Wie wähle ich ein Fitnessstudio aus?
Was Sie vor der Zahlung überprüfen müssen: Ausrüstung, Menschenmenge, Entfernung, Verträge und drei Fragen an der Rezeption.
Das beste Fitnessstudio ist nicht das am besten ausgestattete es ist das, zu dem man tatsächlich geht. Alles andere kommt an zweiter Stelle.
1. Die Die Entfernung entscheidet .
Die Statistiken sind brutal: Wenn das Fitnessstudio mehr als 15 Minuten von zu Hause oder der Arbeit entfernt ist, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass man in den ersten drei Monaten aufhört, stark an. Nahe und durchschnittlich schlägt weit und perfekt.
2. Die Ausrüstung das Mindestmaß, das Sie benötigen
- Mindestens zwei Regalen mit Stange und Tellern.
- Eine Bank (flat und geneigt).
- Hanteln bis mindestens 30 kg.
- Lat-Traktion, Kabelreihe, Beinpress.
- Ein paar Kardiomaschinen.
Wenn es kein Kniebein gibt, ist es ein Fitnessstudio, kein Fitnessstudio für das Heben.
3. Die Wie beschäftigt es in Ihrer Zeit ist.
Nehmen Sie eine Testsitzung genau zu der Stunde an, zu der Sie normalerweise trainieren würden. Wenn Sie 10 Minuten auf jede Maschine warten, bricht Ihr Programm zusammen.
4. Die Der Vertrag
- Bitte um eine monatliche Option für die ersten drei Monate um zu sehen, ob du bleibst.
- Überprüfen Sie, ob die Mitgliedschaft eingefroren werden kann (Krankheit, Reise).
- Achten Sie auf automatische Verlängerung und Kündigungsfristen.
Drei Fragen am Schreibtisch .
- "Kann ich um 18 Uhr zur Prüfung kommen?" (die schlechteste Stunde ist der beste Test)
- "Ist eine Einführungsstunde mit einem Trainer inbegriffen?"
- "Wie lange ist die längste Sperrzeit für eine Mitgliedschaft?"
Details , die man erst später bemerkt .
- Reinheit der Umkleidekabinen und Duschen.
- Ob es genügend 1,25 und 2,5 kg-Platten gibt (für kleine Progressionen).
- Im Sommer ist es ein Luftraum.
- Öffnungszeiten am Wochenende und an Feiertagen.
Die Kurzfassung
- Nähe > Ausrüstung > Preis.
- Nehmen Sie immer eine Probeveranstaltung zu Ihrer üblichen Zeit an.
- Zahlen Sie zunächst monatlich und überprüfen Sie die Einfrierungsrichtlinie.
Allgemeine Informationen, keine medizinischen Ratschläge. Wenn Sie an einer Krankheit oder Schmerzen leiden, sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Ihre Trainingsmethode ändern.
