För kvinnor (3)
Utbildnings- och näringsfrågor som kvinnor ställer oftast besvaras utan nonsens.
Träning av bukspott: Vad som faktiskt fungerar.
Vilka övningar aktiverar bilden mest, hur ofta man tränar den och varför bara knäböj inte räcker.
2 min read
Utbildning under graviditeten och efter förlossningen: Vad är säkert?
Vad som är tillåtet, vad man ska undvika, hur man återvänder efter födseln och varför man inte ska lyfta något över 5 kg är föråldrade råd.
2 min read
Kommer att lyfta vikter göra kvinnor ser maskulin? Nej här är varför
Varför lyftning inte ger ett manligt utseende, hur träning ser ut när målet är en fast kropp och vad som faktiskt förändras under de första sex månaderna.
2 min read