عادت ها و انگیزه ها (2)
چطوري وقتي که اولين هیجان از بين رفته بازم بياي؟
خواب و بهبود: ارزان ترين راه براي پيشرفت سريعتر
چقدر خواب یک بلند کننده نیاز دارد، چه اتفاقی برای قدرت در پنج ساعت می افتد، و هفت راه حل عملی که بدون قرص خواب را بهبود می بخشد.
2 min read
چگونه بعد از یک ماه دست از کار نکشید: یک سیستم بساز، نه انگیزه
چرا انگیزه همیشه از بین می رود، چگونه قوانینی را که بدون اراده کار می کنند، و سه تکنیک که بیشتر در روزهای که احساس نمی کنید کمک می کنند، تنظیم کنید.
3 min read