왜 배 지방이 마지막에 사라지는가?

다이어트 하는 거의 모든 사람들은 같은 사실을 알아차립니다. 얼굴, 팔, 다리가 변하지만 배는 변하지 않습니다. 그건 당신 잘못이 아니거나 계획의 잘못이 아니죠. 지방 세포의 분포와 반응 방식입니다.

왜 배가

복부 (특히 남성) 과 허리 및 허리 (여성) 의 지방 세포는 알파 수용체를 더 많이 가지고 있으며, 이는 지방 분비를 어렵게하고 혈액 공급을 저하시킨다. 그래서 지방은 마지막으로 떠났고 먼저 돌아왔습니다.

점적 감소는 존재하지 않습니다.

크렁크는 지방 아래의 근육을 강화하지만 그 지점에서 지방을 태우지 않습니다. 한 팔이나 복부를 몇 달 동안 훈련시킨 연구에서는 몸 전체에 걸쳐 균등하게 지방이 분해되었습니다.

실제로 작동하는 것은

1. 칼로리 부족 15~20% only 유일한 실제 도구입니다.
2. 무게 근육이 유지되려면 그렇지 않으면 "피고 부드럽다"는 말이지요.
3. 시간. 평평한 배는 보통 남성의 경우 10%~12%, 여성의 경우 18%~22%의 지방을 의미합니다. 25%에서 12%로 이동하려면 5~8개월의 지속적인 적자가 필요합니다.
4. 수면 과 스트레스 코티솔과 불완전한 수면은 바로 그 영역을 느리게 합니다.

평평한 스케일에서 진행을 측정합니다.

• 허리 둘레와 뱃살 사이를 두 주마다
• 같은 사진, 같은 빛, 한 달에 한 번
• 옷의 적합성 일상적인 척도보다 더 신뢰할 수 있습니다.

돈과 시간을 낭비하는 것

• 땀띠와 지방 연출기
• 하루에 500번이나 니다.
• 디톡스 차

짧은 버전

• 배 지방은 마지막에 사라집니다. 왜냐하면 그 지방 세포들은 고집적이기 때문입니다.
• 점점 감축이 없는데 전체 적자만
• 평평한 위는 몇 달이 걸립니다. 몇 주가 아닙니다.
• 허리나 사진만 추적하지 말고