Одатан дар толори варзишӣ: 12 чиз, ки ҳама онро қадр мекунанд

Тарси "агар ман ягон кори беақл кунам" одамонро аз толори варзишӣ бештар аз ҳар гуна машқҳо дур мекунад. Ин аст тамоми рӯйхат он кӯтоҳ аст ва ҳеҷ чиз аз он мураккаб нест.

Асосӣ

1. Вазниро ба ҷояш гузоред. Ин қоида рақами як аст ва ягона чизест, ки одамонро дар ҳақиқат хафа мекунад.
2. Пас аз шумо таҷҳизотро тоза кунед. дастмол ё спрей ҳар як толори варзишӣ ҷиддӣ онҳоро дорад.
3. Ашёи худро дар мошин нагузоред. дар ҳоле ки шумо рафта, телефонро истифода баред. Агар шумо зиёда аз 2 3 дақиқа дар як вақт истода бошед, дастгоҳ озод аст.
4. Дар назди дастгоҳи матоъ истода истода нашавед. Дар ҳоле ки шумо тамрин мекунед ҳеҷ кас наметавонад ба вазнҳо бирасад.

Таҷҳизоти муштарак

5. Аз онҳо пурсидан муқаррарӣ аст. "Чанд маҷмӯаи шумо боқӣ мондааст?" саволи комилан оддӣ аст.
6. Маҷмӯаҳои навбатӣ беҳтарин ҳалли он аст, ки толори варзишӣ серкор аст: шумо як маҷмӯаро иҷро мекунед, онҳо маҷмӯаро иҷро мекунанд.
7. Дастархонҳои худро аз бар бигиред. Вақте ки шумо тамом мекунед, ҳамаи онҳо ду табақро дар "барои эҳтимол касе ба онҳо ниёз дорад" намегузоранд.

Амният ва фазо

8. Дар назди касе, ки мошин бардошта истодааст, роҳ наравед. Ҳатто агар ин муддати тӯлонӣтар бошад ҳам, аз он ҷо гузаред.
9. Барои ҷойгиршавӣ бидуни шарм пурсед ҳама инро мекунанд ва ҳама кӯмак мекунанд. Бигӯед, ки шумо чанд маротиба ҳадаф доред.
10. Ба касе маслиҳат надиҳед, агар ӯ шуморо напурсад. Ҳатто вақте ки дуруст аст, 9 маротиба аз 10 он хуш омадааст нест. Истисно чизест, ки дар ҳақиқат хатарнок аст.

Телефон ва мусиқӣ

11. Гӯшмонакҳо, на баландгӯяк.
12. Танҳо худро филм кунед., ва онро тавре ташкил кунед, ки одамони дигар дар навор набошанд. Дар ҳуҷраи либоспӯшӣ телефон дар халта мемонад, истисно нест.

Чӣ чизҳо қоида нестанд (гарчанде ки одамон фикр мекунанд, ки онҳо ҳастанд)

• Ба шумо лозим нест, ки ҳар як мошинро бифаҳмед. Аз кормандон пурсед барои ҳамин онҳо дар он ҷо ҳастанд.
• Барои "мукофоти" худ ба шумо лозим нест, ки вазнинӣ бардоред. Барҳои холӣ машқи ҷисмонӣ мебошанд.
• Барои ворид шудан ба ин ҷо ба шумо лозим нест, ки ба назар мувофиқ бошед. Ҳама дар ин ҳуҷра аз ҷое сар карданд, одатан камтар аз он ки шумо тасаввур мекунед.
• Ба шумо таҷҳизоти гаронбаҳо лозим нест. Пойафзол, футболка, як шиша об.

Агар касе ба худ рафтори бад нишон диҳад

Ба таври ором ва мухтасар бигӯед ("Бубахшед, оё шумо метавонед вазнҳоро ба ҷои худ гузоред?"), ё ба кормандон бигӯед. Дар ҷанҷоли дар толори варзишӣ ҳеҷ гоҳ хуб анҷом намеёбад ва ҷаласаи шуморо бештар аз бесарусомониҳои каси дигар вайрон мекунад.

Нусхаи кӯтоҳ

• Вазниро боз кунед, таҷҳизотро тоза кунед, ҷойро масдуд накунед.
• Аз мошинҳо пурсед ва мубодила кунед ин муқаррарӣ аст.
• Ҳамеша гӯшмонакҳо, бодиққат наворгирӣ, дар ҳуҷраи либоспӯшӣ телефонҳо набошанд.
• Барои он ки дар он ҷо бошед, ба шумо на иҷозат лозим аст ва на ҷисм.