაში გრძნობთ დაახლოებით ნახევარს წონისა, რომელიც აირჩიეთ სახელურზე პინი 40 კგ და იხეთქებთ დაახლოებით 20 კგ. თმამ, კაბელმა ორჯერ უფრო შორს იმოგზაურა, ასე რომ ფართო მოძრაობებს თოფი არ ამოეწურებათ.

1:1 კონფიგურაცია გაძლევთ სრულ წონას, მაგრამ უფრო მოკლე მოზიდვას. არცერთი თავისთავად უკეთესი არ არის. პრობლემები იწყება, როდესაც ორ მანქანას შეადარებ ნომრის მიხედვით და 100%-ით ცდები. ეთქვა, რომ ეს არის მისი ფასი.

ქვაბის წონა

სახლის ფუნქციური ტრენერები ჩვეულებრივ ატარებენ სადღაც 45-100 კგ-ს თითო მხარეს. 2:1-ის თანაფარდობით, რაც დაახლოებით 2250 კგ-ს შეადგენს სახელურზე. საკმარისია ყველაფრისთვის, რასაც მარტოხელა ხელით აკეთებთ. მჭიდროდ თუ გსურთ, რომ მანქანამ მძიმე დაწევის და სხეულის ქვედა ნაწილების მუშაობაც მოიცვას. აკჲ ვ რჲა, თჱბპაკა£რვ ნა ნაოპაგთრვ ნა ნაოპაგთრვ თლთ თჱბპაკა£რვ მჲდვლ, კჲ£ი მჲზვ ეა ჟვ ოჲბჲპვნვ ოჲე-ეჲბპვ.

სიმაღლე, კაბელის მოძრაობა და საჭის პოზიციები

საჭის პოზიციები ჩვეულებრივ დაახლოებით 10-დან 20-ზე მეტამდეა, ზოგიერთი მოდელი კი იყენებს უწყვეტ სლაიდს, რომელსაც არ აქვს ფიქსირებული ხვრელები. პრაქტიკაში საჭიროა ოთხი სიმაღლე: ოჲეჲჟრა, ჟჲბჟჲ, ჟჲბჟჲ და ჟჲბჟჲ. ნვღჲ ოჲ-გყპნა ჲე რჲგა ვ ოჲ-გყპნა ჲრ ნჲბვჟნჲჟრ.

ჩარჩოები, როგორც წესი, 2,0 2,3 მეტრის სიმაღლისაა, ამიტომ 2,4 მეტრიანი ჭერი რეალისტური იატაკია, თუ ასევე გსურთ მჯდომარე მოხსნა. ჟმვჟრთრვ ჟვ ოპვეთ კჲდარჲ ოჲეაპაგაქ, ჱაღჲრჲ ნვმა ეა დჲ ოჲეაპაგაქ ჲგა ოჲეაპა.

ფოლადი, ბალიშები და კაბელები

ჩარჩო მილები ზოგადად გრძელდება 50x50 მმ-დან 75x75 მმ-მდე, 233 მმ კედლით. უფრო სქელი ფოლადი არ გაძლევთ საშუალებას უფრო მეტი აწიოთ. ეს ხელს უშლის ჩარჩოს დატვირთვის ქვეშ მოხრილობას და ეს არის დიდი ნაწილი იმისა თუ რატომაც მანქანა გრძელდება ათწლეულში ორი წლის ნაცვლად.

მშვიდი და გლუვი მოძრაობა პლასტმასის ბუჩქებზე და რამდენიმე კვირაში შესამჩნევია განსხვავება. კაბელები არის ფოლადის მავთული ნაილონის გარსში, რომლის მოტეხილობის სიმტკიცეც რამდენჯერმე აღემატება სამუშაო დატვირთვას. ეს სტანდარტია, არა გამყიდველი.

კაკგჲ ჱა მჲტერჲნ?

ნვმა ნთღჲ, კჲვრჲ ვ ეჲბპვ ნსგვრ. კაბელური მანქანა არის წმინდა მექანიკური: არანაირი ელექტრონიკა არ გაუმართლებს გარანტიის შემდეგ, არანაირი ხარჯები არ არის. მოტორული ნომრები ეკუთვნის კარდიო კომპლექტი, სადაც treadmill ძრავა ნამდვილად არის სპეკრიპცია, რომელიც ცვლის იაფს საიმედოდან.- ნვ.

რამდენი სივრცე გჭირდება სინამდვილეში?

მაქსინა თავად: ფუნქციური ტრენერი არის 1,11.51,5 მ სიგანის, 0,81,2 მ სიღრმის და 2,02,3 მ სიმაღლის. სათანადო ჯვარედინი საფეხურები უნდა იყოს 2.53.3.5 მეტრი სიგანის.

ნვ ვ რჲა პვკჟრჲრჲრჲ კჲვრჲ გთ რპვბა. დამატება მინიმუმ 1 მეტრი წინ სკამზე და ნაბიჯი უკან, პლუს 1 1.5 მეტრი თითო მხარეს თუ თქვენ მუშაობენ ხელები გაშლილი. რალისტურად: 699 მ2 ფუნქციონალური ტრენერისათვის, 10 მ2 ზე მეტი კროსოვერისთვის.

£აჟ ჟგყპევ. სრულად დატვირთული, ეს მანქანები აშორებს 200 კგ პატარა კვალი, ასე რომ, ქვედა საფენები იცავს იატაკს და ამცირებს ხმაურს, რომელსაც თქვენს მეზობლებს ესმით.

კჲლკჲ ფჲგვკ გთ სჟსჟრთგა?

ზუსტი ფასები იცვლება ქვეყნებისა და სეზონების მიხედვით, ამიტომ ეს უნდა განიხილოთ როგორც თანაფარდობა. ნაღდად გამოსაყენებელი ფუნქციონალური ტრენერი დაახლოებით იმდენი ღირს, რამდენიც ღირსეული სახლის კარდიო მანქანა. შუა ფენა ორჯერ ან სამჯერ უფრო მაღალია. ქარხნული კლასის ნაგებობები ოთხ-ექვსჯერ მაღალია.

რა აძრავებს ფასს მაღლა კარგი მიზეზით: უფრო მძიმე კრებები, უფრო სქელი ფოლადი, საყრდენზე დამონტაჟებული საყრდენები, უფრო მეტი საყრდენი პოზიციები, დამატებითი სადგურები იმავე ჩარჩოზე, უფრო სრული ჩანართი და უფრო დიდი ჩარჩოს გარანტია. რა აძალებს მას უმიზეზოდ: ვარჯიშის რაოდენობა პოსტერზე და ციფრულ ეკრანზე.

ბჟვჟრჲ ჱა ჲბპვერვლთრვ. კერბსიდის მიწოდება არ არის ოთახის მიწოდება, დამონტაჟება 366 საათს და ორ ადამიანს სჭირდება, ხოლო სკამი, დამატებითი დანადგარები და იატაკი დაახლოებით 1525%25%-ს იმატებს მანქანის ფასზე.

საყიდლების შეცდომები

• მოდელების შედარება ქვაბის ნომრის მიხედვით, საჭის თანაფარდობის შემოწმების გარეშე.
• სივრცეში გაზომვა მანქანისთვის მოძრაობის ნაცვლად.
• კათალოგის მიხედვით თუ ვირჩევთ ვარჯიშებს ნახევარს ვერასდროს გააკეთებთ.
• ჱაბპაკამჲ სიმაღლეა ნა კპაჟა თ კპაჟა ნა კპაჟა.
• ნაოპაგთჳა ნაოპაჟ, კჲირჲ ვ ნაოპაგვნ ნა ჟრანთრვ, თ ჟლვე 6 მაჟა ნვ თმა ეა ოჲდგა.
• ნვ ვ ოჲჟლვენჲ ჱა პვჟვნრა, კჲწრჲ ჟრანთ ჟრანთ ნაჟრპჲგ ნა ჟრანთრვ თ ნა ჟრანთრვ.
• ნაოპაგთჳ დჲ ოპვეთ ჲბვჟრთრვ. თუ ჯერ არ გაქვს სკამი ან ბარკეტი, ეს პირველი ნაბიჯი არ არის.

კჲი ვ რჲა ვ ჟლვეა, კჲი რპწბგა ეა დჲ ჲჟრაგა.

ღირს თუ მარტო ივარჯიშებ და არავინ გინახავს, რადგან კაბელებით დატვირთავ, ბარით რომ არ დაგაკეტო. ღირს თუ თქვენი პროგრამა ზურგზე, მხრებზე და ხელებზეა დაყრდნობილი, თუ თქვენს სახსრებს არ მოსწონთ თავისუფალი წონები ბოლო დიაპაზონში და თუ თქვენ ნამდვილად შედიხართ ამ ოთახში კვირაში სამჯერ ან მეტჯერ.

გარე ბრუნვა, pulls, მსუბუქი diagonals კაბელი იძლევა თანაბარი დაძაბულობა მთელი მოძრაობა და საშუალებას გაძლევთ გაზრდის დატვირთვა მცირე ზრდა. ჱაღჲრჲ ჟვ ოჲჟლვეა რჲლკჲგა გ როტატორული მანჯის რუტინული მოქმედებადა რატომ არის ეს ჩვეულებრივ შესაფერისია ადამიანებისთვის, რომლებიც აშენებენ გონივრული პროგრამა მათი ორმოცდაათი წლის ოჲ-ეჲბპვ ჲრ ჱვმვნარა ჟრპანთ.

თუ თქვენი მთავარი მიზანია მაქსიმალური ძალა სკუკატი, მკვდარი წამოწევა და სკამზე დაწევა. რყევ, ბარბელა და თეფშები უკეთესად აკეთებენ ამ საქმეს ნაკლები ფულით. გადაიხადეთ თუ თქვენ გაქვთ 6 კვ.მ-ზე ნაკლები ფართობი, თუ ეს პირველი კომპლექტია, რომელიც ოდესმე იყიდეთ ან თუ თქვენ ელოდებით, რომ მანქანა მოტივაციას გაგიუმჯობესებთ. ნვმა ეა ჟვ ჟრანვ.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს

კაბელა მაქთნარა ნვ ვ მვნვნრა. ტკივილი, რომელიც რამდენიმე კვირაზე მეტხანს გრძელდება, ტკივილი, რომელიც ღამით გაღვიძებთ, სიმკვრივე ან მუშტით დაჭრილი ხელის ან ფეხის არეში, შეშუპება ან ხელის არევა მხრის სიმაღლეზე ზემოთ - ეს ყველაფერი ჯერ შეფასდება და შემდეგ გაწვრთნიან. ნუ შეეცდებით მტკივნეული მხრის ან მუხლის მოხსნას ინტერნეტში ნაპოვნი ვიდეოს უკანა მხარეს.

მოკლედ.

• ჯერ სთხოვეთ საჭის კოეფიციენტი. მის გარეშე არ იცით რას იხევთ.
• 45100100 კგ-იანი კრახი გვერდითი კუთხით მოიცავს სახლის საჭიროებების უმეტესობას, რაც დაახლოებით 225050 კგ-ია სახელურზე 2:1.
• 50x50-დან 75x75 მმ ფოლადის და ბადეზე დამონტაჟებული საჭურჭელები განასხვავებენ ფასების დონეებს.
• სივრცე: 699 მ2 და 2,4 მ ჭერი, დამატებით 1525%25% ბიუჯეტი დანართები და მონტაჟი.
• საუკეთესო მოცულობის სამუშაო და ადამიანებისათვის, რომლებიც მარტო სწავლობენ; ყველაზე ცუდია პირველი და ერთადერთი მოწყობილობა.