පුහුණුවක් රමයෙන් වැඩිවන බර: සියලු දියුණුව රඳා පවතින්නේ එක් නීතියක මතයි.
"බර වැඩිවීම" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? බර වැඩි කිරීමකින් තොරව ව් යායාමයක් වඩාත් දුෂ්කර කර ගැනීමට ක් රම පහක් සහ බර වැඩි නොවුන විට ඔබ ප් රගතියක් ලබා ඇති බව දැන ගන්නේ කෙසේද?
2 විනාඩි කියවා ඇත