Адаттары жана мотивациясы (2)
Биринчи толкундануунун өтүп кеткенине карабай кантип кайра-кайра келүү керектигин.
Уйку жана калыбына келтирүү: тез өнүгүү үчүн эң арзан жол
Төшөктү көтөргөн кишиге канча укташ керек, 5 сааттан кийин күч-кубаттын кандай болору жана дары-дармексиз уйкуну жакшыртуунун жети жолу.
2 min read
Бир айдан кийин кантип таштоого болот ? системаны түзүү, мотивацияны эмес.
Эмне үчүн мотивация дайыма жок болуп кетет, эрк-кубатсыз иштей турган эрежелерди кантип түзсө болот жана каалоо жок күндөрдө эң көп жардам берген үч ыкма.
2 min read