ステップ・アライバー: 必要なのは誰なのか?

ミニステップパー,レジスタンスステップパー,階段登り手に関する実践的なガイド: どれだけのスペースが必要なのか誰が実際に購入すべきなのかです

寝床の下を滑り込む靴箱の大きさとジムにある回転階段の機械は会話の中で同じ名前で呼ばれます価格で数十倍分隔している. 価格で数十倍分隔している. 何かを注文する前に,どれがあなたの問題を解決するか考えなさい.

3台 1つの名前

A について ミニステップパー 2つのペダルと水力シリンダーが下にあるプラットフォームです通常は5〜12kgの重さで踏板の移動は短く抵抗はシリンダーの内の油から生じる. 動力も測定も歩数だけしかありません

A について 握り柄付きのステップパー 磁気や水力抵抗とコンソールを持つ大きなフレームですガイドに沿ってペダルは上下を交互に動きますが動かなくなり動きは上下ではなく下を押し続けます

A について 階段登り者チェンに並んだステップがありチェンに並んだステップが周りを回っています階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上ると階段を上上へと上へと階段を上へと上へと階段を上へと上へと階段を上へと上へと階段を上へと上へと階段を上へと階段を上へと階段を上へと階段を上へと階段を上へと階段を上へと階段に往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往往

その違いは価格を説明します. 階段を登る人は絶えず動く鎖で身体の全体重を背負い背後にモーターとブレーキとギアボックスがありますミニステップパーには 2つのペダルに抵抗するだけです

機械が本当に必要としているもの

足の片方に重さを押し付けるのに揺れないような枠です
足足の足元だけじゃなくて足元全体に足跡が十分深い
20分前と2分前と同じ抵抗感を覚えます
手を軽く押す代わりに手を軽く押す高さのハンドルです
購入できる部品は: 円筒,ペダル,ベアリング,ベルト,チェーン

数字とその意味

体重容量

指定された容量は静的負荷を指します. 脚が着陸するたびにプラットフォームを通る力は体重よりも大きくなりますだから 20から30キロの頭部空間を残してください家庭用機械は通常 100~130kgくらいで半商業用や商業用機はそれ以上です

モーターと駆動

ミニステップパーにはモーターがありません階段を上る上でエンジンがあなたを動かさない motor 荷重の下でのステップチェーンの管理をしますトレーディングミルのモーターの評価について: 頂点ではなく連続した数字を読みます連続電源は1時間機体が何時間稼働できるかを表します峰電源は2秒の稼働量を表します

ステップと幾何学

ステップパーでは踏板移動が注目すべき数値です約15cm以下では浅いタップに変わります.長い移動はより強い水力学とより良いベアリングを必要とします. ステップミルの上では階段の高さは固定され通常は普通の階段に近い 20cmくらいで正確な登りのように感じられるのです脚の足首の足首の下には足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足首の足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足足

抵抗の種類

液圧シリンダーは安くてコンパクトですが油が熱くなって抵抗が減りますそれは正常な行動で間違いではない磁気抵抗は安定し静かで高価で次の週にも同じ負荷を繰り返すことができます

材料と建築

溶接された鋼筋の枠は螺栓だけで結ばれているものより静かですペダルの表面は滑りやすいので洗えるようにしてください軸はプラスチックの上に動く代わりに適切なベアリングを探してください plastic鳴りや遊びが最初に現れる場所です

コンソール

画面上のカロリー値は体重とペースから推定され 20~30%も誤差があります時間や分速や心拍数はもっと役に立つのです追跡する場合は, スポーツウォッチ必要なのはコンソールからペースを正確に設定する方法です

現実的な空間とお金

ミニステップパーには床の面積が半平方メートルで机にぶつからずに立っていられるスペースが必要です取っ手のあるステップパーは 60 x 90cmの足跡に近いもので降りるのに半メートルも後ろにある.

階段を登る人は別のカテゴリーですおよそ1.1〜1.5m 長く 0.8〜0.9m 幅で総高さ約180〜230cm 床から25〜40cm 高い状態で立っていると予想してくださいつまり天井はあなたの身長と半メートルを満たさなければなりません 250cmの天井のあるアパートではほとんどの人が狭いものです注文する前に測定する.

部屋に入れるのも原因だ機械は重さは100キロ以上で片か2つの重量で届きます狭い階段が使われて 2人の作業になります A について床の下のマット贅沢品ではない機械が部屋を高速に走り回るのを止めます機械が部屋を高速に走り回るのを止めます

価格については率直に言うと価格層で説明します価格層は市場によって異なりますが変動し続けていますミニステップパーは家用心臓運動キットの中で一番安価ですスタッパーにはハンドルと磁気抵抗があり適正な運動自転車と同じレベルです階段を登る人は階段を踏んでよい走行台やそれ以上のレベルに座る. 価格を左右するのはモーターとコントローラーチェーンとベアリングの品質保証期間 (フレームは部品よりもずっと長い) そしてあなたの街で誰かが修理しているかどうかですサービスが提供されていないため,安価な機械はしばしば高額になります.