Visste du at (5)
Kort, overraskende fakta om kroppen, trening og mat ett minutt hver.
Styrkeopptak som høres umulig ut, men er ekte.
Den tyngste dødhevelsen i historien, mannen som bar 500 kg, og hva disse rekordene sier om menneskelige grenser.
2 min read
8 myter om treningsstudio som rett og slett ikke er sanne
Fra "muskel blir til fett" til "kvinner bør ikke løfte tungt" hva bevisene faktisk sier.
2 min read
Hvor mange kalorier hverdagsaktiviteter faktisk forbrenner
Fra å sove og tenke til å skove snø et bord som forklarer hvorfor daglig bevegelse slår treningsstudioet.
2 min read
10 ting som skjer med kroppen din i de første 30 dagene av trening.
Hva endrer seg uke etter uke fra nervesystemet til søvn og hva som ikke vil endre seg uansett hvor hardt du prøver.
2 min read
12 fakta om muskler som de fleste ikke vet
Hvor mange muskler du har, hvilken som er sterkest, hvorfor muskler ikke kan bli fett, og hva som skjer mens du sover.
2 min read