Sobre o GymHub

O GymHub é uma biblioteca gratuita de guias práticos sobre treinamento, nutrição, recuperação e saúde. Tudo aqui está escrito para ser usado em um ginásio de verdade por pessoas que não são atletas profissionais. Não vendemos nada, não recomendamos marcas e não temos links de afiliados. Os artigos são escritos em bósnio e inglês e traduzidos automaticamente para mais de 60 idiomas para que todos possam lê-los na língua de seu país.

Como escrevemos

Cada artigo dá números concretos em vez de conselhos vagos: conjuntos, repetições, gramas, minutos. Quando um assunto toca à saúde, dizemos claramente quando consultar um médico em vez de um treinador. Quando as provas não são claras, dizemos isso também.

O que não encontrará aqui

Sem programas milagrosos, sem queimadores de gordura, sem vendas de suplementos, sem fotos de antes e depois e sem promessas de resultados em 14 dias.

Como verificamos o que publicamos

Notícias e artigos de pesquisa são escritos a partir de fontes primárias: O anúncio da organização, o artigo original, a instituição que conduziu o estudo. Cada fonte é listada com um link na parte inferior do artigo, e a data em que foi verificada é mostrada ao lado do texto. Dizemos claramente quando uma luta é apenas um boato em vez de confirmada, e quando uma descoberta vem de um único estudo em vez de provas estabelecidas. Se não pudermos confirmar algo, deixamo-lo de fora.

Onde é utilizada a IA

Os artigos são redigidos e traduzidos com a ajuda da IA sob regras editoriais que proíbem a invenção de estudos, citações, números, preços ou especificações de produtos, e cada texto é verificado em relação a essas regras antes de ser publicado. As imagens de capa são desenhos gráficos; as fotografias de arquivo têm um crédito e uma licença, e nunca usamos uma foto de arquivo para ilustrar uma pessoa ou um evento específico em uma notícia.