මේද නැතිවීම (3)
කුසගින්නෙන් පෙළෙන්න එපා: කැලරි, කාඩියෝ සහ ඇත්තටම වැදගත් දේ.
ඇයි බඩේ මේදය අන්තිමට යන්නේ?
ශරීරය මේදය ලබා ගන්නේ කොහෙන්ද, ඇයි මේදය අඩු කරන්නේ නැත්තේ සහ ඇත්ත වශයෙන්ම පැතලි බඩක් සඳහා කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
2 විනාඩි කියවා ඇත
මේදය නැතිවීම සඳහා හෘද ව් යායාම: කොච්චරද, මොන වගේද, කවදාද?
ස්ථාවර තත්වයේ හෝ කාල පරතරයන්, ඇත්තටම කාඩියෝ වලින් කොපමණ කැලරි ප් රමාණයක් දැවෙනවද, ඇයි දිනපතා පියවරක් පදික වේදිකාවේ පැයක් ඉක්මවා යන්නේ කියලා.
3 විනාඩි කියවා ඇත
කුසගින්නෙන් පෙළෙන්නට නොදී කැලරි හිඟයක්: මේදය අඩු කර ශක්තිමත් වෙන්න.
කොහොමද කෑම කන්නේ, කොච්චර ඉක්මනට බර අඩු කරගන්නේ, ඇයි සති තුනක් තිස්සේ බර අඩු කරගන්නේ කියලා ඔයා හැමදේම හරියට කරනකොටත්.
3 විනාඩි කියවා ඇත