Je, unajua (5)
Mambo mafupi, ya kushangaza kuhusu mwili, mafunzo na chakula dakika moja kila mmoja.
Rekodi za nguvu ambazo zinaonekana kuwa haziwezekani lakini ni halisi
Kuinua mwili nzito zaidi katika historia, mtu aliyebeba kilo 500, na kile rekodi hizi zinasema kuhusu mipaka ya binadamu.
2 dakika kusoma
Hadithi 8 za uwongo kuhusu mazoezi ya mwili ambazo si za kweli
Kutoka "misuli inageuka kuwa mafuta" hadi "wanawake hawapaswi kuinua uzito" kile ushahidi kweli anasema.
2 dakika kusoma
Ni kalori ngapi ambazo shughuli za kila siku huchoma?
Kutoka kulala na kufikiri hadi kuondoa theluji meza inayoeleza kwa nini mazoezi ya kila siku ni bora kuliko mazoezi ya mwili.
2 dakika kusoma
Mambo 10 ambayo hutokea kwa mwili wako katika siku 30 za kwanza za mafunzo
Ni nini hubadilika wiki baada ya wiki kutoka kwenye mfumo wa neva hadi kulala na ni nini ambacho hakitabadilika hata ukijaribu kadiri gani.
2 dakika kusoma
Mambo 12 kuhusu misuli ambayo watu wengi hawajui
Una misuli mingapi, ni ipi iliyo na nguvu zaidi, kwa nini misuli haiwezi kubadilika kuwa mafuta, na nini hufanyika wakati unapolala.
2 dakika kusoma