Visste du att... (5)
Korta, överraskande fakta om kroppen, träning och mat en minut vardera.
Styrka som låter omöjligt men är verklig.
Den tyngsta dödheftningen i historien, mannen som bar 500 kg, och vad dessa poster säger om mänskliga gränser.
2 min read
8 gymmyter som helt enkelt inte stämmer
Från "muskeln blir fett" till "kvinnor ska inte lyfta tungt" vad bevisen faktiskt säger.
2 min read
Hur många kalorier bränner du egentligen?
Från att sova och tänka till att skopa snö ett bord som förklarar varför daglig rörelse slår gymmet.
2 min read
10 saker som händer med kroppen under de första 30 dagarna av träningen.
Vad som förändras vecka efter vecka från nervsystemet till sömnen och vad som inte kommer att förändras hur mycket du än försöker.
2 min read
12 fakta om muskler som de flesta inte vet
Hur många muskler du har, vilken som är starkast, varför muskler inte kan förvandlas till fett och vad som händer när du sover.
2 min read