트리루스: 실제로 어떤 효과가 있는지, 복용량과 가치가 있는지

트리루스 테레스트리스는 체육관에서 가장 많이 팔리는 허브 보충제 중 하나입니다. 거의 전적으로 테스토스테론을 증가시킬 것이라는 약속에 의존합니다. 그 주장은 약 50년 전인데 아직까지 표지판에 있습니다. 문제는 이 표지판에 나와 있는 것과 인간에서 측정된 것이 두 가지 다른 것이 있다는 것입니다.

테스토스테론 이야기가 어디서 왔는지

병에 보통 붙여진 화합물은 스테로이드 사포닌인 프로토디오시인 (protodioscin) 이다. 그 단어 스테로이드 약물 여기서는 분자의 고리 구조를 설명하고 있습니다. 1980년대와 1990년대 초반의 연구는 쥐, 토끼, 영장류에서 이루어졌습니다. 사람의 몸무게의 킬로그램당 복용량보다 몇 배나 더 높은 복용량으로요. 그리고 그 중 많은 부분이 인간에게 복제되지 않았습니다.

인간 연구 에서 밝혀진 것

테스토스테론

이 부분은 꽤 일관성 있습니다. 20~36 세의 젊은 남성 21명을 대상으로 4주 동안 매일 몸무게의 1 킬로그램 당 10~20 mg을 복용한 연구에서 플라시보와 비교했을 때 전체 또는 자유 테스토스테론의 차이가 없었습니다. 훈련된 남자들도 똑같아요 럭비 선수들에게 5주 동안 하루에 450 mg는 호르몬 프로필이나 강도 테스트 결과를 바꾸지 않았습니다. 정상 테스토스테론이 있는 남성의 경우 트리불루스는 움직이지 않습니다.

힘과 근육량

8주 동안의 시험에서 약 3.2 mg의 저항 훈련을 한 남성에게 하루에 1 킬로그램당 약 3 mg의 저항 훈련을 한 남성에서는 플라시보에 비해 광체량이나 힘의 차이가 발견되지 않았습니다. 두 그룹 모두 똑같이 개선되었는데, 그 개선은 훈련에 의해 이루어졌기 때문입니다. 누군가가 트리루스를 시작한 후 10kg의 점프를 했다고 말한다면, 그것은 거의 확실히 훈련, 음식, 수면, 캡슐이 아니라

성욕과 발기 기능

여기가 뭔가 보이는 유일한 장소야 가벼운에서 중등적인 발기부전 환자 180명에서, 하루에 750 mg를 12주 동안 세 용도로 분해하면, 테스토스테론의 의미있는 변화 없이 플라시보에 비해 표준 발기부전 질문서에 따라 중등적인 개선이 나타났습니다. 또한 같은 복용량에서 성적 욕망이 낮은 여성에서도 개선이 보고되었습니다. 효과는 현실적이지만 소박합니다. 호르몬이 작용하지 않으며 처방전으로 받는 성형장애 치료제와 비교할 수 없습니다.

실제로 사용된 복용량

• 성욕과 발기 기능에 대한: 하루에 750-1500 mg, 음식과 함께 2-3 용도로 나뉘어 40-60% 사포닌으로 표준화 된 추출물.
• 호르몬 연구에서: 몸무게의 킬로그램당 10-20 mg, 즉 80 kg에서 하루에 800-1600 mg, 그리고 여전히 테스토스테론 효과가 없습니다.
• 시험 기간: 8-12주면 충분히 알 수 있습니다. 12주까지 아무것도 변하지 않는다면 24주도 변하지 않을 것입니다.
• 20가지 재료가 섞인 혼합물을 건너뛰세요. 어떤 것이 어떤 것을 하는지를 알 수 없고, 개별 재료의 양은 종종 상징적인 양입니다.

프로토디오시인 함량은 식물 부분과 원산지에 따라 크게 다릅니다. 과일과 뿌리는 동일하지 않으며, 동일한 표지표명과 함께 두 개의 대상은 반드시 동일한 제품이 아닙니다. 이것이 연구 결과가 서로 비교하기 어려운 이유 중 하나입니다.

부작용 및 위험

대부분의 건강한 성인에게는 2~3개월 이상 복용하면 트리불루스가 잘 견딜 수 있습니다. 흔히 나타나는 불만은 팽만감, 경련, 메스꺼움입니다. 보통 식사와 함께 복용하면 사라집니다. 신장 및 간 손상의 개별 사례 보고가 있으며, 대부분 매우 높은 복용량이나 식물의 가정용 약으로 발생했으며, 한 명의 여성병 증상이 보고되었습니다. 이 약물을 많이 먹은 양은 간 손상을 일으키는데, 이것은 750mg를 복용하는 사람에게 직접적으로 나타나지는 않지만 식물성 의미하지 않습니다. 천장 없이- 그래요

혈압 약, 당뇨병 약, 혈소 희석제 또는 심장 약물을 복용하는 경우 먼저 의사와 상담하십시오. 상호작용의 데이터는 희박합니다. 그리고 이것은 안심하기보다는 조심해야 할 이유가 됩니다.

만약 당신이 시험된 운동선수라면

트리루스는 금지된 물질은 아니지만, 이 약은 소변에서 나오는 테스토스테론과 에피테스토스테론 비율을 높이는 것으로 보고되어 있는데, 이는 도핑 통제가 살펴보는 매개 변수 중 하나입니다. 그 위에, 허브 부스터 식품은 가장 자주 오염되는 식품입니다. 만약 당신이 테스트를 받아야 한다면 그냥 생략하세요. 이 위험은 가능할 만큼 작습니다.

의사 를 방문 할 때

보충제는 지속되는 증상에 대한 해결책이 아닙니다. 다음의 경우 예약하세요.

• 3개월 이상 지속되는 낮은 성욕이나 발기 장애, 특히 피로, 힘 감소 또는 기분 저하와 함께 발생합니다.
• 아침 발기 건조가 완전히 사라졌으니 의심의 여지가 있는 것은 신체적인 원인입니다.
• 설명이 없는 체외 털이 빠지거나 고환이 줄어든거나 불임 문제가 있는 경우
• 오른쪽 갈비뼈 밑에 통증, 암흑색 소변, 피부나 눈의 노란색화 등이 있습니다. 그만하고 당장 찾아와

기본적인 작업은 간단합니다. 테스토스테론을 7시에서 10시 사이에 취하고, 이상적으로 다른 날 두 번, LH, FSH, 프로락틴, SHBG, 전체 혈액 수치, 포도당 및 갑상선.

실제로 바늘을 움직이는 것은

• 잠자리: 7~9시간 5시간의 밤의 일주일은 젊은 남성의 낮 테스토스테론을 약 10-15% 감소시킵니다.
• 강도 훈련: 일주일에 3-4회, 근육 그룹당 일주일에 10-20회씩 5~30회씩 반복합니다.
• 체지방: 30%에서 20%까지의 지방을 섭취하면 어떤 식물성 추출물보다 호르몬에 더 많은 영향을 줍니다.
• 식품: 몸무게의 1 킬로그램당 단백질 1.6-2.2g, 그리고 수개월 동안 하루에 500kcal 이상 부족하지 않습니다.
• 알코올: 저녁에 4잔을 더 마시는 것은 위의 모든 것에 반해 작용합니다.

짧은 버전

• 트리루스는 건강한 남성의 테스토스테론을 증가시키지 않습니다. 이것은 주장의 가장 잘 연구된 부분이고 대답은 아닙니다.
• 힘이나 근육량을 증가시키는 증거는 없습니다.
• 유일한 현실적인 효과는 7~8주 동안 하루에 750~1500mg로 성욕과 발기 기능의 경미한 향상입니다.
• 일반적으로 잘 견딜 수 있지만 테스트 된 운동 선수 또는 간 또는 신장 질환이있는 경우 그것을 건너뛰십시오.
• 증상이 3개월 이상 지속되면 캡슐을 구입하는 대신 혈액 검사를 받으세요.