체육관을 선택하는 방법

가장 좋은 체육관은 가장 잘 갖추어진 것이 아니라 실제로 갈 곳이에요. 다른 모든 것이 두 번째입니다.

1. 거리가 결정한다

통계자료는 잔인합니다. 만약 체육관에서 집이나 직장에서 15분 이상 떨어져 있다면 첫 3개월 이내에 금연할 확률이 급격히 높아집니다. 근접하고 평균적인 것은 완벽하고 멀리 있는 것을 능가합니다.

2. 장비 필요한 최소한의 장비

• 적어도 두 개의 락과 과 접시.
• 벤치 (평평하고 기울기)
• 최소 30kg까지의 덤블.
• 래트 풀다운, 케이블 라이브, 다리 프레스.
• 몇 대의 심폐기술도

스쿼트 랙이 없다면, 그것은 피트니스 스튜디오가 아니라 헬스장입니다.

3. 당신 시간엔 너무 바쁘네요

평소 훈련할 때 정확히 시험 세션에 참석하세요. 모든 기계를 10분 기다린다면, 프로그램이 무너질 겁니다.

4. 계약서

• 첫 3개월 동안 월별 옵션 부탁해
• 회원금 감축이 가능하는지 확인하세요 (질환, 여행)
• 자동 갱신 및 고지 기간을 지켜보세요.

책상 앞에 세 가지 질문이 있습니다.

1. "오후 6시에 재판에 올 수 있나요?" (최악시간은 최고의 시험입니다)
2. "트레이너와 함께 하는 소개 세션이 포함되나요?"
3. "회원 등록 기간 중 가장 긴 기간은?"

나중에 알아차릴 수 있는 세부사항

• 변기실과 샤워실의 깨끗함.
• 1.25kg 및 2.5kg의 접시 (작은 진행에 대한) 가 충분하는지 여부
• 여름에는 환기가 잘 되어있어요.
• 주말과 공휴일 개장시간

짧은 버전

• 근접성 > 장비 > 가격
• 항상 평소 시간에 시험 회의를 하세요.
• 월급을 먼저 내고, 금품에 대한 정책을 확인해봐요.