Жүгіру, футбол, спортпен айналысу үшін күштілік және шыдамдылық жаттығулары.
Неліктен салмақсыз спортпен шұғылданудың салдары жарақаттар, аптасына қанша күш жаттығулары және қай жаттығулар жарақаттарды азайтады.
