Bilasizmi ? (5)
Tanamiz, mashqlar va ovqatlanish haqida qisqa, ajablanarli ma'lumotlar har biri 1 daqiqa.
Imkonsiz tuyulgan , ammo haqiqiy kuch rekordlari
Tarixdagi eng og'ir o'lik ko'tarish, 500 kg ko'targan kishi va bu yozuvlar inson cheklovlari haqida nima deydi.
2 min read
Jismoniy mashgʻulotlarda shunchaki haqiqat boʻlmagan 8 ta afsona
"Mushak yog'ga aylanadi" dan "ayollar og'ir narsalarni ko'tarmasliklari kerak" gacha dalillar nima demoqda.
2 min read
Kundalik faoliyatda qancha kaloriya yonadi ?
Uyqu va o'ylashdan tortib qorni shovqashga qadar kundalik harakatlar nega sport zaliga qarshi chiqishini tushuntiruvchi jadval.
2 min read
Mashqning dastlabki 30 kunida tanangizga sodir boʻladigan 10 ta narsa
Hafta sayin nima o'zgaradi? Nerv tizimidan uyquga? Va qancha urinmasangiz ham o'zgarmaydi.
2 min read
Koʻpchilik bilmaydigan mushaklar toʻgʻrisidagi 12 ta fakt
Qancha mushaklaringiz bor, qaysi mushak eng kuchli, nima uchun mushak yog'ga aylanmaydi va uxlayotganingizda nima sodir bo'ladi.
2 min read