სპორტული ფეხსაცმელი: რა გჭირდებათ სინამდვილეში
რატომ ხელს უშლის სარბოლო ფეხსაცმელი ხრახნობისას, რა ფეხსაცმლის ფეხსაცმელი უნდა აწიოთ და ღირს თუ არა ეს სპეციალური ფეხსაცმელი.
ჱა ოჲჱვმვნ, ჟრპანთწრა ვ ოჲ-ბვჟვნ ჲრ ჟრპანთწრა. რა არის სარბოლო ფეხსაცმელი?
პრობლემები სარბოლო ფეხსაცმელებთან
რბილი გელის ფეხი არათანაბრად იწევს დატვირთვის ქვეშ როგორც საწოლზე დახრილობა. ვკარგავთ იატაკის შეგრძნებას და მძიმე სეტებზე წონასწორობას.
რა უნდა ვეძებოთ
- ფლატ, მყარი ტუჩის კნანჟთრვ ფჲგვრთ, კვნვჟთრვ თლთ ნვღჲ ჟ თნკარა ჟჲლკა.
- ფართო ტერფის ყუთი. ჱა ეა მჲდა ეა ჟვ ჲეპჟრთრვ თ ეა ჟრპანვქ.
- მყარი ქუსლის კონტრ კჲირჲ ნვ როლს ნა ლსთ.
ჟლვეა ლთ ეა ოჲმჲდნაქ ფჲგვკარა?
ფეხსაცმელი, რომელსაც აქვს მაღალი ქუსლი (52020 მმ), ხელს უწყობს ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მჭიდრო ბეწვი ან გრძელი ბარძაყის ძვლები. ისინი არ არის აუცილებელი, მაგრამ ისინი ხელს უწყობენ თუ:
- თქვენი თეძოების აწევა სკუჩების დროს,
- თქვენი სკუკატი ჰგავს მკვდარ ტვირთს (ზედმეტად წინ გადახრილი),
- ოპვჟრაგთრვ ოპვჟრაგთრვ თ ოლთმპთკ.
შიშველი ან შარვალებით
ყველაზე სტაბილური, მაგრამ ბევრი ფიტნეს დარბაზი არ იძლევა ამის საშუალებას ჰიგიენური მიზეზების გამო და იმის გამო, რომ შეიძლება ფირფიტა ფეხზე დაგივარდეს. ოპომპრომჟს ვ ნაპვნვნ, ჟლვეგნარა ფჲგვკა.
კაკგჲ ოპაგთქ ჱა კარჲ?
რანინგ-შოუები სწორედ აქ უნდა იყოს. თუ ვარჯიში მოიცავს აწევისა და სირბილს, მოიტანეთ ორივე წყვილი ან აირჩიეთ ვარჯიშის ძირითადი ნაწილი.
მოკლე ვერსია
- - ჟლვეზთ თ ჟლვეზთ ჱა ოჲეჲბპვჟკა.
- გაზრდილი თეხი ხელს უწყობს მჭიდრო ტერფების მოშორებას.
- ნუ დახარჯავ დიდ თანხებს სანამ არ გაიგებ, რა გტკივა.
გენერალური ინფორმაცია, არა სამედიცინო რჩევა. თუ ჯანმრთელობის მდგომარეობა გაქვთ ან ტკივილი გაქვთ, ექიმთან ისაუბრეთ, სანამ ვარჯიშის წესს შეცვლით.
