健身房礼仪: 12个每个人都欣赏的东西

简单列出一些未经写成的规则, 从重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重

恐怕"如果我做了一些愚蠢的事情"会让人们远离健身房. 这里是整个列表它很短,没有什么是复杂的.

基本知识

把重量放回原来的位置. 这就是第一条规则,也是唯一真正让人烦的.
在你离开后,把设备擦掉. 任何一个严的健身房都有.
不要把你的东西留在机器上. 在你去使用手机的时候. 如果停留超过233分钟,机器就会被关闭.
不要站在 right杆前面. 虽然你训练, 没有人能达到重量.

共享设备

问问题是正常的. "你剩下多少套?"是一个非常普通的问题.
交替组件 是体育馆繁忙时最好的解决方案: 你做一个组,他们做一个组.
拿下盘子,离开吧台. 它们都不掉两个盘子, "以防有人需要它们".

安全与空间

不要直接走在抬东西的人面前. 走一圈,即使需要更长时间.
要求一个无耻的地方. 每个人都在做,每个人都在帮助. 告诉我你想要的重复次数.
不要给他不需要的建议. 尽管它是正确的, 例外是非常危险的.

电话和音乐

耳机,不是扬声器.
只有你自己拍摄.让其他人都不在镜头中. 在更衣室里,电话留在袋子里,没有例外.

什么不是规则 (尽管人们认为是)

你不需要知道每个机器是如何工作的. 问员工,这是他们在那里做什么.
您不需要做任何重重的事情才能"赢得"自己的位置. 没有酒吧是合法的炼.
你不需要看起来很健康. 房间里的每个人都从某个地方开始, 通常比你想象的弱.
你不需要昂贵的装备. 运动鞋,T恤,一个水瓶.

如果别人表现不好

您可以轻轻地说:"抱歉,请把重量放回. 运动场中争永远不会结束好, 破坏你的会议比别人的混乱更多.

简体版本

重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量重量
问问和分享机器是正常的.
耳机总是,拍摄小心,没有电话在更衣室.
你不需要许可或身体来参加.